Dieta
In fiecare zi, dimineata incepe cu o masa extrem de importanta si peste care nu ai voie sa sari – micul dejun.
Mancand dimineata, te vei simti mult mai bine si mai plina de energie toata ziua. Mancand corect si sanatos la micul dejun, iti asiguri necesarul de nutrienti, castigi din plin energie si scazi riscul ingrasarii.
Atunci ...Citeste »
Dieta in functie de varsta: 50+
31 Martie, 2011Dieta, Obezitate, Promo, Sfaturi slabire 2 Comentarii
Varsta 50+ (caracteristici)
Iata ca ai ajuns si la varsta menopauzei. Ovarele secreta tot mai putin estrogen. La aceasta varsta kilogramele in plus, pe langa probleme de sanatate, vor aduce si cativa ani in plus, tot asa cum o silueta bine proportionata iti va ascunde varsta.
Varsta femeii este data de felul in care arata: fizicul este ...Citeste »
Care sunt beneficiile unui calculator nutritional?
Atunci cand esti constienta de ceea ce mananci, ce alimente sunt de evitat, iar care sunt de inclus in alimentatia ta zilnica, poti trece la urmatorul nivel – calculatorul nutritional.
Dupa cum am explicat in articolul despre calculatorul de calorii, trebuie sa fim atenti la aportul caloric zilnic, nu trebuie sa ...Citeste »
Care sunt beneficiile unui calculator de calorii?
Un calculator de calorii te va ajuta sa constientizezi ce aport energetic ai avut sau ai in prezent. Acest aspect este deosebit de important deoarece multi oameni nu isi dau seama cum ajung sa manance cate 4000 – 5000 kcal zilnic, motivand ca au mancat doar o pungulita de ...Citeste »
Dieta in functie de varsta: 40+
23 Martie, 2011Dieta, Obezitate, Promo, Sfaturi slabire 4 Comentarii
Varsta 40+ (caracteristici)
Este varsta la care metabolismul bazal incetineste, iar, pe fundalul unor modificari endocrine si apropierea de menopauza, in organism au loc mai multe transformari: retentiile de apa sunt din ce in ce mai dese, creste tensiunea arteriala, esti lipsita de energie, prea obosita ca sa te mai ocupi de propriul corp, iar daca ...Citeste »
©2008-2019 
