Dieta disociata Haward Hay
| 8 Decembrie, 2008 Dieta Disociata |
|
Dieta Haward Hay este bazată pe principiul disocierii proteinelor de glucide.
Regulile acestei diete:
- Glucidele şi zaharurile nu trebuie consumate împreună cu proteinele şi fructele acide
- Legumele, vegetalele şi fructele (atât cele acide, cât şi cele dulci) dacă sunt corect combinate trebuie să constituie baza dietei
- Proteinele, glucidele şi grăsimile sunt permise în cantităţi reduse
- Nu consumaţi decât cereale integrale şi glucide neprocesate şi eliminaţi din dietă toate alimentele rafinate
- Lăsaţi să treacă cel puţin 4 ore între mesele cu proteine şi cele cu glucide
- Laptele nu trebuie combinat cu nici un aliment
ATENŢIE!!! Nu combinaţi alimentele incompatibile!
Pentru a şti exact care sunt alimentele ce pot fi consumate împreună şi care nu, consultaţi lista de mai jos:
- Combinaţi orice cuprins în lista A cu lista B
- Combinaţi alimentele din lista C cu cele din lista B
- Niciodată nu combinaţi lista A cu lista C
Lista A - PROTEINE
Carne de orice fel, brânză, ouă, peşte, soia, iaurt
Lista B - ALIMENTE NEUTRE
Legume, vegetale, fructe, seminţe, nuci, condimente, unt, ulei de măsline
Lista C - GLUCIDE
Pâine, zahăr/miere, prăjituri, biscuiţi, ovăz, paste, cartofi, orez
Despre diete disociate pe forum: Dieta Disociata
Mai cititi si...
- Combinare alimente
Stii cu ce se mananca carnea? dar orezul, fructele? Iti prezentam un ghid care sa te ajute sa faci alegeri potrivite pentru mesele tale zilnice. Teoria nutritiei se bazeaza pe o ipoteza, si anume, absorbtia necorespunzatoare - Fructe – nutritie
Fructele sunt un aliment sanatos, sunt o sursa de fibre, dar, cu toate acestea, trebuie “tratate” cu atentie. De ce?! Acest lucru il vei afla in expunerea de mai jos. Ce contin fructele? Apa Bineinteles apa si intr-o proportie - Dieta Kremlina
Principiile Dietei Kremline Cum sa slabesti in cazul in care esti o gurmanda inraita? Ce sa faci daca legumele si fructele nu se numara pe lista favoritelor? Ce sa gatesti pentru cina care sa nu iti - Dieta Scarsdale
Dieta Scarsdale 1.Luni: Micul dejun: O felie de pâine neagră (sau graham) prăjită, fără unt sau margarină O jumătate de grapefruit (dacă nu se găseşte, se poate înlocui cu fructe de sezon) Cafea sau ceai (fără zahăr, frişcă sau - Recomandari dieta in functie de zodie – gemenii
Nativii din zodia gemeni rareori au probleme cu kilogramele in plus. Acest lucru se datoreaza constitutiei, precum si stilului de viata foarte activ. Din alimentatia zilnica a gemenilor nu trebuie sa lipseasca produsele lactate, fructele de
©2008-2014 
Noiembrie 11th, 2010 at 22:29
eu tin disociat pe zile 1/1/1 si intr-o luna am slabit 9 kg. se slabeste foarte repede dar efectul de yo-yo e garantat in cazul in care se renunta la dieta. cand se ajunge la greutatea dorita trebuie reintroduse alimentele treptat si destl de lent ptr k organismul sa nu se razbune
Septembrie 9th, 2010 at 17:04
am multe kg in plus si as dori sa scap de ele intr-un mod sanatos,de aceea cred ca am gasit ceea ce trebuie,o sa incerc…dupa ce vad rezultatele va contactez…