Promo

O reteta de aperitiv dietetic foarte simpla, usor de facut si delicioasa.
Ingrediente pentru 2 portii:

ciuperci champignon – 214 gr (4 “palarii” mari)
sare, piper – dupa gust
mozzarella – 75 gr
patrunjel tocat

Mod de preparare:

Se spala ciupercile. Se rup coditele.
Pe o tava se pune hartie de copt, iar pe ea se aranjeaza “palarioarele” de ciuperci.
Deasupra se presara ...Citeste »

Celulita – remedii
Pentru eliminarea celulitei se folosesc mai multe terapii, simultan.
In primul rand o dieta sanatoasa, cu multe legume si fructe, alimente cu continut ridicat de fibre (cum ar fi cerealele integrale), toate acestea reduc vizibil celulita.
Trebuie reduse grasimile rele (mezelurile, fats-food-ul, snack-urile, etc), alcoolul, tutunul, bauturile carbogazoase, etc.
Pe langa dieta, obligatoriu exercitiu fizic, minim ...Citeste »

Bineinteles, ca “ingredientul-minune” in aceasta dieta este borsul de tarate.
Se pot face anual cure de detoxifiere cu acest bors. Are proprietati energizante, antiseptice, depurative, antihipertensive, vitaminizante, antiplachetare (previne tromboza si infarctul miocardic), anticolesterolemiante si detoxifiante.
Cum se face acest bors, poti afla aici: Bors de tarate
Borsul de tarate este bogat in minerale (magneziu, potasiu, sodiu, ...Citeste »

A venit vara si o data cu ea si caldura. Este timpul sa incepem sa ne miscam din nou in aer liber.
Un bun exercitiu pe care il poti face in parc este sa sari coarda.
Este ieftin, amuzant, nu ai nevoie de prea mult timp pentru asta si te vei simti exact ca un copil.
Cateva ...Citeste »

Este vremea bauturilor racoritoare, dar nu oricum, ci obligatoriu dietetice.
Ingrediente pentru 1 portie:

150 ml suc morcovi
150 ml suc portocale
3 cupe inghetata vanilie
6 cuburi de gheata

Mod de preparare:

Amesteci sucul de portocale cu cel de morcovi, pe urma le pui la blender cu inghetata.
La sfarsit adaugi gheata.

Racorire placuta!