Dieta rapida: 15 kg in 21 de zile
| 4 Decembrie, 2008 Diete “Slabire rapida” |
|
Contra
Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti si slabesti sanatos si sa nu apelezi la astfel de regimuri de infometare.
Kilogramele in plus sunt in primul rand o problema de sanatate. Si, ca in orice problema de sanatate conteaza foarte mult ca “tratamentul aplicat” sa fie indreptat spre rezolvarea problemei si nu spre agravarea ei.
Dietele rapide nu sunt un “tratament” adecvat si recomandat.
Intr-o dieta, micul dejun este o masa importanta, acesta fiind primul aspect negativ al dietei “miraculoase” de mai jos.
Aportul caloric zilnic nu atinge pragul de 1000 calorii, din acest motiv dieta pooate fi incadrata cu succes la capitolul “infometare”.
Aceasta dieta nu poate fi urmata de nici o categorie de varsta.
Aceasta cura drastica poate avea o serie de efecte negative asupra sanatatii tale. Ai grija sa iei deciziile corecte!
Pro
Pot fi luate ca exemplu de mese principale intr-o dieta echilibrata, urmatoarele zile:
- pranzul si cina din ziua de luni
- pranzul din ziua de marti
- cina din ziua de miercuri
- pranzul si cina din ziua de vineri
- pranzul si cina din ziua de sambata
Luni
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar
- Pranz: 2 oua fierte tari, 1 rosie, spanac fiert
- Cina: friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaie
Marti
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar, un biscuit
- Pranz: friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaie
- Cina: supa de zarzavat, fara carne, branza de vaci slaba
Miercuri
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar si un biscuit
- Pranz: telina fiarta sau cruda si o portocala
- Cina: 2 oua fierte tari, 2 felii de sunca slaba si salata
Joi
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar, un biscuit
- Pranz: 1 ou fiert tare, morcovi, rosii, 50 g cascaval
- Cina: un bol de salata de fructe fara zahar sau 1 iaurt
Vineri
- Mic dejun: un bol de morcovi si rosii cu suc de lamaie
- Pranz: peste slab cu o rosie
- Cina: friptura de vita cu salata verde
Sambata
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar
- Pranz: 1/2 pui fript la cuptor cu salata verde si lamaie
- Cina: 2 oua fierte tare, un bol de morcovi rasi si rosie
Duminica
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar, un biscuit
- Pranz: friptura la gratar fara grasime, un fruct
- Cina: tot ce doriti, fara dulciuri, fara paine sau alcool
Despre diete de slabit rapide, pe forum: Dieta Rapida
Mai cititi si...
- Dieta Daneza
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti - Dati jos kg in plus! 5 kg intr-o saptamana
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti - Dieta Elvetiana
Nutritionistii elvetieni ne propun o dieta pe care trebuie sa o urmam o singura saptamana pe luna. Intr-o zi se alege una din urmatoarele variante propuse la fiecare masa. Micul dejun 1 pahar de lapte, 1 ou, paine - Dieta
Dieta de slabit LUNI: mic dejun – 1 pahar iaurt Light 2f paine toast integrala 1 – 2f sunca pui macra gustare – 2 felii ananas (natural sau in suc propriu) pranz – o portie de salata de rosii cu ceapa 2 - Dieta rapida: 3-4 kg pe saptamana!
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti
43 păreri despre “Dieta rapida: 15 kg in 21 de zile”
Pagini: [5] 4 3 2 1 » Toate părerile
Pagini: [5] 4 3 2 1 » Toate părerile
©2008-2015 
Mai 7th, 2014 at 1:07
Buna eu am 22 de ani , si cantaresc enorm de mult ( 90 kg ) , este exagerat de mult , am incercat multe diete si slabesc foarte greu , cu dieta de ananas in 2 luni jumate am slabit doar 9 kg , foarte putin avand in vedete ca era foarte stricta , problema este ca nu pot face exerciti din cauza serviciului si nici sala nu am timp , daca ma pute-ti ajuta cu o dieta sau cu ceva mai bun de astfel am incercat si trucul cu lamii timp de 16 zile si nu da rezultat bun, va multumesc din suflet
Septembrie 10th, 2013 at 18:52
Eu tinut dieta 2 sapt.prima sapt am slabit5kg iar a doua sapt niciun gram.si dupa aceea am renuntat si dupa o sapt leam pus la loc dupa mine nu e adevarat
Iulie 11th, 2013 at 13:30
buna!! am 18 ani si greutatea de 70 de kg !!! am tinut multe diete pana acum !! in prezent tin dieta dukan !! am dat jos 9 kg in 2 luni si jumatate , dar nu sunt multumita de rezultate!! slabesc dar foarte greu si de o saptamana nu am mai dat jos niciun gram !! Vreau sa stiu cat de eficienta e aceasta dieta care trebuie tinuta 21 de zile ? eu vreau sa ajung la 54 de kg in scurt timp mai exact in 5 saptamani !! credeti ca pot sa ajung la 53 de kg in 5 saptamani daca o tin strict si mai fac si cardio 15 minute pe zi + cateva exercitii acasa ? va rog sa ma ajutati cu raspunsurile voastre va multumesc !