Dieta rapida: 15 kg in 21 de zile
| 4 Decembrie, 2008 Diete “Slabire rapida” |
|
Contra
Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti si slabesti sanatos si sa nu apelezi la astfel de regimuri de infometare.
Kilogramele in plus sunt in primul rand o problema de sanatate. Si, ca in orice problema de sanatate conteaza foarte mult ca “tratamentul aplicat” sa fie indreptat spre rezolvarea problemei si nu spre agravarea ei.
Dietele rapide nu sunt un “tratament” adecvat si recomandat.
Intr-o dieta, micul dejun este o masa importanta, acesta fiind primul aspect negativ al dietei “miraculoase” de mai jos.
Aportul caloric zilnic nu atinge pragul de 1000 calorii, din acest motiv dieta pooate fi incadrata cu succes la capitolul “infometare”.
Aceasta dieta nu poate fi urmata de nici o categorie de varsta.
Aceasta cura drastica poate avea o serie de efecte negative asupra sanatatii tale. Ai grija sa iei deciziile corecte!
Pro
Pot fi luate ca exemplu de mese principale intr-o dieta echilibrata, urmatoarele zile:
- pranzul si cina din ziua de luni
- pranzul din ziua de marti
- cina din ziua de miercuri
- pranzul si cina din ziua de vineri
- pranzul si cina din ziua de sambata
Luni
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar
- Pranz: 2 oua fierte tari, 1 rosie, spanac fiert
- Cina: friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaie
Marti
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar, un biscuit
- Pranz: friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaie
- Cina: supa de zarzavat, fara carne, branza de vaci slaba
Miercuri
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar si un biscuit
- Pranz: telina fiarta sau cruda si o portocala
- Cina: 2 oua fierte tari, 2 felii de sunca slaba si salata
Joi
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar, un biscuit
- Pranz: 1 ou fiert tare, morcovi, rosii, 50 g cascaval
- Cina: un bol de salata de fructe fara zahar sau 1 iaurt
Vineri
- Mic dejun: un bol de morcovi si rosii cu suc de lamaie
- Pranz: peste slab cu o rosie
- Cina: friptura de vita cu salata verde
Sambata
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar
- Pranz: 1/2 pui fript la cuptor cu salata verde si lamaie
- Cina: 2 oua fierte tare, un bol de morcovi rasi si rosie
Duminica
- Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar, un biscuit
- Pranz: friptura la gratar fara grasime, un fruct
- Cina: tot ce doriti, fara dulciuri, fara paine sau alcool
Despre diete de slabit rapide, pe forum: Dieta Rapida
Mai cititi si...
- Dieta Daneza
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti - Dati jos kg in plus! 5 kg intr-o saptamana
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti - Dieta Elvetiana
Nutritionistii elvetieni ne propun o dieta pe care trebuie sa o urmam o singura saptamana pe luna. Intr-o zi se alege una din urmatoarele variante propuse la fiecare masa. Micul dejun 1 pahar de lapte, 1 ou, paine - Dieta rapida: 3-4 kg pe saptamana!
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti - Regimul Marychny
Contra Nu este un regim cu rezultate pe termen lung si cu atat mai putin un stil de viata sanatos. Kilogramele pierdute se vor acumula la loc cand se va reveni la o alimentatie normala. Trebuie adoptat
43 păreri despre “Dieta rapida: 15 kg in 21 de zile”
Pagini: « 5 4 3 2 [1] Toate părerile
Pagini: « 5 4 3 2 [1] Toate părerile
©2008-2020 
Martie 30th, 2010 at 15:12
vad ca nu-mi raspunde nimeni..
Martie 28th, 2010 at 20:10
si daca inlocuesc spanacul cu altceva, de exemplu cu brocoli, nu e nimic?
Martie 22nd, 2010 at 22:32
macar functioneaza? sa stiu .:|
Noiembrie 22nd, 2009 at 17:44
tocmai am citit acest regim pe alt site si se numeste regimul celor 13 zile daca il cautati sigur il gasiti..si se schimba metabolismul…dar, trebuie sa se tina neaparat 13 zile si e fff strict..mie sincer mi se pare foarte greu…nu ca nu am vointa dar ca sa mergi la servici si sa registi….bravo si felicitari persoaneilor care au reusit sa il tina….va pup..apropo eu sunt noua pe aici….
Noiembrie 10th, 2009 at 11:59
pffff si eu as incerca sa slabesc…:D:D:D: a tinut-o cineva a slabit ceva????k sa stiu si eu
Iulie 9th, 2009 at 12:15
Buna…..aceasta dieta se numeste daneza shi intradevar ajuta…..Am incercato o spastamina shi am slabit cu aproape 4 kg….shi acuma vreau so incep din nou….numai ca trebuie tinuta cu strictete…..succes a toti….
Iunie 1st, 2009 at 17:29
deci pana la urma a slabit cineva cu el?..:-?
Mai 1st, 2009 at 22:16
buna eu vreau sa o tin.am mai tinut una in genlul la asta si am slabit sper sa fie bun :*:*:*:
Aprilie 21st, 2009 at 23:34
Buna Emma!
Eu nu iti recomand aceasta dieta. Daca vrei sa slabesti frumos si echilibrat mai bine adopta un regim personal, cu evitarea mancarurilor grase, prajite, dulci, etc care consta din 3 mese principale si 2 gustrai lejere, in felul acesta vei reusi sa slabesti foarte bine si fara prea mult efort. Bineinteles si cu practicarea unui sport.
Aprilie 21st, 2009 at 20:22
numai atat la micul dejun?? parca era considerata cea mai importanta masa a zilei, nu?!