Articole scrise de Slăbuţa
Atunci cand arzi mai multe calorii decat consumi/ingeri, corpul tau foloseste grasimile (trigliceridele) pentru a produce energie. Acest lucru face ca celulele de grasime sa se micsoreze. In acelasi timp, trigliceridele sunt defalcate in doua substante diferite – glicerol si acizi grasi, care sunt absorbite de ficat, rinichi si tesutul muscular. De acolo, glicerolul si ...Citeste »
Ingrediente pentru 13-15 bucati:
200 gr quinoa nepreparat
2-3 oua
1 ceapa
100 gr parmezan
4 catei de usturoi
ceapa verde
100 gr fulgi de ovaz macinati
1/2 lingurita sare, piper dupa gust
Mod de preparare:
Quinoa se prepara conform indicatiilor de pe punga sau se respecta proportia de 1:1.5 (apa), se pune pe foc si se fierbe la foc mic ~12-15 minute. Se sareaza ...Citeste »
Milkshake-ul de cafea si cocos este o portie de voie buna, dispozitie maxima si atitudine pozitiva pentru diminetile posomorate.
Ingrediente pentru 2 portii:
300 ml cafea tare
200 ml lapte de cocos
2 linguri de miere/zahar brut/sirop de agave
fulgi de cocos
Mod de preparare:
Se prepara cafeaua.
Se adauga zaharul, mierea sau siropul de agave.
Se raceste putin si se adauga laptele de ...Citeste »
Diana D (Diana Tanase) este o slabuta cu vechime in comunitatea noastra. Fetita din burtica Dianei a fost diagnosticata cu o malformatie la inima si ca sa traiasca are nevoie de operatie intr-un spital din Germania, imediat dupa nastere,… altfel va muri. Plecarea spre Germania este programata pentru sfarsitul lunii iunie.
Haideti sa o ajutam pe ...Citeste »
Ingrediente pentru 10 portii:
3 pahare iaurt natural semidegresat
2 pahare capsuni congelate/proaspete
1 banana foarte coapta, marime medie
2 lingurite extract natural de vanilie
2 linguri miere sau sirop de agave
Mod de preparare:
Capsunile se mixeaza cu ajutorul unui blender.
Banana se taie rondele, se adauga la capsuni si se mai mixeaza inca o data.
In acelasi vas, se adauga iaurtul, extractul ...Citeste »