Articole scrise de Slăbuţa

File de somon umplut cu spanac (pentru 4 portii)
Ingrediente:

4 fileuri de somon (de circa 150 gr fiecare)
1 varf de cutit sare
1 varf de cutit piper negru proaspat macinat
300 gr spanac, tocat mare
2 linguri sos pesto
1 lingura rosii deshidratate, maruntite
1 lingura seminte de pin

Mod de preparare:

Incalziti cuptorul la 200 grade Celsius.
Despicati fiecare file cam pe doua ...Citeste »

Ingrediente:

2 catei de usturoi
1 cana frunze de busuioc proaspat, maruntit
2 linguri ulei de masline extravirgin
½ cana parmezan ras
2 linguri seminte de pin (se gasesc in comert; pot fi inlocuite cu nuci sau alune)

Mod de preparare:

Amestecati cu mixerul usturoiul, busuiocul, uleiul de masline, parmezanul si semintele de pin, pana cand obtineti o pasta uniforma.

Salata mediteraneana de pui (pentru 6 portii)
Ingrediente sos:

1/2 cana sos italian fara zahar
1 lingura sos cu piper
1/2 lingurita frunze de menta uscate
1/4 lingurita pulbere de mustar

Ingrediente salata:

500 gr piept de pui dezosat, fara piele
2 linguri ulei de masline extravirgin
2 cani bulgur (grau nedecorticat) fiert
1 1/2 cani castraveti feliati
1 1/2 rosii feliate
1 cana ceapa ...Citeste »

Venim in intampinarea slabutelor care, de azi, timp de 6 saptamani, vor tine Postul Pastelui.
De acum calculatorul de calorii va ofera posibilitatea de vizualizare a produselor de post, cu un marker special. Acest lucru va usura crearea de meniuri gustoase pentru perioada postului.
Mai multe informatii despre utilizarea aceste functionalitati, va rugam sa cititi ghidul nostru: ...Citeste »

Stii cu ce se mananca carnea? dar orezul, fructele? Iti prezentam un ghid care sa te ajute sa faci alegeri potrivite pentru mesele tale zilnice.
Teoria nutritiei se bazeaza pe o ipoteza, si anume, absorbtia necorespunzatoare a alimentelor cauzeaza degenerarea tesuturilor si de aceea combinarea corecta a alimentelor este cheia unui metabolism perfect.
Se descriu doua tipuri ...Citeste »