Si barbatii doresc sa slabeasca
| 21 Martie, 2009 Sanatatea in familie |
|
Femeile nu sunt singurele care vor sa slabeasca! Tot mai multi barbati devin preocupati de greutatea lor.
Intre un barbat si o femeie exista diferente foarte mari atunci cand se pune problema kilogramelor in plus. Cu siguranta stiti ca un barbat va slabi mai repede decat o femeie, chiar daca va porni de la aceeasi greutate, aceeasi dieta si acelasi nivel de activitate fizica.
Explicatia este simpla si usor de inteles, un barbat are mai multa masa musculara per kg corp decat o femeie, iar muschii sunt cei care “ard” grasimea.
Iata de ce o femeie daca vrea sa obtina aceleasi rezultate ca a unui barbat trebuie sa munceasca mai mult.
Mai multe studii efectuate in SUA au demonstrat ca prima motivatie in cazul barbatilor este look-ul (36 % dintr ei), apoi sanatatea (33 %) si nevoia de a-si regasi formele (31 %).
La nivel european studiile au aratat informatii putin diferite: sanatatea este pe primul loc iar look-ul ocupa ultimul loc.
Atat in cazul femeilor cat si in cazul barbatilor, circumferinta taliei este direct corelata cu riscurile aparitiei bolilor cardio-vasculare.
Limite circumferinta talie la barbati:
- pentru circumferinta taliei mai mica de 94 cm – nu exista riscul aparitiei bolilor cardio-vasculare
- intre 94 si 102 cm – creste riscul bolilor cardio-vasculare
- mai mult de 102 cm – risc mare al aparitiei bolilor
Barbatii care vor sa slabeasca trebuie sa faca sport (este un aliat extrem de puternic in cazul vostru) si sa aiba grija la alimentatie.
Discuta cu slabutele pe forum. Clic aici Si barbatii doresc sa slabeasca
Mai cititi si...
- Calculator grasime corporala
In comunitatea slabutelor a fost implementata o “unealta” noua, afisarea la profilul tau a procentului de grasime corporala (estimat). Pentru a-ti calcula acest procent de grasime corporala nu trebuie decat sa fii logata in contul tau - Ceai verde
Ceaiul verde este unul din alimentele-miracole, cu foarte multe beneficii pentru sanatatea noastra. Chinezii au cunoscut aceste beneficii inca din antichitate, folosindu-l pentru a trata orice, de la dureri de cap pana la depresie. Ceaiul - Nu Kilogramele in plus sau in minus te fac femeie
Mi-aprind tigara si uitandu-ma in oglinda ma intreb: “Oare in cata masura kilogramele in plus ma fac sau nu femeie?” Mda, sexul e feminin, dar am intalnit si lesbiana care sustinea sus si tare ca nu - Margarina
Margarina este un produs artificial, foarte prelucrat chimic si cu o “compozitie” bogata in aditivi. Cel mai trist lucru este faptul ca margarina ne este prezentata si promovata ca o alternativa sanatoasa a untului, lucru care - Orez negru
Orez negru – de ce trebuie sa il incluzi in alimentatia ta Orezul negru este o alternativa mult mai sanatoasa si nutritiva orezului alb, care este ultra-procesat pentru ca sa devina alb. Orezul brun si orezul
©2008-2012 
Iunie 8th, 2009 at 16:37
Recomand tuturor care au citit acest articol sa-i acorde maximum de incredere! Vorbesc din experienta, am incercat tot felul de diete ( rapide, ultrarapide, etc) o sa va chinuiti degeaba si va expuneti si la posibile dereglari ale metabolismului dvs!
“Dieta“ pe care v-o recomand incepe cu mentalul dvs , hotariti-va ce vreti cu adevarat bazandu-va pe vointa si increderea in propria persoana, faceti cat mai multa miscare in aer liber( daca e posibil), alergati, mergeti cat mai mult pe jos, inotati ori de cate ori aveti ocazia si rezultatele nu vor intarzia sa apara, va garantez! Corpul uman a fost creat pt a se MISCA “Viata e miscare,miscarea este viata“ Va doresc multa sanatate!