Slabire in functie de zodia ta – Gemeni
21 Noiembrie, 2008 Dieta Zodiei tale |
Zodia gemeni se caracterizeaza prin:
corp, mai mult alungit, cu umeri si solduri inguste, osatura fragila, membre delicate si subtiri. Zonele de risc sunt: partea inferioara, in special: abdomenul, fesele si soldurile.
alimentatie, gemenii cu greu se pot abtine sa nu rontai tot timpul cate ceva (snackuri, alune, dulciuri, prajiturele, biscuiti, etc). Gemenii vor lua in greutate din cauza lipsei de miscare.
Zodia gemeni are de facut:
urmatoarele obiective, gemenii trebuie sa manance de patru ori pe zi, la ore fixe; sa renunte la cafea, alcool si fumat; sa se apuce de sport si sa il practice constant, trebuie sa aleaga sporturi specifice pentru zona inferioara a trunchiului.
exemplu meniu de urmat:
mic dejun
2 felii toast cu tarate, 25 gr cascaval edam, rosii coapte sau
2 felii toast cu tarate, 1 ou fiert, 1 pahar chefir semidegresat
pranz
fasole fiarta, salata mare de legume, rosii coapte
sau spaghetti integrale fierte cu sos de rosii, salata mare de legume
sau carne/peste la cuptor/grill, salata mare de legume cu suc de lamaie
gustare
1 pahar mic de iaurt cu 1/2 banana taiata felii
sau fructe (zmeura, mure, mere, pere, etc)
cina
cartofi fierti sau la cuptor, salata mare de legume cu suc de lamaie
sau 150 gr de peste la grill sau la cuptor, salata mare de legume cu suc de lamaie
Discuta cu slabutele gemeni pe forum. Clic aici GEMENI.
imagine: fragment din lucrarea “Nasterea lui Venus”, Amaury Duval
Mai cititi si...
- Slabire in functie de zodia ta – Rac
Zodia rac se caracterizeaza prin: corp, zvelt, cu forme mai rotunjite in partea inferioara. Zone de risc sunt: abdomen, solduri, umeri si brate. alimentatie, racii consuma prea multe dulciuri (prajituri, ciocolata, bauturi acidulate indulcite) si snackuri (chipsuri, - Slabire in functie de zodia ta – Fecioara
Zodia fecioara se caracterizeaza prin: corp, cu forme rotunjoare, structura zvelta si membre subtiri. Zonele de risc sunt: talia si, in special, abdomenul. alimentatie, fecioarele sunt destul de echilibarte in ceea ce priveste alimentatia zilnica, mananca multe - Slabire in functie de zodia ta – Berbec
Zodia berbec se caracterizeaza prin: corp, cu predominanta de forme rotunjoare, dar musculos, tonic. Bustul si soldurile sunt proportional dezvoltate; berbecul se ingrasa uniform (peste tot), dar cele mai importante zone de risc sunt: abdomenul, talia, - Slabire in functie de zodia ta – Leu
Zodia leu se caracterizeaza prin: corp, carnos si solid, cu osatura puternica, membre lungi si musculoase. Zone de rsic sunt: intre plex si abdomenul inferior. alimentatie, leii mananca prea multe grasimi si mancaruri grase. Zodia leu are de - Slabire in functie de zodia ta – Taur
Zodia taur se caracterizeaza prin: corp, greoi, cu forme opulente, dar cu structura osoasa delicata, membre si incheieturi subtiri. Zonele de risc sunt: soldurile, fesele, coapsele si gatul. alimentatie, taurii au un apetit bun, printre preferatele lor