Articole scrise de Slăbuţa

Ingrediente pentru 10 portii:

ton in suc propriu – 1 conserva (200 gr)
oua fierte – 3 bucati
ceapa – 1 bucata
mar – 1 bucata
cascaval (cheag tare) – 100 gr
rodie – 1/2 bucata
sare, piper negru – dupa gust
maioneza light – 75 gr
iaurt natur (smantana) – 50 gr

Mod de preparare:

Se amesteca maioneza cu iaurt.
Ceapa se taie marunt, se pune ...Citeste »

Ingrediente pentru 12 portii:

ton in ulei sau suc propriu – 1 conserva (200 gr)
morcovi fierti – 2 bucati
cartofi medii fierti – 2 bucati
castravete proaspat – 1 bucata
oua fierte – 2 bucati
maioneza slaba
ceapa verde, rosii cherry si fasii de ridiche alba – pentru ornat

Mod de preparare:
Morcovii, cartofii date pe razatoare, ouale si castravetele taiate cubulete mici.
Pe ...Citeste »

Iti propunem o alta varianta de desert dietetic delicios pentru masa de Craciun – o reteta de cheesecake sicilian.
Ingredientele sunt pentru 12 portii, iar o portie are ~230 kcal.
Ingrediente blat:

oua – 2 bucata
fructoza/sirop agave/miere – 25 gr
esenta de vanilie
faina integrala – 50 gr
praf de copt – 3 gr

Ingrediente umplutura:

branza de vaci degresata – 1 kg
fructoza/sirop ...Citeste »

Orice femeie isi doreste sa aiba un bust frumos conturat, cu sani fermi si tonifiati.
Exercitiile prezentate in acest articol joaca un rol esential in antrenarea muschilor pectorali.
Nu iti trebuie decat 10 minute zilnic si deja intr-o luna se vor vedea rezultatele, iar forma sanilor tai se va imbunatati considerabil.
Exercitiu Nr. 1
Parti anatomice implicate: umerii, bustul, ...Citeste »

O reteta de tort dietetic care ii va incanta pe toti invitatii tai, atat prin aspectul sau, cat si prin gustul puternic de ciocolata neagra.
Din ingredientele de mai jos rezulta un tort de 8 portii.
Ingrediente blat:

ciocolata neagra (>70%) – 200 gr
galbenusuri – 8 bucati
albusuri – 10 bucati
faina integrala – 1/2 pahar
fructoza – 1/4 ...Citeste »