Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Despre peste

Peste cu piure de broccoli

Mancaruri cu peste, Promo Comentarii
Peste cu piure de broccoli

Ingrediente:

file de peste (somon, cod, salau, etc) – 500 gr
broccoli – 400 gr
2 oua
lapte – 2-3 linguri
sare, piper dupa gust

Mod de preparare:

Pestele si broccoli se gatesc la abur, ~15 minute.
Pestele se pune pe o tava tapetata cu hartie de copt, se sareaza, pipereaza dupa gust.
Broccoli, ouale si sarea se bat in blender.
Daca piure-ul rezultat este ...Citeste »

Dorada in vin, la cuptor

Mancaruri cu peste, Promo Comentarii
Dorada in vin, la cuptor

Ingrediente:

1 peste dorada
2 mere verzi
1 bucata mare de fenicul
1 limette
100 ml vin alb (chardonnay)
putin piper roz
sare de mare dupa gust
ulei de masline

Mod de preparare:
Merele, feniculul si limette-ul se feliaza si se aseaza intr-o forma unsa cu ulei. Se sareaza putin.
Pestele curatat, spalat si sters cu un prosop de bucatarie, se condimenteaza cu piper roz si ...Citeste »

Cum se prepara pestele si fructele de mare?

Info alimente, Mancaruri cu peste, Promo Comentarii
Cum se prepara pestele si fructele de mare?

Nu o singura data am intalnit aceasta intrebare pe forumul slabutelor. Fructele de mare sunt un adevarat deliciu, dar foarte important este si modul in care alegem sa le preparam.
Metode de preparare peste si fructe de mare
I. Fierbere
Fierberea este o metoda de preparare foarte simpla si foarte rapida. Pune un vas cu apa pe foc, ...Citeste »

Omega 3

Afectiuni cardio-vasculare, Dieta, Obezitate, Promo Comentarii
Omega 3

Aportul de grasimi nesaturate, care se gasesc in peste si in uleiurile vegetale, este foarte important, deoarece ele nu pot fi produse de catre organism.
Acizii grasi esentiali cunoscuti sub denumirea de Omega 3 detin multiple functii in organism. Ele actioneaza ca reglator si stabilizator asupra tensiunii arteriale, ritmului cardiac, sistemului imunitar şi acuitatii vizuale.
Prin aportul ...Citeste »

Pestele – prietenul siluetei tale

Dieta, Info alimente, Sanatatea in familie Comentarii
Pestele – prietenul siluetei tale

Aportul regulat de peste este asociat cu frumusetea, sanatatea si silueta armonioasa a unei femei.
Medicii recomanda sa mancam peste de 2-3 ori/saptamana, datorita proprietatilor sale benefice:

proteinele din peste sunt usor asimilabile si digirabile
persoanele care se lupta cu kilogramele in plus, trebuie sa isi asigure un aport constant de peste/mancaruri de peste. Sunt recomandate: heringul, somonul, ...Citeste »

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
  • Jurnal Lavi:Viitoare mamica
    Creatsa, 22 mar 2016 10:45:40
    Buna dragele mele...Probabil ca multe dintre voi care sunteti mai "vechi" aici ...
  • Jurnal B. Keto
    Bertie, 10 mar 2016 16:40:54
    Pe 17 Martie 2016 voi incepe sa tin Dieta Keto. Sper ca ...
  • Jurnal Almara
    Almara1, 26 feb 2016 23:46:05
    E cazul sa ma pun pe treaba. Deocamdata doar de scris. De ...
  • Jurnalul meu - Kmy
    nicole333666999, 15 feb 2016 12:28:07
    Bună ziua și bine v-am regăsit, în special slăbuțele mai vechi. Au trecut ...
  • Un nou inceput
    barbuta, 08 ian 2016 23:00:23
    Buna seara fetele ,sînt cîteva fete care ma cunosc ff bine de ...
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: