Varsta 30+ (caracteristici)
Problema principala la aceasta varsta este lipsa de miscare – sedentarismul, din care rezulta un consum caloric minim. Tot aici se adauga alimentatia extrem de nesanatoasa (deseori grasa) si in proportii mari, anumite aspecte hormonale, dereglari ale glandei tiroide, metabolismul bazal incetinit, toate acestea creeaza un mediu propice pentru depunerile de grasime.
La 30 ...Citeste »
Despre Sport
Varsta 20+ (caracteristici)
Pornind la principiul “suntem ceea ce mancam”, fara nici o indoiala putem spune ca si varsta pe care o avem si felul in care aratam la acea varsta este in legatura directa cu alimentatia zilnica.
La 20 de ani este mult mai simplu de slabit si mentinut greutatea decat la o varsta mai inaintata. ...Citeste »