Articole scrise de Slăbuţa

Iata un desert foarte usor de facut, delicios si dietetic.
Ingrediente pentru 4 portii:

400 gr iaurt
2-3 linguri miere de albine
400 gr afine congelate
1 lingura zeama de lamaie
2 linguri fulgi de cocos

Mod de preparare:

Mierea se freaca cu 300 gr de afine congelate.
Treptat se adauga iaurtul si se amesteca bine, pana se obtine o pasta omogena.
Deasupra se pune ...Citeste »

Ingrediente (pentru 20 bucati):
Blat

3 oua
180 gr faina integrala
3 linguri zahar brut
1 pachetel praf de copt
4 linguri de lapte
50 gr unt

Crema

300 ml lapte 1,5% grasime
30 gr amidon
2 galbenusuri
30 gr gelatina
400 gr iaurt
130 gr zahar brut
500 gr capsuni

Mod de preparare:

Galbenusurile se bat cu zaharul brut si laptele, pana se topeste tot zaharul si se obtine o crema ...Citeste »

Ai slabit, ai ajuns la silueta mult dorita si acum… urmeaza greul MENTINEREA.
O sa spui ca cel mai dificil este sa slabesti, eu o sa te contrazic: cel mai greu este sa te mentii, pentru ca va trebui sa continui sa pastrezi un echilibru alimentar, sa nu abandonezi principiile respectate atunci cand ai tinut ...Citeste »

Ingrediente pentru 4 portii
Pentru salata:

4 oua fierte
100 gr masline negre
100 gr fasole verde
50 gr porumb fiert
o ceapa rosie
1 conserva de ton
1 conserva ansoa
200 gr rosii
1 ardei gras rosu
1 salata verde

Pentru sos:

2-3 catei de usturoi
1/2 lingurita de sare
4 linguri de apa fierbinte
2-3 linguri de ulei de masline
1 lingura zeama de lamaie

Mod de preparare:

Intr-o cratita, se inabusa ...Citeste »

Barbia dubla scade din frumusetea unei femei. Dar, pentru rezolvarea acestei probleme, am gasit cateva solutii. Mai jos, vei descoperi exercitii speciale pentru aceasta zona a corpului, pe care ar trebui sa le faci zi de zi. Fiecare exercitiu trebuie inceput cu 5-6 repetari, treptat ajungandu-se la 12-15.
Inainte de fiecare antrenament spala-te cu apa calduta, ...Citeste »