Denumirea acestei diete vine de la numele insulei din Arhipelagul Japonez. Aceasta insula este cunoscuta in lume ca fiind locul cu cea mai longeviva populatie – oameni care au atins varsta de 100 ani.
Localnicii nu doar traiesc mult, dar au si o sanatate de fier, statisticile arata ca boli, precum: osteoporoza, cancerul sau accidentul cardiovascular, ...Citeste »
Despre dieta
Nativii din zodia gemeni rareori au probleme cu kilogramele in plus. Acest lucru se datoreaza constitutiei, precum si stilului de viata foarte activ.
Din alimentatia zilnica a gemenilor nu trebuie sa lipseasca produsele lactate, fructele de mare, mierea, ciocolata, verdeturile, fructele si legumele, painea cu tarate.
Avand in vedere ca gemenii deseori sufera de anemie, la lista ...Citeste »
Nutritionistii elvetieni ne propun o dieta pe care trebuie sa o urmam o singura saptamana pe luna.
Intr-o zi se alege una din urmatoarele variante propuse la fiecare masa.
Micul dejun
1 pahar de lapte, 1 ou, paine neagra (50 gr);
cafea cu lapte, 100 gr pulpa pui, paine alba (50 gr);
cafea cu lapte, 2 oua fierte tare, 100 ...Citeste »
Contra
Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti si slabesti sanatos si sa nu apelezi la astfel de regimuri de infometare.
Kilogramele in plus sunt in primul rand o ...Citeste »
Micul dejun
O jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
Doua oua fierte sau prajite in putin ulei de masline.
Doua felii de sunca presata, de pui.
Gustare
Un mar sau un alt fruct
Pranz
O jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
Carne slaba de pui sau peste fiarta, la ...Citeste »
©2008-2014 
