Dieta Weight Watchers are la baza un sistem de puncte pe care le poti organiza intr-o dieta personalizata, important este sa stii numarul de puncte Weight Watchers pe care il ai la dispozitie intr-o zi, acest numar de puncte il poti afla luand in calcul mai multe date personale (vezi explicatia de mai jos).
1. Puncte ...Citeste »
Despre slabire
In anul 2000, Karl Lagerfeld a lansat un nou concept in tendintele alimentare moderne: “3D”. Denumirea este prescurtarea de la “Dieta, doctor, designer“.
Medicul John Claude Houdret a elaborat o dieta speciala pentru Karl Lagerfeld, in care este permis sa se manance tot ce inseamna legume si peste”. Karl Lagerfeld a slabit cu ajutorul acestei diete ...Citeste »
Oprah Winfrey s-a luptat ani buni cu greutatea si iata ca, rezultatele au aparut dupa aproximativ jumatate de an de “munca” intensa.
Oprah a reusit, sub supravegherea antrenorului sau personal, sa slabeasca 30 de kilograme.
Dieta recomandata de Oprah nu este una iesita din comun, ea urmareste principiile esentiale care ar trebui sa stea la baza oricarui ...Citeste »
Mentinere cu dieta Scarsdale:
Dupa cele doua saptamani de slabire cu dieta Scarsdale este obligatoriu sa urmezi un program de doua saptamani de mentinere, abia dupa aceea poti relua din nou programul de slabire.
Lista restrictiilor:
Nu mai mult de doua felii de paine neagra sau Graham pe zi.
Fara zahar, dar sunt permisi inlocuitorii de zahar.
Fara ...Citeste »
Dieta Atkins este o dieta low-carb extrema, ceea ce inseamna ca numarul de carbohidrati este foarte limitat. In prima faza – Inducerea, care tine 2 saptamani, este permis un consum de 20 gr de carbohidrati pe zi. Pe de alta parte, cantitatea de proteine si grasimi nu este limitata.
In primele zile de dieta te poti ...Citeste »