Articole scrise de Slăbuţa

Somon la gratar cu rozmarin (pentru 4 portii)
Ingrediente:

500 gr somon
2 lingurite ulei de masline extravirgin
2 lingurite zeama de lamaie proaspat stoarsa
¼ lingurita sare
1 varf de cutit piper negru proaspat macinat
2 catei de usturoi tocati
2 lingurite frunze proaspete de rozmarin maruntite sau 1 lingurita de rozmarin uscat maruntit
frunze proaspete de rozmarin pentru decor (optional)
capere (optional)

Mod de ...Citeste »

Buseuri cu legume (pentru 6 portii)
Ingrediente:

1 pachet (300 gr) spanac congelat maruntit
3 oua
¾ cana branza telemea slaba, rasa
¼ cana ardei gras verde, taiat cubulete
¼ cana ceapa maruntita
½ lingurita sos de ardei iute (optional)

Mod de preparare:

Tineti spanacul pe foc cateva minute, pana cand se dezgheata, apoi scurgeti apa.
Imbracati cu folie de aluminiu interiorul a 12 forme ...Citeste »

Reteta de post, recomandata de slabuta Rusu_Laura
Ingrediente:

230 g ciuperci
35 gr faina neagra
15 gr vegeta
500-600 ml apa

Mod de preparare:
Se pune la fiert apa si vegeta.
In alt vas se pun ciupercile la foc mic cu putina apa (30 ml maxim), se amesteca continuu (optional se poate adauga putin piper).
Dupa 5 minute se adauga peste ciuperci 400-500 ml ...Citeste »

Cat de frumos suna, vreau sa slabesc 5 kg pe saptamana…
Dar oare merita acest rezultat, un asa de mare sacrificiu?! Sa iti privezi corpul de tot ce are el nevoie mai mult, nutrienti esentiali, fara de care se produc modificari nefaste in organism.
Te-ai intrebat vreodata de ce atunci cand tii cure rapide, diete drastice si ...Citeste »

Reteta pentru faza I dieta Montignac, recomandata de slabuta Teodora
Ingrediente:

jumatate kg de spanac
2 fire de ceapa verde
o legatura mica de marar proaspat
ulei de masline
otet
sare

Mod de preparare:
Se spala bine spanacul.
Se taie fasii.
Se spala si se taie rondele ceapa verde.
Mararul se spala si el, si se toaca cat mai marunt.
Se amesteca toate cu ulei, otet si sare ...Citeste »