Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Tarta cu ciuperci si dovlecei

Mancaruri cu legume, Retete South Beach faza I, Retete lacto vegetariene


Marina Capaţîna (Slăbuţa), Iniţiatorul mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România, Iniţiatorul Primei Petiţii Naţionale Pentru Dreptul la o Viaţă Sănătoasă, Artist Vizual, Co-Fondator Slabute.ro

Tarta cu ciuperci si dovlecei, articol scris de catre Slăbuţa

Tarta dietetica cu ciuperci, dovlecei si branza

tarta dovlecei ciuperci Tarta cu ciuperci si dovleceiIngrediente (pentru 4 portii):

Mod de preparare:

  1. Se toaca marunt ceapa, ciupercile.
  2. Se dau pe razatoare dovleceii si telemeaua.
  3. Se bat ouale bine.
  4. Se amesteca bine toate aceste ingrediente.
  5. Un vas / o forma se tapeteaza cu hartie de copt.
  6. Se pune toata compozitia obtinuta in acel vas si se da la cuptor, la foc mediu, cam 1 ora, 1 1/4.

Informatii nutritionale per o portie de tarta (235 gr):

Mai cititi si...

  • Buseu cu dovlecei si urda
    Buseu dietetic cu dovlecei si urda Ingrediente: Urda dulce de vaca, 104g Sare de/pentru masa, 6g (1 lingurita) Ceapa, 82g Dovlecei, 474g (3 dovlecei medii) Oua proaspete, 4 bucati Mod de preparare: Se dau dovleceii spalati pe razatoare. Se toaca marunt ceapa. Se razuie si
  • Pizza fara aluat “Slabuta”
    Ingrediente pentru 4 portii: oua proaspete – 100 gr (2 bucati) mozzarella – 95 gr ciuperci champignon crude – 500 gr rosii – 150 gr ceapa verde – 15 gr marar – 20 gr sare de masa dupa gust piper negru dupa
  • Ciuperci cu mozzarella
    O reteta de aperitiv dietetic foarte simpla, usor de facut si delicioasa. Ingrediente pentru 2 portii: ciuperci champignon – 214 gr (4 “palarii” mari) sare, piper – dupa gust mozzarella – 75 gr patrunjel tocat Mod de preparare: Se spala ciupercile.
  • Cate calorii are o reteta?
    Nu stii cate calorii au retetele/mancarurile gatite in casa?! Atunci acest articol este pentru tine. Ne vom folosi de un exemplu pentru a intelege mecanismul de calcul. Pentru a usura calcularea vom folosi calculatorul nutritional de
  • Drob “Slabuta”
    Inca o reteta pe care am inventat-o zilele astea, pornind de la ideea de drob. Singura asemanare cu drobul sunt ouale fierte din interiorul acestei mancaruri, restul este creatia proprie. A iesit ceva de nedescris

Scrie o părere

Dacă vrei să discuţi mai multe despre stilul de viaţă sănătos şi alimentatia corectă, intră pe forum!

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
  • Ultimul jurnal activ...
    ladyamneth, 05 feb 2024 19:26:51
    Hello fetelor, mai bantuie careva pe aici?
  • Jurnal comun slabute veterane
    LOREDANA99, 10 oct 2023 08:29:49
    Hello! Acesta este un jurnal comun creat pentru noi, "slabutele", care...nu ne ...
  • De la 126...in jos
    Oana, 13 mar 2023 16:33:18
    Buna ziua tuturor! Imi doresc sa tin acest jurnal pentru a ma ambitiona ...
  • Jurnal Zoë
    Zoe, 03 ian 2023 10:13:46
    Un an nou și, iată, un jurnal nou. Mai personal, poate. Mai mult ...
  • Journey to 35
    Q88, 03 oct 2022 13:46:14
    35 and feminine, smart and beautiful Am spus in jurnalul Fluturasei ca 1 ...
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare:
Mancaruri cu legume, Retete South Beach faza I, Retete lacto vegetariene (45 / 118)


Zilele acestea o slabuta era uimita ca intr-un regim de slabire sunt permise si pastele. Da, sunt permise, dar cu masura si in combinatie cu legume, sosuri de legume dietetice, fara grasimi si prea multe ...