Articole scrise de Slăbuţa

Dieta Sugar Busters – generalitati
Dieta Sugar Busters este o dieta low-carb. La baza acestei diete sta principiul eliminarii zaharului care ne aduce kilogramele in plus si ne dauneaza sanatatii. Plecand de la aceasta idee sunt eliminate atat zaharurile simple/rafinate cat si cele obtinute prin procesarea de catre organismul tau a carbohidratilor complecsi.
O dieta cu restrictionarea ...Citeste »

Dieta Crono – principii de baza
Nutritionistul elvetian Patrick Leconte a creat Dieta Crono, care are ca principiu de baza alimentatia echilibrata si sanatoasa.
Conceptul de Dieta Crono are ca punct de plecare organizarea alimentatiei in functie de orele zilei, consumarea alimentelor in acele momente ale zilei in care acestea sunt importante si usor asimilabile de catre ...Citeste »

Sos de iaurt cu marar
(aprox. 200 calorii – depinde de iaurt)

Ingrediente:

200 g iaurt
1 catel de usturoi
1/2 lingurita sare
boia de ardei iute
marar

Mod de preparare:

Se curata si se spala catelul de usturoi. Se piseaza apoi si se amesteca cu sarea.
Se toaca mararul marunt.
Se amesteca in bol iaurtul, usturoiul, mararul si boiaua iute.
Se lasa cam ...Citeste »

Punctaj dieta Weight Watchers
PAINE si CEREALE
(1 felie/1 bucata = 50 g., daca nu scrie altceva)

paine – 2 puncte
croissant, 70 g – 8,5 puncte
covrig, 70 g – 3 puncte
paine integrala, 60 g – 2 puncte
fulgi porumb, 20 g – 1 punct
gris, 10 g (= 1 lingura), negatit – 0,5 puncte
...Citeste »

Glutamat monosodic – E621
Problemele de sanatate asociate cu alimentele procesate (cu aditivi alimentari) continua sa creasca.
Abundenta acestor alimente din ultimul timp a adus alimentatia noastra de zi cu zi in pragul unui dezastru, ne hrahim prost si nesanatos.
Informatiile privind aditivii alimentari (in special cei periculosi) ar trebui sa fie cunoscute de fiecare dintre noi.
In acest ...Citeste »