Chiftelute de porc la cuptor (15 bucati)
Ingrediente:
- 375 gr carne de porc tocata (din pulpa de porc, degresata)
- sare
- piper
- coriandru
- marar uscat, 1/2 lingurita
- 1 ou
Mod de preparare:
- Se amesteca toate ingredientele de mai sus.
- Se umezesc mainile pentru a forma chiftelutele de porc.
- Pe o tava se pune o foaie de hartie de copt si pe ea se pun chiftelutele.
- Se dau la cuptor, la foc mediu, cam 20-25 minute.
Pofta buna!
Informatii nutritionale per 100 gr (calorii chiftelute, proteine, grasimi, etc): Chiftelute de porc
Etichete: aperitive dietetice, chiftele dietetice, porc, retete
Mai cititi si...
- Pesmeti dietetici
Pesmeti Ingrediente: 1 cana (250 ml) faina integrala – 140 gr 1 cana tarate fine – 90 gr 1 pliculet drojdie uscata – 7 gr 1 cana apa sare Mod de preparare: Se amesteca toate ingredientele. Se lasa deoparte aproximativ 20 minute. Intre timp se - Chiftelute din soia, Montignac
Chiftelute din soia, a la Monti Ingrediente: 100 gr soia granule 4 catei de usturoi – 15 gr 1 ceapa – 75 gr patrunjel – 9 gr 2 linguri ulei masline – 15 gr 2 linguri faina de naut – 17 gr sare, - Ciuperci cu mozzarella
O reteta de aperitiv dietetic foarte simpla, usor de facut si delicioasa. Ingrediente pentru 2 portii: ciuperci champignon – 214 gr (4 “palarii” mari) sare, piper – dupa gust mozzarella – 75 gr patrunjel tocat Mod de preparare: Se spala ciupercile. - Rulada de porc cu ciuperci
Ingrediente: file de porc/pulpa de porc – 1.015 gr ciuperci champignon – 8-10 bucati ardei dulce uscat – 2 linguri usturoi – 5 catei paprika sare, piper negru – dupa gust Mod de preparare: Carnea de porc se taie cubulete, care se sareaza - Tarta cu ciuperci si dovlecei
Tarta dietetica cu ciuperci, dovlecei si branza Ingrediente (pentru 4 portii): Dovlecei – 540 gr Ciuperci champignon – 200 gr Ceapa – 130 gr Oua – 240 gr (4-5 bucati, depinde de marime) Telemea de bivolita – 130 gr Mod de preparare: Se
©2008-2012 
