Calorii Slăbuţe Cursuri profesionale de pictura
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Crema de urda cu migdale

Slăbuţa 8 Februarie, 2010 Deserturi, Dulciuri, Retete South Beach faza I, Retete lacto vegetariene


Marina Capaţîna (Slăbuţa), Iniţiatorul mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România, Iniţiatorul Primei Petiţii Naţionale Pentru Dreptul la o Viaţă Sănătoasă, Artist Vizual, Co-Fondator Slabute.ro

 Crema de urda cu migdale, articol scris de catre Slăbuţa

Crema de urda cu migdale (pentru 1 portie)

Ingrediente:

  • ½ cana urda partial degresata
  • ½ lingurita esenta de migdale
  • ¼ lingurita esenta de vanilie
  • 1 pachet inlocuitor de zahar
  • 1 lingurita migdale prajite

Mod de preparare:

  1. Amestecati intr-un castron urda, esenta de migdale si indulcitorul de zahar.
  2. Serviti compozitia rece, presarata cu migdale prajite.

Informatii nutritionale per portie:

192 calorii, 15 gr proteine, 8 gr carbohidrati, 11 gr grasime, 6 gr grasimi saturate, 155 mg sodiu, 38 mg colesterol, 0 gr fibre.

Sursa: Cartea “Slabeste sanatos cu dieta South Beach”, de dr. Arthur Agatston, Bucuresti, Editura Curtea Veche, 2004

migdale Crema de urda cu migdale

Etichete: , , ,
« “Piure – Surpriza”
Omleta din albusuri »

Mai cititi si...

  • Crema de urda cu vanilie
    Crema de urda cu vanilie (pentru 1 portie) Ingrediente: ½ cana urda partial degresata ¼ lingurita esenta de vanilie 1 pachet indulcitor de zahar Mod de preparare: Amestecati intr-un castron urda, esenta de vanilie si indulcitorul de zahar. Serviti compozitia rece. Informatii nutritionale
  • Crema de urda cu coaja de lamaie
    Crema de urda cu coaja de lamaie (pentru 1 portie) Ingrediente: ½ cana urda partial degresata ¼ lingurita coaja rasa de lamaie ¼ lingurita esenta de vanilie 1 pachet inlocuitor de zahar Mod de preparare: Amestecati intr-un castron urda, coaja de lamaie,
  • Crema de urda cu ciocolata
    Crema de urda cu ciocolata (pentru 1 portie) Ingrediente: ½ cana urda partial degresata ½ lingurita cacao pudra ¼ lingurita esenta de vanilie 1 pachet inlocuitor de zahar 1 pliculet de cafea instant 5 bucatele de ciocolata Mod de preparare: Amestecati intr-un
  • Clatite din fulgi de ovaz
    Clatite din fulgi de ovaz (pentru 1 portie) Ingrediente: 1/2 cana fulgi de ovaz clasici (nu instant) 1/4 cana branza de vaci dietetica (sau tofu) 4 albusuri 1 lingurita esenta de vanilie 1/4 lingurita scortisoara 1/4 lingurita nucsoara Mod de preparare: Amestecati cu mixerul
  • Parfe “rasaritul soarelui”
    Parfe “Rasaritul soarelui” (pentru 2 portii) Ingrediente: 1 cana capsune taiate felii 1 cana iaurt cu vanilie, degresat si fara zahar 1/2 cana cereale cu continut ridicat de fibre Mod de preparare: Asezati in starturi capsunele, iaurtul si cerealele in 2

Scrie o părere

Trimite

Dacă vrei să discuţi mai multe despre stilul de viaţă sănătos şi alimentatia corectă, intră pe forum!

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare:
Deserturi, Dulciuri, Retete South Beach faza I, Retete lacto vegetariene (135 / 152)


"Piure-surpriza" South Beach (pentru 4 portii) Ingrediente: 4 cani buchetel de conopida 60 gr margarina 1 varf de cutit sare 1 varf de cutit piper negru proaspat macinat Mod de preparare: Fierbeti conopida la abur ...