Calorii Slăbuţe Cursuri profesionale de pictura
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Slabire in functie de zodia ta – Sagetator

Dieta Zodiei tale


Marina Capaţîna (Slăbuţa), Iniţiatorul mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România, Iniţiatorul Primei Petiţii Naţionale Pentru Dreptul la o Viaţă Sănătoasă, Artist Vizual, Co-Fondator Slabute.ro

Slabire in functie de zodia ta – Sagetator, articol scris de catre Slăbuţa

zodii zone ingrasare sagetator Slabire in functie de zodia ta   Sagetator

Zodia sagetator se caracterizeaza prin:

corp, suplu, dar cu umeri si solduri solide, bine proportionat, coapse musculoase. Zonele de risc sunt: partea inferioara a abdomenului, solduri, fese, coapse.

alimentatie, sagetatorii mananca alimente cu continut caloric mare, duc o viata sedentara (sau fac miscare ocazional), ceea ce duce la surplus mare de greutate.

Zodia sagetator are de facut:

urmatoarele obiective, sagetatorii trebuie sa reduca consumul de grasimi care provin din carne, slanina, unt, cartofi prajiti, untura, etc. Sa manance cat mai multe legume proaspete si sa faca miscare in aer liber.

exemplu meniu de urmat:

mic dejun

35 gr fasole fiarta, 1 felie toast cu tarate, 1 mar mediu sau

25 gr fulgi de ovaz in amestec cu lapte, 1 pahar mic de iaurt natural

pranz

un sandwich cu paine integrala cu tarate, cascaval light (75 gr), ardei gras, castravete proaspat, 1 pahar mic de iaurt natural sau

125 gr legume innabusite, 50 gr pui fiert fara piele, salata mare de legume

cina

200 gr pui Tandoori, 2 linguri de orez salbatic, salata mare de legume

Discuta cu slabutele sagetator pe forum. Clic aici SAGETATOR.

imagine: fragment din lucrarea “Nasterea lui Venus”, Amaury Duval

Mai cititi si...

  • Slabire in functie de zodia ta – Varsator
    Zodia varsator se caracterizeaza prin: corp, musculos si bine proportionat, umeri zdraveni si membre lungi. Zonele de risc sunt: abdomen, talie, fese. alimentatie, varsatorii au tendinta de a sari peste micul dejun si de a consuma in
  • Dieta
    Dieta de slabit LUNI: mic dejun – 1 pahar iaurt Light 2f paine toast integrala 1 – 2f sunca pui macra gustare – 2 felii ananas (natural sau in suc propriu) pranz – o portie de salata de rosii cu ceapa 2
  • Slabire in functie de zodia ta – Capricorn
    Zodia capricorn se caracterizeaza prin: corp, finut si suplu, osatura fragila, iar membrele si incheieturile subtiri. Zonele de risc sunt: abdomen, fese, partea de sus a coapselor. alimentatie, capricornii mananca des si cate putin, insa greutatea lor
  • Slabire in functie de zodia ta – Gemeni
    Zodia gemeni se caracterizeaza prin: corp, mai mult alungit, cu umeri si solduri inguste, osatura fragila, membre delicate si subtiri. Zonele de risc sunt: partea inferioara, in special: abdomenul, fesele si soldurile.
  • Slabire in functie de zodia ta – Balanta
    Zodia balanta se caracterizeaza prin: corp, zvelt, cu forme mai rotunjite in partea superioara a trunchiului (umeri, piept). Zonele de risc sunt: deasupra plexului, piept, gat, fata, umeri, brate. alimentatie, este caracterizata de prea multe gustari dulci,

Scrie o părere

Dacă vrei să discuţi mai multe despre stilul de viaţă sănătos şi alimentatia corectă, intră pe forum!

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
  • Jurnal Corinnef
    corinnef, Azi 11:35:15
    Am inceput din nou Rina si imi doresc sa ajung la 60 ...
  • La multi ani Rommyna!
    Slabuta, Ieri 13:11:04
    La multi ani Romina :-*>:D< Iti doresc ceea ce iti doresti si tu!
  • Haine pe care nu le mai folosim
    Slabuta, 02 sep 2012 20:30:34
    Buna seara dragi slabute, >:D< Astazi am facut ordine in toate hainele mele, ...
  • Jurnal de ingrasare MARGHIOALA
    MARGHIOALA, 31 aug 2012 20:06:28
    Salut Mi/am dat seama ca am niste probleme cu greutatea. Ciudat - inainte ...
  • Jurnalul lui Alexutza2012
    Alexutza2012, 31 aug 2012 12:52:53
    Salut. Sunt Alexandra, am aproape 25 de ani si sunt din Bucuresti. Mi-am facut ...
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare:
Dieta Zodiei tale (16 / 24)


Zodia scorpion se caracterizeaza prin: corp, tonifiat, zvelt, mai dezvoltat in partea inferioara a trunchiului. Zonele de risc sunt: abdomen, talie, fata, gat, coapse, fese, picioare. alimentatie, scorpionii mananca alimente prea bogate in grasimi ...