Articole scrise de Slăbuţa
Ali_lumi este si ea o slabuta cu vechime. Este vesela, spontana si cu o vorba buna pentru fiecare.
Va invitam sa cititi povestea ei de succes.
Noi ii dorim mentinere usoara si sa ramana mereu slabuta!
Spune-ne cateva cuvinte despre tine si ce iti place sa faci in timpul liber?
Hello! Ma numesc Alina am 20 de ...Citeste »
Adella este o slabuta cu vechime si una dintre cele mai active membre din comunitatea slabutelor.
Deseori, sare in ajutor, da sfaturi si incurajeaza pe cei care sunt in impas.
Va invitam sa cititi povestea ei de succes.
Noua nu ne ramane decat sa ii dorim mentinere usoara si sa ramana mereu slabuta!
Spune-ne cateva cuvinte despre tine ...Citeste »
Tarta cu branza, mustar si chimion (240 kcal per portie)
Ingrediente pentru 4 portii:
3 oua
200g urda
300g branza cu 0% grasime
1 iaurt slab
2 linguri de mustar
2 linguri de chimion
60g proteine de soia texturate
Mod de preparare:
Macinati cu mixerul proteinele de soia deshidratate pana se fac praf; apoi le umeziti, pana obtineti consistenta unui aluat, incorporati o lingura de ...Citeste »
Pate de soia, gratinat (200 kcal per portie)
Ingrediente pentru 4 portii:
50 g proteine de soia texturate natur
100g proteine de soia texturate, cu parfum de carne de vita
200g ciuperci
1 ou
1 ceapa
1 lingura de branza de vaci cu 0% grasime
50 g branza cu 20% grasime
marar
piper
nucsoara
Mod de preparare:
Amestecati intr-un vas proteinele de soia rehidratate, oul, branza de vaci, ...Citeste »
Pentru a slabi sanatos si ecihilibrat, fara a ne infometa, fara a ne priva organismul de nutrientii necesari si fara a-l “chinui” cu alimente care doar ne ingrasa, am creat o lista cu niste reguli simple si foarte usor de urmat:
Nu mancam grasimea din carne si nici pielea de pui sau gaina, pentru ca acestea ...Citeste »
©2008-2013 
