Slabire in functie de zodia ta – Balanta
| 26 Noiembrie, 2008 Dieta Zodiei tale |
|
Zodia balanta se caracterizeaza prin:
corp, zvelt, cu forme mai rotunjite in partea superioara a trunchiului (umeri, piept). Zonele de risc sunt: deasupra plexului, piept, gat, fata, umeri, brate.
alimentatie, este caracterizata de prea multe gustari dulci, pline de zahar si alimente cu grasimi rele. Balanta nu se poate rezuma la “o gura”, pana nu termina toata cutia/punga nu se opreste.
Zodia balanta are de facut:
urmatoarele obiective, balanta trebuie sa adopte un regim echilibrat si sanatos. Poate incepe ziua cu proteine si zaharuri lente (paine integrala, musli fara zahar adaugat). De asemenea, trebuie sa inceapa cu practicarea de sporturi usoare, la inceput, care mai apoi se pot complica si creste in durata.
exemplu meniu de urmat:
mic dejun
1 felie toast cu tarate, 1/2 banana cu scortisoara si un pahar mic de iaurt natural, 1/2 suc de portocale proaspat stors sau
bautura preparata din: 1 pahar mic de iaurt natural, fructe de sezon, cu suc de ananas si scortisoara
pranz
1 chifla cu tarate, 50 gr somon afumat stropit cu suc de lamaie, 2 linguri de de branza de vaci, 50 gr sunca slaba sau pui fiert sau
2 felii paine cu tarate, 125 gr fasole fiarta sau spaghetti, rosii coapte, salata din legume verzi
cina
75 gr carne slaba sau 125 gr peste la grill, salata mare de legume, 25 gr cascaval edam razuit sau
250 gr piept de pui fara piele la grill, fasole verde, conopida, broccoli, morcovi fierti.
Discuta cu slabutele balanta pe forum. Clic aici BALANTA.
imagine: fragment din lucrarea “Nasterea lui Venus”, Amaury Duval
Mai cititi si...
- Slabire in functie de zodia ta – Varsator
Zodia varsator se caracterizeaza prin: corp, musculos si bine proportionat, umeri zdraveni si membre lungi. Zonele de risc sunt: abdomen, talie, fese. alimentatie, varsatorii au tendinta de a sari peste micul dejun si de a consuma in - Slabire in functie de zodia ta – Sagetator
Zodia sagetator se caracterizeaza prin: corp, suplu, dar cu umeri si solduri solide, bine proportionat, coapse musculoase. Zonele de risc sunt: partea inferioara a abdomenului, solduri, fese, coapse. alimentatie, sagetatorii mananca alimente cu continut caloric mare, duc - Slabire in functie de zodia ta – Rac
Zodia rac se caracterizeaza prin: corp, zvelt, cu forme mai rotunjite in partea inferioara. Zone de risc sunt: abdomen, solduri, umeri si brate. alimentatie, racii consuma prea multe dulciuri (prajituri, ciocolata, bauturi acidulate indulcite) si snackuri (chipsuri, - Slabire in functie de zodia ta – Fecioara
Zodia fecioara se caracterizeaza prin: corp, cu forme rotunjoare, structura zvelta si membre subtiri. Zonele de risc sunt: talia si, in special, abdomenul. alimentatie, fecioarele sunt destul de echilibarte in ceea ce priveste alimentatia zilnica, mananca multe - Slabire in functie de zodia ta – Berbec
Zodia berbec se caracterizeaza prin: corp, cu predominanta de forme rotunjoare, dar musculos, tonic. Bustul si soldurile sunt proportional dezvoltate; berbecul se ingrasa uniform (peste tot), dar cele mai importante zone de risc sunt: abdomenul, talia,
©2008-2012 
Iulie 9th, 2011 at 21:29
Ca nativa a zodiei balanta pot confirma ca la mine nu merge cu gustatul (din pacate:() .De multe ori cea mai buna solutie a fost sa nu mananc, uuf dar macar daca as reusi sa ma abtin intotdeuna….greu mon cher, vointa asta …ce faci cand e in vacanta…?!!