Promo

Gulia – intre varza si ridiche
Gulia este o leguma cu o aroma fina si dulce, bogata in potasiu si Vitamina C.
Din punct de vedere nutritional, gulia poate fi, cu succes, folosita in dieta de slabire sau mentinere, deoarece are putine calorii si un aport mare de fibre, pe langa aceasta are importante “rezerve” de calciu, ...Citeste »

Atat cantitatea cat si calitatea carbohidratilor continuti intr-un aliment influenteaza raspunsul glicemic. Prin definitie, Incarcatura glicemica permite descrierea calitativa (prin indicele glicemic) si cantitativa a glucidelor ingerate la o masa.
Conceptul de Incarcatura glicemica a fost introdus, in anul 1997, de catre cercetatorii de la Universitatea Harvard.
Adoptarea pe termen lung a unui regim alimentar cu alimente ...Citeste »

Andra_aly este o slabuta cu vechime in comunitate, o sustinatoare dedicata a stilului de viata sanatos. Foarte prietenoasa, cu sfaturi utile pentru fiecare slabuta si una dintre acei oameni care contribuie zilnic la mentinerea, primei si singurei comunitati sanatoase, in top.
Va invitam sa cititi povestea ei de succes.
Noi ii dorim mentinere usoara si sa ...Citeste »

Ce este celulita?
Celulita este un cuvant, folosit pentru a descrie aspectul “deluros” al pielii, cauzat de depozitele de grasime.
Celulita o intalnim in anumite zone ale corpului, pe abdomen, coapse, solduri si fese, si apare de obicei dupa pubertate.
Celulita mai este cunoscuta si sub numele – “aspect coaja de portocala”.
Celulita – clasificare
Celulita este clasificata, in functie ...Citeste »

Proteinele sunt necesare pentru construirea unor “componente” de baza in corpul uman, cum ar fi muschii si organele. De asemenea, ai nevoie de proteine pentru a mentine sistemul imunitar sanatos si nu numai.
Un regim alimentar echilibrat iti va furniza toate proteinele de care ai nevoie. Carnea, ouale si produsele lactate sunt surse importante de proteine, ...Citeste »