Dieta rapida: Slabit 5 kg pe saptamana
| 15 Decembrie, 2008 Dieta Vegetariana, Diete “Slabire rapida” |
|
Contra
Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti si slabesti sanatos si sa nu apelezi la astfel de regimuri de infometare.
Kilogramele in plus sunt in primul rand o problema de sanatate. Si, ca in orice problema de sanatate conteaza foarte mult ca “tratamentul aplicat” sa fie indreptat spre rezolvarea problemei si nu spre agravarea ei.
Dietele rapide nu sunt un “tratament” adecvat si recomandat.
Intr-o dieta, micul dejun este o masa importanta, acesta fiind primul aspect negativ al dietei “miraculoase” de mai jos.
Aportul caloric zilnic nu atinge pragul de 1000 calorii, din acest motiv dieta pooate fi incadrata cu succes la capitolul “infometare”.
Aceasta dieta nu poate fi urmata de nici o categorie de varsta.
Aceasta cura drastica poate avea o serie de efecte negative asupra sanatatii tale. Ai grija sa iei deciziile corecte!
Pro
Nu exista nici un aspect pro aceasta dieta.
Regim pe bază de legume şi fructe
- Mic dejun:
o cană de ceai verde, un măr
- Prânz:
supă de legume (morcov, ţelină, rădăcină de pătrunjel, un cartof, roşie, sare şi piper, fără ulei), un grapefruit (înainte de masă, cu jumătate de oră)
- Cină:
salată de varză (pe săturate), o cană de ceai verde
Dacă între mese vi se face foame puteţi ronţăi morcovi nelimitat. Dieta va fi completată şi de o oră de aerobic cel puţin de 3 ori pe săptămână.
Despre diete rapide pe forum: Dieta Rapida
Mai cititi si...
- Dieta rapida: 3-4 kg pe saptamana!
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti - Dieta de slabit “Balerina” – slabesti 1 kilogram pe zi
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti - Dieta rapida: 15 kg in 21 de zile
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti - Dati jos kg in plus! 5 kg intr-o saptamana
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti - Dieta cu sirop de artar
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti
©2008-2020 
Aprilie 29th, 2009 at 21:20
frate, cu dieta asta varza e aiurea sa te mai duci la masa
Mai 6th, 2009 at 18:55
si slabesc 5 kg?
Mai 7th, 2009 at 17:45
Lolo, eu am tinut-o, dar degeaba… Pe langa gustul infect si timp pierdut pentru prepararea acestei ciorbe, am slabit 3 kg iar dupa ce am terminat aceasta dieta m-am ingrasat 5.
Mai 8th, 2009 at 19:51
dar nu stiu ce sa fac nu sti un alt regim da tot asa sa dai 2-5 kg pe saptamanna
Mai 14th, 2009 at 23:11
e absurd sa crezi ca vei slabi 5 kg intr-o saptamana, este imposibil si foarte nesanatos.
Incearca Scarsdale, o gasesti aici http://forum.slabute.ro/diete/principiile-meniul-rezultatele-dietei-scarsdale-1.html precum si discutiile despre aceasta dieta, sunt multe fete care deja o urmeaza si au rezultate.
Iunie 4th, 2009 at 9:08
in primul rand depinde de oragnismul tau ,el decide cate kg dai jos! eu una vreau sa spun ca am tinut o dieta prin care am slabit intr-o saptamana 4,5-5 kg,deci este posibil,si aveam 60,5 kg! daca ai ambitie slabesti,dar dupa ce ti o asemenea dieta trebuie sa nu dai fuga in frigider,ca nu ai mancat timp de 1 saptamana mancare gatita,sau sa mananci dulciuri in cantitati mari!nu zice nimeni sa nu mananci, dar nu 100g de ciocolata ci 50g,sau 3 patratele!mai ales ca stomacul si organismul tau s-au obisnuit cu o cantitate mica de mancare!
Iunie 4th, 2009 at 9:16
haideti sa va spun cum am slabit eu intr-o saptamana 5 kg!
in fiecare zi mananci o cantitate de 500gr din produsele urmatoare:
LUNI:500gr cartofi fierti
MARTI:500gr fructe,eu le-am combinat,dar puteti sa mancati doar un anumit tip de fruct (nu banane)
MIERCURI:500gr branza dietetica;(eu am facut-o cu marar)
JOI:500gr carne de pui fie fiarta sau gratar
VINERI:5 oua tari(eu nu am mancat atatea am mancat mai putine,pentru ca risti sa faci intoxicatie,daca nu obisnuiesti sa mananci oua)
SAMBATA:500gr peste fiert sau gratar
DUMINICA: mananci in cantitate de 500gr cate putin din ce ai mancat in zilele anterioare(nu neaparat tot,poti manca un fruct ,la pranz o friptura de pui)
plus lichide si eu nu am mancat dupa ora 17-18!
SUCCES!
Iunie 20th, 2009 at 16:58
prieteni, ca sa nu mai puneti la loc..sa aveti mese fixe si nu mancati prea mult:) bafta la slabutze:*pooop
Iunie 20th, 2009 at 17:06
destul de buna:D sa vad si eu macar intr-o saptamana …cat??
bafta….eu incerc sper sa dau as amult jos
Iunie 20th, 2009 at 17:09
am sa o incerc …dar parca e prea severa….
