Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Despre fitness

Antrenament cu greutati pentru incepatori – partea II

Sport Comentarii
Antrenament cu greutati pentru incepatori – partea II

Elemente de baza
Daca iti construiesti propriul program, vei avea nevoie sa stii unele principii de baza. Aceste principii te vor invata cum sa te asiguri ca folosesti suficienta greutate, sa determine numarul de seturi si repetari pentru a-ti asigura progresul in antrenamente.
Supraincarcarea. Pentru a construi masa musculara, trebuie sa-i utilizezi mai mult decat muschii tai ...Citeste »

Beneficiile antrenamentelor cu greutati pentru femei

Promo, Sport Comentarii
Beneficiile antrenamentelor cu greutati pentru femei

Cele mai multe femei cred ca daca fac antrenamente de forta vor lua in greutate si vor ajunge sa arate ca niste barbati. Nimic mai fals!
De-a lungul timpului s-au facut numeroase cercetari in domeniu si s-a dovedit ca acest tip de antrenament poate fi benefic pentru femei.
Un prim beneficiu provine de la scaderea in greutate.
Exercitiile ...Citeste »

Exercitii pentru fesieri

Sport 1 Commentariu
Exercitii pentru fesieri

Tonifiaza-ti muschii fesieri cu aceste exercitii eficiente si usoare.

Exercitii pentru fesieri
Callanetics pentru fesieri
Exercitii pentru fesieri I
Exercitii pentru fesieri II
Aerobic fese

De vorba cu Anqutz – “Sportul este activitatea preferata…”

Interviuri 1 Commentariu
De vorba cu Anqutz – “Sportul este activitatea preferata…”

Spune-ne cateva cuvinte despre tine si ce iti place sa faci in timpul liber?
Numele meu este Anca, am 21 de ani si sunt studenta la sectia de PR a Facultatii de Jurnalism si Stiintele comunicarii de la Universitate.
Sportul este activitatea preferata. Imi iau geanta si merg la sala sau ma pun pe bicicleta stationara si ...Citeste »

Metode anticelulitice

Celulita 9 Comentarii
Metode anticelulitice

Celulita este o conglomeratie de celule grase si tesuturi subcutanate conjunctive situate sub piele. Exista mai multe opinii privind cauza aparitiei celulitei, dar, bineinteles, exista si  modalitati de a o trata.
Primele lucruri pe care trebuie sa le faci sunt: cresterea consumului de apa (este vital sa fii hidratata corespunzator) si sa reduci consumul de alimente ...Citeste »

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: