Yoga te va ajuta nu doar sa scapi de kilogramele in plus, dar o sa iti readuca si o liniste sufleteasca – un echilibru emotional.
Printre motivele kilogramelor in plus se numara si anumite stari emotionale, cum ar fi: panica, furia, stresul, simtul vinovatiei, etc.
Yoga te invata sa iti relaxezi corpul si mintea, sa scapi de ...Citeste »
Despre slabire
Cel mai sigur si sanatos mod de a slabi nu este nici adoptarea unor diete drastice, dat nici supraantrenamentul.
Organismului ii plac schimbarile alimentare si fizice lente. De aceea, inarmeaza-te cu rabdare si ofera-ti timp pentru aceasta schimbare in bine a vietii tale.
Lucrurile sunt cu atat mai delicate cu cat in trecut nu ai fost deloc ...Citeste »
Sfaturi slabire de la slabute (II)
1 Septembrie, 2010Experiente cu diete, Sfaturi slabire 1 CommentariuSlabutele cu vechime te ajuta sa slabesti sanatos, sa faci alegeri alimentare corecte, sa iti gasesti/regasesti motivatia necesara si sa fii activa fizic.
Red_rose
Ascultati sfaturile celor care au experienta sau pe cei bine informati.
Daca v-ati propus un scop, atingeti-l, luptati, nu va lasati usor doborate de tentatiile care apar in fata voastra.
Nu mancati sub 1000 calorii, ...Citeste »
Exista multe metode de slabire, unele bune si sanatoase, altele – foarte nocive.
Inainte de a incepe procesul de slabire este obligatoriu sa te documentezi, sa te informezi corect si sa alegi o metoda de slabire cat mai sanatoasa, care nu te va priva de alimentele esentiale.
De multe ori, am constatat ca oamenii, de fapt, nu ...Citeste »
Probabil multe / multi dintre voi, cand aud cuvantul “dieta / cura”, isi imagineaza o salata verde, un iaurt mic si 100 gr de branza de vaci. Asta-i meniul unei persoane, care tine cura, pentru o zi…
Gresit!!! Oricand va pot demonstra ca o cura de slabire nu inseamna nemancat sau ciugulit 3 firisoare de salata.
Descifrand ...Citeste »