Articole scrise de Slăbuţa

Livia89 este o slabuta cu vechime foarte ambitioasa, frumoasa, mereu cu un sfat bun pentru fiecare slabuta nou-venita, dar si un exemplu-model de “asa da”.
Va invitam sa cititi povestea ei de succes.
Noi ii dorim mentinere usoara si sa ramana mereu slabuta!
Spune-ne cateva cuvinte despre tine si ce iti place sa faci in ...Citeste »

Clatitele din reteta de mai jos au 7.2 puncte la 100 gr.
Ingrediente:

6 oua
375 gr faina alba
900 ml lapte degresat 0.1%
2 pliculete zahar vanilat (16 gr)
sare (jumatate de lingurita)
9 linguri de ulei
10 gr unt

Din aceste ingrediente am obtinut 24 de clatite a cate 45 de gr fiecare.
Mod de preparare:

Se bat ouale spuma
Se adauga laptele, se amesteca ...Citeste »

Salata de vara cu rosii si tofu
Ingrediente:

1/2 salata verde
1 rosie mare
100g branza tofu cu marar sau simpla
marar
cimbru
suc de la 1/2 lamaie
1 lingura ulei de masline
sare

Mod de preparare:

Salata se taie fasii subtiri, rosia si branza se taie cubulete.
Se presara mararul si cimbrul tocat.
Se face un sos din zeama de lamaie, sare si ulei si se pune ...Citeste »

Regim Alimentar in Diabet
Regimul alimentar este foarte important in tratamentul Diabetului. Prin respectarea acestui regim se incearca:

mentinerea glicemiei la un nivel cat mai apropiat de valorile normale (60- 100 mg/dl);
normalizarea nivelurilor lipidice (grasimilor) din sange;
asigurarea unui aport caloric adecvat greutatii si activitatii individuale;
prevenirea si tratarea complicatiilor acute (hipoglicemia si coma diabetica) si a celor cronice ...Citeste »

Dovlecei cu branza
Ingrediente pentru 2 portii:

300 g de dovlecei
telina rasa
sare
piper
4 linguri de branza rasa
o ceapa mare

Mod de preparare:

Se indeparteaza extremitatile dovlecelului, se spala si se taie in felii subtiri.
Ceapa se taie in 2, apoi in rondele intregi de marimea celor de dovlecel.
Peste rondelele de dovlecel se presara branza, sare, ...Citeste »