30 kg în 4 luni! Cu dieta disociată
| 14 Decembrie, 2008 Dieta Disociata |
|
Contra
Pentru ca dieta este restrictiva in aportul zilnic de macronutrienti (intr-o zi organismul primeste alimente doar dintr-o singura grupa), nu va putea fi tinuta pe termen lung, iar in momentul in care se revine la o alimentatie normala, exista posibilitatea revenirii kilogramelor pierdute.
In zilele in care se consuma numai fructe si legume, organismul, desi primeste vitamine, va fi lipsit de proteine care sunt necesare pentru buna functionare a muschilor, deci oboseala va fi la ordinea zilei.
LUNI
- fructe (mere)
MARŢI
- carne de pui la grătar (piept)
MIERCURI
- iaurt 0% grăsime
JOI
- orez fiert cu puţină vegeta
VINERI
- legume crude (salate cu puţin ulei)
SÂMBĂTĂ
- cartofi copţi sau fierţi
DUMINICĂ
- fructe (mere)
Despre diete disociate pe forum: Dieta Disociata
Etichete: dieta, dieta 30 kg, dieta disociata, kg, salate, slabire, Slabit, slabit 30 kg
Mai cititi si...
- Dieta disociata
Aspecte contra Atentie!!! Mancatul disociat priveaza organismul de toate elementele nutritive esentiale de care are nevoie corpul nostru zilnic. In zilele in care se consuma numai fructe si legume, organismul, desi primeste vitamine, va fi lipsit - Dieta de ingrasare – 2000 kcal
Exemplu de meniu pentru 3 zile. Ziua 1 Mic dejun: 250 gr iaurt cu fructe (preparat in casa, din iaurt simplu, natural, in amestec cu fructe) 2 cani cu fulgi de cereale cu lapte batut sau lapte incalzit o banana un - Dieta pentru slăbire rapidă!
ZIUA I mic dejun – ora 8-9: 1 iaurt degresat (0.1% grăsime) şi cereale integrale gustare – ora 10-11: 2 kiwi prânz – ora 14: piept pui la grătar şi salată de varză gustare – ora 16-17: 1 măr cina - Dieta Scarsdale
Dieta Scarsdale 1.Luni: Micul dejun: O felie de pâine neagră (sau graham) prăjită, fără unt sau margarină O jumătate de grapefruit (dacă nu se găseşte, se poate înlocui cu fructe de sezon) Cafea sau ceai (fără zahăr, frişcă sau - Dati jos kg in plus! 5 kg intr-o saptamana
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti
15 păreri despre “30 kg în 4 luni! Cu dieta disociată”
Pagini: [2] 1 » Toate părerile
Pagini: [2] 1 » Toate părerile
©2008-2012 
Decembrie 10th, 2011 at 13:08
buna fetelor.. va incurajez daca doriti sa slabiti sa va apucati de cura aceasta, nu este forte greu , trebuie putina ambitie si fuga de pofte. Eu tin cura de o luna si am slabit 9 kg… daca vrei se poate!!!
Decembrie 3rd, 2011 at 20:43
azi am inceput si eu sa tin dieta disociata pe zile ,sper sa am succes. daca poate cineva sa-mi spuna si mie niste variante de meniuri . va pupic si bafta tuturor
Noiembrie 9th, 2011 at 15:58
buna fetelor.. eu am inceput de 2 saptamani aceasta dieta, si pot spune ca, chiar da rezultate.. ma simt bine, nu am nici ameteli, nici senzatie de foame.. am slabit pana acum 5 kg… succes
Mai 31st, 2011 at 22:44
Buna Sony,
In timpul alaptarii nu se urmeaza diete, dar se adopta o alimentatie sanatoasa si echilibrata, in acest fel nu este afectat laptele matern. Pe primul loc trebuie sa fie sanatatea bebelusului tau.
Te invit sa citesti aceste articole, dedicate special pentru mamicile care alapteaza:
http://www.slabute.ro/dieta-sport-sarcina/2693-dieta-alaptare.html
http://www.slabute.ro/dieta-sport-sarcina/423-dieta-dupa-nastere.html
Daca mai ai intrebari, te astept aici.
Slabuta.
Mai 31st, 2011 at 13:20
buna am 115 kg si sunt disperata vreau sa slabesc, dar prolema e ca alaptez. pot sa tin cura asta de slabire chiar daca alaptez daca nu dati-mi un sfat va poop