Dieta South Beach a fost creata de cardiologul dr Arthur Agatston. Dieta South Beach a devenit cunoscuta ca o versiune mai sanatoasa a dietei Atkins.
Dieta propusa de Dr Arthur Agatston are 3 faze, fiecare faza se caracterizeaza prin anumite principii, peste care nu se poate sari.
Dieta South Beach Faza I
Dieta South Beach incepe cu o ...Citeste »
Despre dieta
Alimente permise:
carne: pasare fara pielita (pui, curcan), carne de porc degresata, vita, iepure, caprioara, peste slab (salau, stiuca, stavrid, cod)
branza de vaci slaba, cas, urda
lapte semidegresat, lapte batut, iaurt natural
paine (graham, integrala, cu tarate, neagra)
legume cu ~5 % carbohidrati: fasole verde, praz, gulii, varza, conopida, dovlecei, spanac, rosii, castraveti, salata verde, ardei, ridichi, vinete, andive, ...Citeste »
La cei 74 ani ai săi, Sophia Loren se bucură de o siluetă de invidiat, iar la 70 de ani a pozat nud pentru calendarul Pirelli.
Ea nu şi-a interzis să mănânce ce şi-a dorit şi nu a ţinut tot felul de diete, iar mâncarea ei preferată sunt spaghetele cu sos de carne şi legume.
Prima zi:
Micul ...Citeste »