Iulie 22nd, 2009 at 15:52
eu am incercat s anu maninc nimic toata ziua, doar putina salata la ora 17, mult suc de rosii si morcovi, si multa apa, peste 2 litri, in 2 zile am slabit 3 kg, dar am inceput sa am slabiciuni foarte puternice, sa-mi cada parul, sa am alergie pe tot corpul,sa am voma, am lasat dieta si acum dupa o saptamina deja ma simt mai bine, dar totusi vreau sa slabesc, dar nustiu cum…
August 9th, 2009 at 17:18
Salut fetelor sunt cam noua pe aicea si as dori si eu un sfat sa slabesc.Am 85kg si nustiu cum sa slabesc.Va rog sami spuneti si mie o dieta asa mai sanatoasa ca cam sufar cu stomacul.Multumesc.
August 11th, 2009 at 18:02
Cristina te asteptam pe forum, sa discutam despre diete si slabit.
Vei gasi motivatia necesara si fete care sunt in aceeasi situatie ca si tine.
http://forum.slabute.ro/
Octombrie 17th, 2009 at 1:39
am incercat dieta lui mihaela de mai sus intradevar este efectiva
Octombrie 29th, 2009 at 23:46
ma bucur sa aud asta ludmila! spor fetelor la slabit!
Februarie 9th, 2010 at 23:00
eu stiu un regim in care slabesti 4-5 kg pe saptamana:trebuie sa iti faci o supa de legume(morcovi,telina,…)si compot de mere(tai 7 mere cubulete si le fierbi pana se moaie)dimineata:o cana mare de compot si daca ti se face foame mai bei compot la pranz:mananci supa si toata dupa amiaza
August 29th, 2010 at 10:25
nu stiu ce sa zic….5 kg pe sapt???eu tin o dieta cu supa de varza la care se zice k slabesti 5-7 kg pe sapt si eu slabesc cam 4 kg…(oricum niciodata nu reusesc sa o tin pana la capat)…insa recomand dieta !!!:*:*:*
Octombrie 25th, 2010 at 17:04
Dupa 3 zile cu aceasta dieta voi fi adunata cu farasul, nu are nici macar 500d e calorii, mie una mi se pare a fi infometare lucru care va denatura metabolismul si in loc sa reparam ceva mai rau stricam…este doar parerea mea
Decembrie 18th, 2010 at 13:10
nu te sfatuiesc sa te infometazi deoarece este cea mai proasta metoda de a slabi. mai mult iti slabesti si organismul care poate fi afectat pe termen lung. incearca exercitiile fizice , aerobic, masaj anticelulitic si o dieta bazata pe fructe , legume , carne (de exemplu o dieta disociata). spor la slabit!:d
Martie 29th, 2011 at 16:45
Parerea me este ca nu ee bine sa se slbeasca dintro data…..macar 1 kg pe saptamana deoarece corpul sufera schimbari.Stiu ca multe fete doresc sa slabeasca peste noapte, daracest lucru nu se pote trebuie sa fiti realste la acest lucruu,,,,,si daca vetii salbi dintr-o data este risul s va ingrasatiii inapoiii defapt este sigur.Asa ca luati-o incet:-p
August 23rd, 2011 at 16:21
Este bine sa fim atenti la amestecul alimentelor.Sa nu te grabesti cand mananci si sa eviti uitatul la TV.
August 28th, 2011 at 1:13
Buna,sunt Flory am 26 ani,1,63m si am 64 kg…as vrea sa slabesc cel putin 5 kg si nu stiu cum..vreau sa notez k am renuntat la paine de 3 luni.
Ianuarie 2nd, 2012 at 17:03
Eu am slabit 10 kg intr-un an de zile doar eliminand complet, dar complet zaharul din dieta.In rest am mancat orice.Si va asigur ca eliminand zaharul se diminueaza si cantitatea de alimente ingerate.In primele luni veti simti nevoia de zahar, dar cu vointa puteti depasi momentul.Succes!
Aprilie 14th, 2012 at 19:11
Buna, Sunt Andreea, am 1.51 si 49 de kg. Vreau sa incerc si eu dieta asta. Voua v-a mers sau nu? Eu as vrea s-o tin 2 saptamani sau 3. Trebuie neaparat sa slabesc pt vara asta:x . Daca v-a mers sa imi spuneti si mie
Mai 29th, 2012 at 12:12
Hei!Buna.Eu vreau sa slabesc 4-5 kg in 2 saptamani si as vrea sa incerc dieta aceasta.Inteleg faptul ca dieta aceasta e cam fara vlaga,dar problema mea este ca nu prea pot sa tin o dieta variata pentru ca trebuie sa fac rost de toate alimentele necesare si parintii mei mananca foarte prost si amestecat…deci prin urmare eu mananc prost si doar ce gasesc in frigider.Incerc sa tin aceasta dieta ,iar daca am rezultate o sa vi-o recomand .(cu siguranta o sa ma mai abat de la reguli adica o sa mananc salata de varza mai des)Daca aveti vreun raspuns sau vreun sfat pentru mine vi-l astept cu mare drag!:*
Iulie 23rd, 2012 at 22:53
Sunt uimita ca desi la inceputul paginii sta clar scris cu bold ca nu e nimic bun in regimurile astea drastice, fetele care au scris par extrem de ignorante. In primul rand fetelor, mergeti la un nutritionist in loc sa dati banii pe ceaiuri pentru ca in final veti ajunge si sanatoase fizic dar si mental. Cititi tot daca tot cititi.
