Te-ai hotarat sa slabesti si ai ascuns sucurile acidulate, chipsurile si ciocolata? Chiar daca esti motivat sa slabesti, exista anumite capcane in care poti cadea atunci cand vrei sa scazi in greutate .
1. Mananci acelasi lucru de mai multe ori pe zi
Daca mannaci acelasi fel de mancare atat la micul dejun cat si la pranz ...Citeste »
Despre slabire
Următorul test îţi arată dacă eşti predispusă la obezitate şi îţi spune cum vei arăta în câţiva ani dacă îţi păstrezi acelaşi stil de viaţă.
1. Cum arată părinţii tăi?
Amândoi arată bine pentru vârsta lor. 0
Doar unul dintre ei se luptă cu kilogramele în plus. 1
Amândoi sunt destul de graşi. 2
2. Cum s-a modificat silueta ta în ultimii ...Citeste »
Dieta Scarsdale nu seamănă deloc cu un regim de înfometare, ci este mai aproape de un stil de viaţă sănătos şi echilibrat.
Este singura dietă pe care am ţinut-o fără să am probleme de sănătate, fără să mă simt înfometată sau ameţită cum se întâmpla de obicei.
Aşa că de mâine, jurnale, ne punem serios pe întreţinerea ...Citeste »