Briose cu ovaz si mere
| 2 Iunie, 2010 Deserturi, Dulciuri, Promo, Retete lacto vegetariene |
|
Briose cu ovaz si mere (15 bucati)
Ingrediente:
- Mar Golden, 350g
- Lapte de consum semidegresat, 1.5% grasime, 100ml
- Fulgi de ovaz, 100g
- Tarate de grau, 100g
- Oua proaspete, 3 bucati
- Praf de copt, scazut in sodiu, 10g
- Esenta de vanilie, imitatie, fara alcool, 13g
- Scortisoara, 4g
- Zahar brut, 60g
Au iesit 15 briose a cate 48 gr fiecare.
Mod de preparare:
- Fulgii de ovaz se macina.
- Se amesteca cu tarate, zahar, ouale batute spuma, esenta de vanilie, praf de copt, lapte, scortisoara si merele date pe razatoare.
- Se pune compozitia obtinuta in forme de briose.
- Se dau la cuptor, la foc mediu, cam 40 minute.
Informatii nutritionale per 100 gr briose cu ovaz
Informatii nutritionale per o briosa (48 gr):
- 85.2 kcal
- 2.4 gr proteine
- 2.1 gr grasimi
- 13.1 gr carbohidrati
Etichete: briosa, briose, deserturi dietetice, mar, retete
Mai cititi si...
- Chec dietetic cu fructoza “Slabuta”
Chec dietetic “Slabuta” Ingrediente: Tarate fine de grau, 100% natural si integral – 70 gr Oua proaspete – 265 gr (5 bucati) Bicarbonat de sodiu, alimentar – 5 gr Praf de copt, scazut in sodiu – 10 gr Esenta de vanilie, - Clatite din fulgi de ovaz
Clatite din fulgi de ovaz (pentru 1 portie) Ingrediente: 1/2 cana fulgi de ovaz clasici (nu instant) 1/4 cana branza de vaci dietetica (sau tofu) 4 albusuri 1 lingurita esenta de vanilie 1/4 lingurita scortisoara 1/4 lingurita nucsoara Mod de preparare: Amestecati cu mixerul - Briose dietetice cu merisoare
Ingrediente pentru 16 briose: 220g faina integrala 100g fructoza 2 lingurite praf de copt 1 lingurita bicarbonat 250ml iaurt (eu am pus iaurt 0,1% grasime) 100ml lapte 1,5% grasime 2 lingurite ulei de rapita 100g merisoare deshidratate Mod de preparare: Se amesteca ingredientele uscate (mai - Pancakes
Pancakes (clatite americane, dietetice) Ingrediente pentru 6 bucati: Oua proaspete – 3 bucati Faina de grau, integrala – 450 gr Kefir 2,8% grasime – 450 gr Praf de copt, scazut in sodiu – 20 gr (2 pliculete) Esenta de vanilie, imitatie, - Buseu cu dovlecei si urda
Buseu dietetic cu dovlecei si urda Ingrediente: Urda dulce de vaca, 104g Sare de/pentru masa, 6g (1 lingurita) Ceapa, 82g Dovlecei, 474g (3 dovlecei medii) Oua proaspete, 4 bucati Mod de preparare: Se dau dovleceii spalati pe razatoare. Se toaca marunt ceapa. Se razuie si
©2008-2012 
