Callanetics este un tip de sport care a fost dezvoltat cu mai mult de trei decenii in urma. Este un program de exercitii care poate fi realizat de catre oricine, indiferent de varsta.
Practicarea Callanetics-ului nu necesita utilizarea unor echipamente speciale, pentru rezistenta este “folosit” chiar corpul tau.
Callanetics se deosebeste de Aerobic prin miscarile foarte lente, “miscari-tinta”.
Ce rezultate se obtin cu Callanetics?
Callanetics te va ajuta in subtierea si tonifierea taliei si in “transformarea” benefica a formei corpului tau. Oricine care a incercat Callanetics iti va spune ca acesta este un program de exercitii care functioneaza cu adevarat.
Daca vrei sa pierzi in greutate, sa-ti tonifiezi musculatura sau sa corectezi zonele cu probleme – este momentul sa incepi practicarea Callanetics.
Rezultatul – muschii nu se “umfla”, ci se tonifiaza.
Ce beneficii pentru sanatate are Callanetics?
Daca vrei sa-ti imbunatatesti starea de sanatate, practica Callanetics de cel putin trei ori pe saptamana.
Este un program de exercitii care nu te costa nimic si care nu are nevoie de echipamente speciale pentru a realiza acele exercitii. Tot ce ai nevoie sunt: timpul si ambitia.
Beneficiile Callanetics:
- Imbunatatirea metabolismului
- Reducerea greutatii corporale si modelarea corpului
- Imbunatatirea posturii
- Tonifierea musculaturii
- Risc minim accidentari
Care sunt exercitiile Callanetics?
Aici (Exercitii Callanetics) vei gasi o serii de exercitii Callanetics pentru diferite parti ale corpului.
Consum calorii Callanetics
Mai cititi si...
- Pilates
Pilatesul este un program de exercitii orientate spre imbunatatirea flexibilitatii si rezistentii intregului organism. Exercitiile de pilates se axeaza in mare parte pe zona abdominala. Bineinteles, un program de exercitii pilates trebuie sustinut, ca oricare alt - Callanetics
Ce este CALLANETICS? Exercitiile Callanetics sunt mai ample decat aerobicul si tonifica muschii in profunzime si modeleaza silueta. Rezultatele apar inca din primele doua saptamani, cand te vei bucura de o mai buna flexibilitate. Programul exercitiilor Callanetics - Exercitii pentru abdomen
In acest articol veti gasi exercitii foarte eficiente pentru abdomen, atat pentru conturarea unei talii cat mai subtiri, dar si pentru mentinerea tonusului. Callanetics Abdomen Abdomen frumos Exercitii abdomen Exercitii abdomen in imagini Fitness abdomen Program Tae-bo abdomen - Exercitii pentru fesieri
Tonifiaza-ti muschii fesieri cu aceste exercitii eficiente si usoare. Exercitii pentru fesieri Callanetics pentru fesieri Exercitii pentru fesieri I Exercitii pentru fesieri II Aerobic fese - Exercitii pentru coapse
In acest articol veti gasi exercitii foarte eficiente pentru coapse, atat pentru a slabi in aceasta zona, cat si pentru a o tonifia. Exercitii pentru coapse Exercitii pentru picioare frumoase – Coapse exterioare Exercitii pentru coapse inferioare Callanetics Coapse Aerobic