In ultimul timp, am vazut multe fete noi (si nu numai) care nu mananca sanatos…
Stau si ma intreb acum, de ce aleg calea cea mai scurta? e adevarat, corpul nostru poate slabi mai mult de 1 kg pe saptamana, dar de ce sa alegem metode care nu ne vor face bine?
Pentru sanatatea noastra, numarul recomandat ...Citeste »
Despre calorii
Callanetics este un tip de sport care a fost dezvoltat cu mai mult de trei decenii in urma. Este un program de exercitii care poate fi realizat de catre oricine, indiferent de varsta.
Practicarea Callanetics-ului nu necesita utilizarea unor echipamente speciale, pentru rezistenta este “folosit” chiar corpul tau.
Callanetics se deosebeste de Aerobic prin miscarile foarte lente, ...Citeste »
Zaharul este unul dintre cele mai periculoase produse pentru silueta ta.
Stiai ca 100 gr zahar contin ~379 de calorii si nici o substanta nutritiva importanta pentru organismul tau?! Acum imagineaza-ti cat de mult zahar se contine in bomboane, ciocolata, prajituri si alte dulciuri.
Desigur, este complicat sa iti imaginezi viata ta fara ceva dulce; dar cand ...Citeste »