Septembrie 18th, 2012 at 20:53
5 Kg pe saptamana?! Pe bune?! Frate, eu am avut o perioada de depresie in legatura cu slabitul. Eram dependenta de mine. Vroiam sa slabesc cat mai repede pentru ca ma ingrasasem foarte mult. La 1,64 inaltime cantaream 61 de kg si cel mai mult se vedea in zona soldurilor care erau foarte proeminente, masuram 90 cm in solduri si in coapse unde avea 101 cm. DA! 101 cm masuram in coapse, aveam fundul foarte mare, mult pentru o adolescenta de nici 16 ani. Revenind …. eram dependenta de cea ce inseamna slabit, inebunisem intr-un fel si timp de 2 saptamani am eliminit din alimentatia mea tot ce inseamna dulce: ciocolata bomboane, intr-un singur cuvand ZAHAR; painea, produse de patiserie si tot ce include faina, fie ea de grau sau porumb; carne; morcovul; cartoful; bauturile carbogazoase si pana si fructele. Ce mancam? un ou fiert la ora 13:00 si seara inainte de ora 6:00 doua legume (o rosie si un castravete) dar si dupa aceste 2 legume ma simteam prost si imi propuneam ca a doua zi sa ma “satur” doar cu o rosie ( ma rog, asta nu se intampla pentru ca eram lihnita)+ 3L/zi apa si 5 cani de ceai verde/zi. A, da! Si 2 ore de sport pe zi, o ora dimineata si una seara ce includea 40 minute bicicleta eliptica si 20 minute tae-bo! Cat am slabit in aceste 2 saptamani? Doar , DOAR 7 kg! Si nu va mai zic ce urat aratam. Ca o statuie de ceara: fata galbena, cearcane mari si move(care, eu, niciodata nu am avut cearcane), buze crapate si la fel de move ca cearcanele, si un mers si statut fizic de…zombi sau a unui mos de 90 de ani care se mai poate tine pe picioare cu ajutorul unei carje. Asa ca dragele mele: NU AVETI CUM SA SLABITI 5 KG PE SAPTAMANA, eu una nu cred! daca as tine eu dieta asta as slabi 5 kg intr-o luna. Asa ca dragele mele “slabute” daca doriti sa slabiti repede tineti dieta mea. Cine poate sa o tina sigur slabeste. Tin sa mentionez ca am 2 luni de cand nu mi-a mai venit ciclul menstrual datorita dietei draconice dereglandu-mi-se hormonii. Dupa ce am incheiat dieta m-am ingrasat in 2 saptamani 5 kg, ajungand de la 53 la 58 dar apoi m-am reapucat de cele 2 ore de sport si am reusit sa doau jos intr-o saptamana, mancand echilibrat, 2 kg. Succes dragele mele! Si tineti minte: nici o dieta drastica nu are final fericit, trb sa se intample ceva rau cu organismul vostru. Ca in cazul meu!
Noiembrie 20th, 2012 at 7:52
Regimu’ asta nu are 1000 de calorii, cum nu am eu. Poate vreo 500! Si e atat de greu sa dai 5 intr-o saptamana…Mai bine luati-va gandul.
Noiembrie 27th, 2012 at 23:38
Buna fetelor! Am 158 cm si 50 kg! Adevarul este ca caut de mult o dieta sanatoasa dupa care sa slabesc in jur de 6-7kg! Nu imi plac coapsele fesele si bratele. Daca stiti o reteta sau un ritm alimentar sanatos si care sa mai dea si roade va rog sa ma anuntati…
Martie 12th, 2013 at 23:58
si dupa o sapt ajungi la spital.eu am slabit 19 kg in 6 luni cu un regim sanatos de la nutritionist si cu putina miscare .Nu am facut vergeturi,celulita si nu am pielea lasata.acum nu mai tin dar nici nu intrec masura si nu m-am ingrasat deloc…dupa regimul asta drastic este posibil sa puneti dublu.nu va jucati cu sanatatea
Aprilie 16th, 2013 at 11:47
Daca as tine asa regim as lesina de foame; si daca nu mi-e rau de foame (ca mananc muuuullllltttt MORCOV ,sigur o sa ajung portocalie). Fetelor nu mai tineti regimuri stricte,in primul rand organismul se obisnuieste fara mancare si dupa un timp nici nu mai slabiti.Asa regim nu puteti sa tineti prea mult si dupa aia orice mancati se depune (organismul isi face provizi de frica sa nu il chinuiti iar).Cum o spun si fetele de aici “slabiti sanatos, si nu va grabiti, toate la randul lor”.