Articole scrise de Slăbuţa

Ciulama de ciuperci
Ingrediente (pentru 4 portii)

1 ceapa maricica (80 gr)
400 gr ciuperci champignon proaspete
200 g smantana slaba
1 lingura de faina (17 gr)
1 lingura ulei de masline
sare, piper
verdeata (marar)
2 catei de usturoi

Mod de preparare:

Ceapa se curata, se spala si se taie marunt.
Se pune la calit intr-o lingura de ulei de masline.
Cand a devenit ceapa rumena, se ...Citeste »

O reteta de aperitiv dietetic foarte simpla, usor de facut si delicioasa.
Ingrediente pentru 2 portii:

ciuperci champignon – 214 gr (4 “palarii” mari)
sare, piper – dupa gust
mozzarella – 75 gr
patrunjel tocat

Mod de preparare:

Se spala ciupercile. Se rup coditele.
Pe o tava se pune hartie de copt, iar pe ea se aranjeaza “palarioarele” de ciuperci.
Deasupra se presara ...Citeste »

Celulita – remedii
Pentru eliminarea celulitei se folosesc mai multe terapii, simultan.
In primul rand o dieta sanatoasa, cu multe legume si fructe, alimente cu continut ridicat de fibre (cum ar fi cerealele integrale), toate acestea reduc vizibil celulita.
Trebuie reduse grasimile rele (mezelurile, fats-food-ul, snack-urile, etc), alcoolul, tutunul, bauturile carbogazoase, etc.
Pe langa dieta, obligatoriu exercitiu fizic, minim ...Citeste »

Bineinteles, ca “ingredientul-minune” in aceasta dieta este borsul de tarate.
Se pot face anual cure de detoxifiere cu acest bors. Are proprietati energizante, antiseptice, depurative, antihipertensive, vitaminizante, antiplachetare (previne tromboza si infarctul miocardic), anticolesterolemiante si detoxifiante.
Cum se face acest bors, poti afla aici: Bors de tarate
Borsul de tarate este bogat in minerale (magneziu, potasiu, sodiu, ...Citeste »

Sportul este un mod sanatos de a slabi, de a te mentine in forma si de a avea o sanatate de fier.
Chiar si cei mai “nesportivi” oameni sunt sigura ca isi vor gasi un tip de sport pe care sa il practice cu mare placere.
Pe langa starea de bine de dupa sport, vei reusi ...Citeste »