Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Despre aperitiv dietetic

Turte de quinoa

Aperitive, Promo Comentarii
Turte de quinoa

Ingrediente pentru 13-15 bucati:

200 gr quinoa nepreparat
2-3 oua
1 ceapa
100 gr parmezan
4 catei de usturoi
ceapa verde
100 gr fulgi de ovaz macinati
1/2 lingurita sare, piper dupa gust

Mod de preparare:

Quinoa se prepara conform indicatiilor de pe punga sau se respecta proportia de 1:1.5 (apa), se pune pe foc si se fierbe la foc mic ~12-15 minute. Se sareaza ...Citeste »

Chec de curcan cu rosii si cascaval

Aperitive, Promo, Retete Craciun 3 Comentarii
Chec de curcan cu rosii si cascaval

Ingrediente:

500 gr file de curcan (sau pui)
150 gr mozzarella
50 gr rosii uscate
5 oua
1 lingurita de ierburi aromatice (busuioc, oregano, cimbru)
2 catei de usturoi
2 linguri lapte
1/2 lingurita piper roz macinat
oregano proaspat

Mod de preparare:

File-ul de curcan se toaca pana cand se obtine o compozitie foarte fina.
Se adauga laptele, ouale, sarea, piperul si ierburile, se piseaza usturoiul si ...Citeste »

Chec cu sparanghel, masline si rosii uscate la soare

Aperitive, Promo Comentarii
Chec cu sparanghel, masline si rosii uscate la soare

Ingrediente

100ml ulei de masline
250g sparanghel (200g sparanghel alb, 50g sparanghel verde-varfurile)
200g faina neagra
2 1/2 lingurite praf de copt (1 plic)
1 lingurita sare
1 lingurita frunze de cimbru proaspat
3 oua
100ml lapte
120g masline negre curatate de samburi
100g rosii uscate
100g branza Horezu razuita

Mod de preparare

Faina, sarea, cimbrul si praful de copt se amesteca.
Se adauga ouale, uleiul de masline, laptele.
Sparanghelul ...Citeste »

Pate dietetic de pui “Slabuta”

Aperitive, Promo Comentarii
Pate dietetic de pui “Slabuta”

Ingrediente pentru 8 portii:

ciuperci champignon crude, 505 g
carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 – 13 saptamani), piept, carne macra, crud, 300 g
frisca lichida 10% grasime, 60 ml
coaja de portocala, proaspata, razuita, 70 g (1 lingura)
mustar galben, preparat, 2.5 g (1/2 lingurita)
ou de gaina, integral, 2 bucati
sare de/pentru masa, 1 g

Mod de preparare:

Fileul ...Citeste »

Rulada de porc cu ciuperci

Aperitive, Mancaruri cu carne, Promo, Retete Craciun, Retete Pasti Comentarii
Rulada de porc cu ciuperci

Ingrediente:

file de porc/pulpa de porc – 1.015 gr
ciuperci champignon – 8-10 bucati
ardei dulce uscat – 2 linguri
usturoi – 5 catei
paprika
sare, piper negru – dupa gust

Mod de preparare:

Carnea de porc se taie cubulete, care se sareaza si pipereaza dupa gust.
Se da putin prin blender (trebuie sa fie putin sfaramata).
Se amesteca cu usturoiul pisat, ardeiul uscat si ...Citeste »

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
  • Casuta slabutelor
    roxy04, 25 nov 2016 11:25:52
    Buna slabute!!! >:D< Toate slabutele vechi dar si cele noi sunt chemate ...
  • Casuta Comebak
    Nevrotiq, 15 nov 2016 12:32:15
    :-o:-o:-o Buna si bine v-am regasit in noua casuta!!! Revin dupa o ...
  • Jurnal roxy04
    roxy04, 06 nov 2016 14:58:03
    Buna slabute dragi! Unele ma stiti>:D
  • Jurnal Andrada Nr.3 :D
    AnDrAdAxl, 30 oct 2016 10:47:20
    Am revenit! Desi acum exista tot felul de alternative de a vorbi ...
  • Slabute,grupa 70-80 kg!
    BooBoolina, 23 oct 2016 12:11:55
    Salutareeeee!!!! Mai este cineva pe aici???
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: