Ingrediente:
2 castraveti- 50 gr feta putin sarata
- 1-2 linguri ulei masline (extra-virgin)
- 1 pumn germeni de grau incoltiti
Mod de preparare:
Castravetii se dau pe razatoare cu gauri mari.
Se aseaza intr-o salatiera. Feta se marunteste cu o furculita.
Castravetii se amesteca cu feta, germenii de grau incoltiti si ulei de masline.
Pofta buna!
foto: livejournal.com
Etichete: castraveti, dietetic, germeni, salata dietetica, salate dietetice, sanatos
Mai cititi si...
- Salata de capsuni si champignon
Ingrediente salata pentru 2 portii: 2 legaturi salata colorata (rosie, verde) 200 gr ciuperci champignon proaspete 300 gr capsuni 40 gr branza cheag tare 40 gr arahide crude Ingrediente dressing: 50 ml suc proaspat de portocale 1 lingurita miere poliflora sau tei 1 lingura - Dovlecei cu umplutura de carne de pui, nuci si cascaval
Ingrediente: 2 dovlecei 1 file de pui 50 gr nuci 100 cascaval, cheag tare sarea, piper oregano, cateva fire ulei de masline Mod de preparare: Dovleceii se taie in rondele de 5-6 cm, foarte atent se scoate pulpa, in asa fel incat sa se - Paine din faina de porumb si faina integrala de grau
Ingrediente: 1 1/2 cana faina integrala de grau 1/2 cana faina de porumb 1 lingurita drojdie uscata 180 ml lapte 1 ou 25 gr unt/ulei de masline 1 lingurita sare 1 lingurita zahar brut Mod de preparare: Laptele se incalzeste putin, se adauga sarea, zaharul - Dorada in vin, la cuptor
Ingrediente: 1 peste dorada 2 mere verzi 1 bucata mare de fenicul 1 limette 100 ml vin alb (chardonnay) putin piper roz sare de mare dupa gust ulei de masline Mod de preparare: Merele, feniculul si limette-ul se feliaza si se aseaza intr-o forma unsa - Salata cu rucola, kaki, telemea de capra
O reteta foarte usoara, nutritiva si rapida. Ingrediente: 1 fruct kaki copt 100 gr telemea de capra moale 20 gr seminte de pin ulei de masline 2-3 pumni de rucola sare dupa gust Mod de preparare: Kaki se spala, se curata de coaja si
©2008-2012 
Martie 16th, 2012 at 13:15
Foarte buna salata, eu in loc de feta am pus telemea de vaca light.
Martie 12th, 2012 at 21:53
O salata foarte buna, trebuie sa o fac si eu…dar sa fac rost de grau….imi plac salatele foarte mult.