Articole scrise de Slăbuţa

Salata orientala de varza (pentru 4 portii)
Ingrediente:

½ capatana de varza alba mica, tocata
3 hasme tocate
2 linguri ulei de susan brun
2 linguri otet din vin
2 linguri seminte de susan prajite

Mod de preparare:

Amestecati bine varza, hasmele, uleiul si otetul.
Tineti la frigider pana la servire.
Inainte de a servi, adaugati semintele de susan si amestecati din nou.

Informatii nutritionale per ...Citeste »

Salata de pui cu fistic (pentru 4 portii)
Ingrediente salata:

½ cana fistic macinat fin
½ + ¼ lingurita sare
½ lingurita + 1 varf de cutit piper negru macinat
4 jumatati de piept de pui dezosat si fara piele
2 linguri ulei de masline extravirgin
½ cana ceapa alba tocata
1 capatana salata verde

Ingrediente sos:

1 lingurita ceapa alba rasa
1 avocado ...Citeste »

Salata de soia (pentru 4 portii)
Ingrediente:

1 punga (450 gr) de soia verde congelata
¼ cana otet de orez condimentat
1 lingura ulei vegetal
¼ lingurita sare
¼ piper negru proaspat macinat
1-2 legaturi ridichi (250 gr), taiate felii subtiri
1 cana frunze proaspete de coriandru, maruntite

Mod de preparare:

Intr-un castron mare amestecati boabele de soia (dezghetate), otetul, uleiul, sarea, piperul, ridichile si ...Citeste »

Pentru a avea brate frumoase, ferme, va propunem mai jos cateva exemple de exercitii care va vor tonifia musculatura bratelor, vor reduce tesutul adipos si vor da o forma bine conturata bratelor dvs.

Exercitii pentru brate I (video)
Exercitii pentru brate II (imagini)
Exercitii pentru brate III (video)

Somon inabusit cu sos de castraveti si marar (pentru 4 portii)
Ingrediente somon inabusit:

2 cani de vin alb sec
2 cani apa
½ lingurita de condiment concentrate cu gust de pasare
6 boabe de piper
4 ramurele de marar proaspat
2 foi de dafin
1 tulpina de telina tocata
1 lamaie mica, taiata felii
6 fileuri de somon de circa 1 cm grosime ...Citeste »