Calorii Slăbuţe Cursuri profesionale de pictura
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Despre salate dietetice

Salata mediteraneana de pui

Promo, Retete South Beach faza II, Salate Comentarii
Salata mediteraneana de pui

Salata mediteraneana de pui (pentru 6 portii)
Ingrediente sos:

1/2 cana sos italian fara zahar
1 lingura sos cu piper
1/2 lingurita frunze de menta uscate
1/4 lingurita pulbere de mustar

Ingrediente salata:

500 gr piept de pui dezosat, fara piele
2 linguri ulei de masline extravirgin
2 cani bulgur (grau nedecorticat) fiert
1 1/2 cani castraveti feliati
1 1/2 rosii feliate
1 cana ceapa ...Citeste »

Salata Nicoise

Promo, Retete South Beach faza I, Salate Comentarii
Salata Nicoise

Salata Nicoise (pentru 4 portii)
Ingrediente:

250 gr fasole verde cu pastai mici
250 gr rosii mici, taiate felii
1 ardei gras verde, curatat de seminte si taiat felii
1 castravete taiat pe lungime
60 gr hamsii (din conserva)
½ cana masline negre fara samburi
280 gr ton in suc propriu (din conserva), scurs si maruntit
½ cana castane comestibile fierte, maruntite
4 oua fierte ...Citeste »

Salata greceasca

Promo, Retete South Beach faza I, Retete lacto vegetariene, Salate Comentarii
Salata greceasca

Salata greceasca (pentru 1 portie)
Ingrediente:

8 foi de salata verde, rupta bucatele
1 castravete taiat felii, curatat de coaja si de seminte
1 rosie maruntita
½ cana ceapa rosie taiata felii
½ cana branza telemea slaba, rasa
2 linguri ulei de masline extravirgin
2 linguri zeama de lamaie proaspat stoarsa
1 lingurita frunze de oregano uscate
½ lingurita sare

Mod de preparare:

Amestecati intr-un castron mare ...Citeste »

Salata de crabi

Promo, Retete South Beach faza I, Salate Comentarii
Salata de crabi

Salata de crabi (pentru 2 portii)
Ingrediente:

6 cani frunza de salata verde maruntite
1 conserva de crab (250 gr), din care s-a scurs lichidul
1 cana rosii coapte, taiate cubulete
¼ branza Camembert (sau o varietate similara)
2 linguri cubulete de costita
¼ cana sos de salata fara zahar sau vinegreta cu ulei de masline

Mod de preparare:

Raciti doua farfurii.
Aranjati foile de ...Citeste »

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
  • Avocado
    Slăbuţa: Buna Irina, :) Prima mea experienta cu avocado s-a terminat dramatic, l-am aruncat ...
  • Avocado
    Irina: mie una mi se pare foarte gretos, si mai mult de 2-3 ...
  • Uleiul de migdale dulci
    Mihai: Foarte adevarat !
  • Nu reusesc sa slabesc!
    miha dml: buna, am 160cm si 7 kg.nu sunt genul de a reusii sa ...
  • Dieta Daneza
    dumitrascu: Salut pe totii cei care sint interesatii ;eu am 52ani sint la ...
Ultimele subiecte în forum
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: