Dieta de slabit “Balerina” – slabesti 1 kilogram pe zi
| 9 Februarie, 2009 Diete “Slabire rapida” |
|
Contra
Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti si slabesti sanatos si sa nu apelezi la astfel de regimuri de infometare.
Kilogramele in plus sunt in primul rand o problema de sanatate. Si, ca in orice problema de sanatate conteaza foarte mult ca “tratamentul aplicat” sa fie indreptat spre rezolvarea problemei si nu spre agravarea ei.
Dietele rapide nu sunt un “tratament” adecvat si recomandat.
Intr-o dieta, micul dejun este o masa importanta, acesta fiind primul aspect negativ al dietei “miraculoase” de mai jos.
Aportul caloric zilnic nu atinge pragul de 1000 calorii, din acest motiv dieta pooate fi incadrata cu succes la capitolul “infometare”.
Aceasta dieta nu poate fi urmata de nici o categorie de varsta.
Aceasta cura drastica poate avea o serie de efecte negative asupra sanatatii tale. Ai grija sa iei deciziile corecte!
Asa-zisele “diete rapide” sunt cure de slabire drastice care lasa “amprente” ingrozitoare asupra organismului nostru.
Una dintre aceste diete este si cea de mai jos, supranumita Dieta Balerina.
Nu te lasa pacalita de rezultatele spectaculoase pe care le promite acest regim de infometare, odata cu pierderea in kilograme vei pierde si o mare parte din sanatatea ta.
Alege sa slabesti si sa traiesti sanatos!
Pro
Nu exista nici un aspect pro aceasta dieta.
Dieta ” Balerina”:
- Ora 8:00 – 1 cafea
- Ora 10:00 – 2 oua fierte
- Ora 12:00 – 1 pahar suc de rosii
- Ora 14:00 – 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
- Ora 16:00 – 1 mar
- Ora 18:00 – 100 g branza slaba
Se slabeste 1 kg/zi.
Vezi parerea slabutelor, cu experienta, despre aceasta dieta. Clic aici Dieta “Balerina”
Mai cititi si...
- Dieta rapida: Slabit 5 kg pe saptamana
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti - Dieta rapida: 3-4 kg pe saptamana!
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti - Dieta cu sirop de artar
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti - Dieta rapida: 15 kg in 21 de zile
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti - Dieta cu ciorba de varza
Contra Din pacate, dietele rapide au cea mai mare cautare. Tot din pacate, pe internet, o adolescenta va gasi mai repede o dieta drastica si care promite o slabire rapida decat indici/sfaturi despre cum sa traiesti
©2008-2020 
Aprilie 3rd, 2009 at 8:48
e foarte tare dieta dar sa slabesti un kg pe zi? ca eu sunt cam grasuna si asa vrea sa slabesc repede!
Aprilie 3rd, 2009 at 11:13
Buna Lorena!
Depinde cat de grasuta esti…
Si nu ai vrea doar la sfarsit sa lesini pe strada. 
Daca ai de slabit maxim 3-4 kg o poti incerca. Dar daca ai de slabit mai mult eu te sfatui sa nu te apuci de ea, nu este o dieta de termen lung.
Alege mai degraba Dieta Scarsdale, e mult mai bine gandita si poate nu te slabeste rapid si mult, maxim 3 kg pe saptamana, dar e mai sanatos. ( http://forum.slabute.ro/forumdisplay.php?f=38 )
Pup si sa ne auzim numai de bine.
Aprilie 5th, 2009 at 20:17
ma indoiesc ca merge
aici cred ca conteaza si varsta
ca eu am 16 ani
am fost racita si 2 zile am baut numai ceai cu lamaie….fara nimic altceva decat medicamente…si nu am dat jos decat jum de kg…cred k la cat de repede ma ingras eu cu dieta asta o sa dau jos 2 kg pe sapt………
Aprilie 5th, 2009 at 20:26
Buna Diana!
La 16 ani nu e cazul sa tii diete de acest gen.
Este suficient sa renunti la alimente care dauneaza siluetei tale si kg vor disparea mai sanatos si sigur decat cu o astfel de dieta. 
Mie mi se pare o dieta prea drastica.
Aprilie 26th, 2009 at 13:43
eu as vrea sa slabesc in jur de 10kg…imi poti spune si mie te rog o reteta eficienta de scurta durata…
Mai 5th, 2009 at 15:07
pare o dieta buna sa o tii in weekwnd sau intr-o zi libera. cred ca daca as tine-o in timpul saptamanii, as fi lipsita de energie…chiar daca are 6 mese, totusi pare destul de drastica. Si 1 kg / zi?! nu o sa fie yo-yo (sau boomerang)? a incercat-o cineva?
Mai 11th, 2009 at 17:04
eu am 1.69 si 60 kg………..as vrea ca in 2 sapt sa dau jos in jur de 7-8 kg pt k vine bachetul si vreu sa arat bine…va rog ajutati’ma mersi >:D< :*
Mai 14th, 2009 at 23:08
Ana intra pe forum si cu siguranta vei gasi o dieta care sa ti se potriveasca. Sunt multe fete acolo care tin diete si care dau rezultate.
Te asteptam si pe tine…
Mai 14th, 2009 at 23:08
Cris sigur va fi efectul yo-yo… Eu nu recomand aceasta dieta, intr-adevar este prea drastica.
Mai 14th, 2009 at 23:10
Daniela, nu cred ca vei reusi sa slabesti tocmai 7-8 kg, dar poti incerca dieta Scarsdale, cu care sigur vei slabi cateva kg.
Dupa ce trece banchetul te asteptam pe forum, sa slabesti si restul de kg, sa te pregatesti din timp pentru plaja.
Iunie 5th, 2009 at 10:38
salut.! am 13 ani si am 55 kg.As vrea sa slabesc macar cu 5 kg intr-o saptamina..ca sa arat bine la ziua mea de nastere…ajutati-ma va rog!!!! merci
Iunie 5th, 2009 at 17:21
Buna si eu am 13 ani ji juma si am fost in aceeasi siituatie ca tn…….am fost asta =vara in antalya si m-am ingrasat 6 kg (cam mult-aveam 50) iar acm am 52 kg.Nu stiu ce sa mai incerc decat dieta macrobotica care am tinut-osi da rezultate ..in schimb e si f sanatoasa sau daca nu mananca sanatos si fa miscare,sau su-te la inot asta te va ajuta…eu am fost de 5 ori si am dat jos 3 kg dar ma duc o data pe sapt sau cand am timp in rest mai dau o fuga pe afara sau fac exercitii.app eu beau ceai rosu chinezesc cu ginseng anti-adipos si ma ajuta sa slabest sau daca nu bea ceai verde(de ceaiul verde daca il tii nu trebuie sa te lasi-cit pe net despre el)
De ceaiul rosu e posibil sa ai dureri de burta sau un efect laxativ dar depinde nu imediat si nu trebuie folosit in cantitati mari)
Iunie 18th, 2009 at 12:44
Buna! Eu am 14 ani,si 52 de kilograme
..Imi doresc sa ajung la 48-49,nu ma mai incap pantalonii si asta ma face sa imi amintesc cat de slabuta eram candva..:( As putea sa tin “Dieta Balerina”? Ajutor.
Iunie 20th, 2009 at 17:03
mda….cafeaua nu pot sa o inlocuiesc cu un ceai:D? eu nu beau cafea
Iunie 20th, 2009 at 17:04
fa mult sport, bea multa apa…si cauta 1 dieta potrivita care sa nu aiba efecte prea adverse
Iunie 21st, 2009 at 21:01
claudia…depinde si ke inaltime ai …adik eu krd k pt 14 ani 52 kg este o greutate foarte buna…doar nu vrei s ajungi ka alea ku doua bete infipte in fund
Iunie 22nd, 2009 at 20:22
imbracata nu se vede .. dar in costum de baie si asa..da burtica pe afara,arata nasol
Iunie 25th, 2009 at 8:59
fa mult sport si nu manca dupa ora 6…eu am scapat de burta facand foarte multe abdomene …kam 60 p zi
Iulie 4th, 2009 at 18:27
sport fac destul,adica..am inceput sa merg la baschet si a zis mama ca se vede k am slabit..si ms de faza cu abomenele o sa incerc [pt inceput cam 10 ca obosesc destul de repede ...:-"]
Iulie 7th, 2009 at 15:22
eu am 12 ani 1.60 inaltime si 50 kg si vreau sa slabesc vreo cateva kg
Iulie 25th, 2009 at 19:10
ajutor am 17 ani si ceva saptamini,153 cm 70 kg….as vrea sas slabesc fulger cel putin 10 kg, am mari probleme cu depunerile pe abdomen am am incercat exercitii diferite
p/u a da putin didn talie dar in zadar am slabit doar la picioare
as dori o dieta mai simpla si mai efectiva….multumiri anticipate
August 23rd, 2009 at 21:21
Pffff…. am 17 ani si am 1,62 cm. Am 56 de kg! As dori si eu un raspuns SINCER! oare cu aceasta cura… slabesc si din picioare putzinnnn?? :-s :-s Si bineinteles si din burtika …. :X:X:X:X PuSzy :*
August 26th, 2009 at 9:10
buna am 20 de ani si am un bebe dupa ce am nascut am luat mult in greutate aveam 62 kg iar acum am 85 kg.As fi foarte recunoscatoare daca mi-at veni in ajutor cu un sfat.Astept un raspuns de la voi.
August 27th, 2009 at 21:25
as vrea sa dau jos vro 15 kg
:|
(:(( ce imi recomandati va rog ajutatima
am 1.69 si 79 kile
v-am pupat:*
Septembrie 9th, 2009 at 14:25
daca as manca atat intr-o zi,a doua zi nu m-as mai trezi=)))
Septembrie 11th, 2009 at 13:19
Buna ma numesc LAVINIA.Eu am facut gimnastica ritmica de performanta.Dar am renuntat din cauza unei antrenoare.Nu aveam burtica.Cand am renuntat,prima luna nu am avut nimic.Dupa aceea,am inceput sa ma ingras.Am pus pe fund,pe burtica si pe coapse.Anul acesta am renuntat la gimnastica,si mam apucat de dans sportiv.EI bine si acest sport il fac de performanta.Dar oricat sar,danse,nu slabesc.Am 13 ani, 1,68 inaltime, si 45 kg.Va rog ajutatima sa slabesc,spunetimi orice dieta,orice doar sa pot slabi vreo 4-5 kg.Au fost si zile cand nu am mancat deloc,dar nu au avut efect.A fost o prostie.Deci daca stiti vreo dieta va rog ajutatima.
Septembrie 12th, 2009 at 13:52
La 1.68 ar trebui sa ai 48 de kg k sa areti mega bine. In general se calculeaza inakltimea in centimetri-minus 110 ( la tine e minus 120) .Citeste forumul, sunt alte persoane care chiar trebuie sa slabeasca. Daca continui asa vei ajunge anorexica
Octombrie 10th, 2009 at 14:03
Nu ma intelegeti gresit..dar eu conchid ca prin diete de genu` oamenii inteleg dieta pe dos,se infometeaza si depun dublu…
Asta e doar o dieta pentru naive…care VA AFECTEAZA ENORM!
Octombrie 18th, 2009 at 0:55
va zic io ce a mai sanatoasa dieta? sportul tata;)….si nu va faceti griji k vai am slabit la picioare si nu mai stiu unde si nu la abdomen…io 1 an de zile am fost la box si slabisem extraordinar (eram km rotunjuk.. ) si din abdomen am slabit ultima oara….abdomenul e partea din caare se slabeste cel mai greu… faceti abdomene echere si alergari eu asa am un abdomen de invidiat jur
Noiembrie 6th, 2009 at 0:14
am sa o incerc si eu pe asta ……….’mi se pare ok tare.trebuie sa slabesc neaparat.pnt iubi meu fac asta mai mult mai ales akm
Noiembrie 17th, 2009 at 23:42
vreau si eu sa slabesc rapid…se poate?
Decembrie 7th, 2009 at 8:54
buna…am 17 ani 1.63 si 56 de kg. am slabit in 2 luni 11 kg nemancand mai nimic(pana in 400 de calorii/zi) dar acum m.am imbolnavit si ar trebuii sa iau tot felul de vitamine,minerale,fier etc desi nu vreau de frica sa nu ma ingras la loc,tinad cont de faptul ca vreau sa mai slabesc cateva kg. nu ma mai recunosc am devenit o persoana obsedata:| de kg in plus ce sfat imi puteti da? va pup:*
Decembrie 15th, 2009 at 10:17
eu am tiinut aceasta dieta,nu da nici un rezultat,cel putin la mine
Ianuarie 12th, 2010 at 14:28
Buna fetelor! Am 19 ani,1.72 si 60 kg. am slabit cu dieta scrarsdale aproape 4kg intr-o saptamana si o tin in continuare.sunt foarte multumita de ea pt ca nu ma infometez si slabesc sigur.dieta asta,balerina,mi se pare ok dar cred k trebuie mentionat k nu ar trebui tinuta mai mult de 2 zile pe saptamana ptk slabeste organismul foarte tare.nimeni,indiferent cata vointa are,nu poate si NU ar trebui sa tina o astfel de dieta pe termen lung,pt ca Nu sunt sanatoase!!
Iar pt voi fetelor,aveti 12,13,14 ani !! organismul vostru este inca in formare si nu e bine deloc sa tineti diete din astea pt k va dati peste cap metabolismul cu asa ceva si veti avea mari probleme!!
mancati sanatos,nu mai mancati prajeli,ciocolata,ulei,fast food paine si carne de porc.si incercati sa faceti miscare.
Ianuarie 17th, 2010 at 0:13
as vrea sa slabesc cateva kg sunt totusi plinuta ….58kg la 14 ani si 1.65 inaltime….iti cer un sfat ce zici sa ma apuc de aceasta dieta?
Ianuarie 23rd, 2010 at 13:47
am 14 ani,1.65 si 59 d kg…am facut sport de performanta 6 ani si aratam ff bine dar de cnd m-am lasat de sport..kg au inceput sa se adune…reusisem sa slabesc la un mom dat…cateva kg..dar akm le-am pus la lok…nu stiu ce sa fac…si ce fel de dieta sa urmez…daca aveti un sfat pt mine va rog nu ezitati sa mi-l dati…app…cred ca daca as da 3 kg pe sapt…ar fi ok…:D:Dso…astept sfaturi..mersi:*..
Ianuarie 24th, 2010 at 18:30
mai copii (fetitele de 11-15 ani) .. la varsta voastra nu se tin diete daca vreti sa aratati bine.. miscarea e cea mai buna metoda… Eu sincer la varsta voastra nu aveam nicio problema .. am 1.69 si 57 kg .. am avut 73 de kg .. am slabit cu dieta daneza de 13 zile , doar ca am tinuto 21 de zile !
o recomand adultilor!
Ianuarie 31st, 2010 at 2:45
salut sunt ana am 22 de ani 1.78 si cam 68de kg nu sunt grasa dar de ceva timp am inceput sa mananc cam multisor mai ales seara si totul sa pus la burta……..te rog din suflet daca ma poti ajuta cu o dieta pentru a da jos burta ! multumesc mult
Ianuarie 31st, 2010 at 11:15
Buna…eo am 15..imediat 16 ani…sh am 50 kg…vreau sa slabesc neaparat..credetz ca dieta aceasta ma poate ajuta?…are vreun rost so` incerc?:D…
Ianuarie 31st, 2010 at 14:08
eu stiu cum poti slabi repede da nu va spun
Februarie 2nd, 2010 at 23:06
Buna…eu am 16 ani si 58 de kg…as vrea sa ajung pe la 54kg
cum as putea slabi repede?? va rog ajutati-ma,app inaltimea mea e 1.64
Februarie 6th, 2010 at 13:25
eu te sfatuiesc, din propria experientza sa faci exercitzii, cauta pe youtube “exercitzii pt abdomen” sunt foarte bune (mai ales daca pui si o folie sa transpiri mai repede) nu manca paine si nu manca dupa 18 seara.daca nu potzi fara paine o potzi inlocui cu graham. eu am dat de tot burtica jos intr-o saptamana si de la 51kg am ajuns la 47 asta datorita exercitziilor si nu regimurilor banale… bafta si voua
Februarie 8th, 2010 at 22:46
super misto numai ca eu nu beau cafea:( dar inlocuiesc cu lichide:)
Februarie 10th, 2010 at 14:46
buna fetelor!eu am incercat dieta aceasta numai k era putin diferita,adica la 8 mancam un ou fiert si beam o cafea,la ora 10 aveam 50g stafide,la 12 o banana,la 14 doua felii paine prajite cu doua felii sunca,la ora 16 beam 250ml suc de rosii,la 18 un mar iar la 20 un iaurtel.va spun sincer k am tinut-o acum doi ani si am slabit 8 kg in aprox doua luni.tineam dieta 3 zile pe sapt,iar in rest mancam salate,gratar,fructe etc…la inceput e foarte greu,da iti intra repede in rutina.succes!!!
Februarie 10th, 2010 at 18:14
EU ASI VREA SA STIU DACA ASI PUTEA URMA ACEASTA DIETA,AM VIRSTA DE 34 ANI,1M70 SI CINTARESC 70KG.
Februarie 10th, 2010 at 18:20
Fetelor, va rog pe toate sa cititi acest articol si sa luati decizii corecte in ce priveste slabitul.
http://www.slabute.ro/sfaturi-slabire/2376-alimentatia-cu-putine-calorii.html
Februarie 16th, 2010 at 19:05
buna…..imi poti lasa te rog si mie dieta daneza?…am 31 de ani,1.68 si 62 kg
mersi anticipat!
Februarie 16th, 2010 at 19:14
O poti vedea aici: http://www.slabute.ro/diete-slabire-rapida/711-dieta-daneza.html
Februarie 22nd, 2010 at 22:21
si cand renunti la aceasta dieta ,organismul isi cere drepturile si pui la loc 2 kg pe zi.Terminati cu prostiile astea ,singura modalitate e miscarea,modalitate sanatoasa vreau sa zic
Februarie 27th, 2010 at 22:53
am o dieta pentru voi.Salbesti 7 kg in 7 zile.
Ziua1:legume+2 litri de apa plata
Ziua2:legume+2 litri de apa plata
Ziua3:fructe si legume+2 litri de apa plata
Ziua4:3 banane(dimineata, pranz, seara)+2 salate+2 litri de apa plata
Ziua5:iaurt si lapte degresat+branza de vaci+2 litri de apa plata
Ziua6:3 salta(dimineata pranz si seara)+2 litri de apa plata
Ziua7:legume si fructe+2 litri de apa plata
Stiu ca este cam drastica dar cu siguranta va da rezultate.Eu o voi incepe de maine
Februarie 27th, 2010 at 22:57
ceea ce am uitat sa spun este ca dupa primele 2 zile senzatia de foame dispare.Si ceea ce este cel mai importanta la o dieta este sportul si sa nu mancati supa ora 18:00
Martie 1st, 2010 at 14:37
Salutare tuturor! In primul rand as vrea sa va spun ca fiecare persoana isi poate construi o dieta. Putem manca salate, fructe, peste si putem sa bem apa, ceaiuri si sucuri light. Putem sa facem sport…si lista poate continua. Suntem in secolul vitezei si al informtiei…corpul se schimba important e dak avem vointa necesara pentru asta. Sunt mici trucuri care valoreaza mult, precum: a bea limonada, a manca cereale si iaurturi cat mai des, a evita junk food..te ingrasi rapid si uleiul nu e sanatos….
…….si doar un click pe calculator si afli vrute si nevrute despre diete…dar totul depinde de vointa fiecaruia…
………..mult succes…
Martie 2nd, 2010 at 13:45
Shi eu st km plinutza…shi vreau sa slabesk…
Martie 6th, 2010 at 0:44
buna!am nevoie de ajutor.am 12 ani si am 66 de kg si mie foarte foarte rusine.as vrea sa ajung pana in 50 45 de kg.cateodata prietenii se rad de mie si imi vine sa plang dar ma abtin.va rog ajutat-ma!
Martie 11th, 2010 at 21:53
Buna!!! Am o intrebare la voi: Sunt eleva la un liceu de coregrafie din tara si ar cam trebui sa slabesc vreo 3-4 kg. Am 1.60 si 44kg, ziceti-mi va rog cum sa slabesc si eu mai repede, ca nu prea ma tenteaza dieta BALERINA, deoarece mi-e frica sa nu lesin de foame la orele de balet. Va rog sa ma ajutati!!!!!
Martie 12th, 2010 at 21:17
buna!sunt ana am 13 ani si am probleme cu greutatea.am 1,68 inaltime si 69 de kilograme.ma puteti ajuta
Martie 16th, 2010 at 15:55
buna..si eu as vrea sa slabesc …am 18 ani…am 1.68…..si am cam 60 de kg….(cam asa ceva)….si mai vreu sa slabesc nu moltt….dar vreau …as vrea macar 5-10 kg….dar mie imi este cam rau daka nu ma mananc la timp..am ore dim..si eu din nu pot sa mananc ca mi se face rau..ce ma sfatuti???…..macar pana il vara sa slabesc 10 kg..;)
Martie 20th, 2010 at 10:06
am 28 de ani si am tinut aceasta dieta in urma cu o luna pentru o zi si am slabit 1 kg.
Martie 24th, 2010 at 16:41
cred ca o sa ma puc si eu de dieta aceasta suna interesant;)
Martie 26th, 2010 at 11:32
sal eu am 19anisi am si un bebe,am 176 inaltime si inainte aveam62kg,in timpul sarcini am avut 106kg.
Acum dupa sapte luni am 85 kg si nu am tinut nici un regim,dar acum vreau sa tin acest regim sa dau jos 15 kg macar,important este sa renuntati la bauturile acidulate si sa mancati light seara,asta ajuta organismul mult.
IAR DUPA PUTETI SA TINETI REGIMURI PT A NU VA FACE RAU.
Aprilie 16th, 2010 at 2:10
e o vrajeala..
eu am tinut dieta si nu a avut absolut nici un efect..la un moment dat nici nu mai mancam ouale..ca mi se acrise…nu a avut nici macar efectul de 1 kg chiar daca am tinut`o dupa regulamentul impus si am si tzinut`o 5 zile degeaba..
Aprilie 18th, 2010 at 1:18
Am tinut`o 10 zile si am dat jos 9 kg.Daca este tinuta cum trebuie si fara inlocuiri da rezultat.Periculoase pt sanatate sunt ouale..din acest motiv nu am continuat`o..in rest e f ok.Nu mai dramatizati de dragul de a vb;)
Aprilie 21st, 2010 at 13:01
pe bune, ai slabit 9 kg in 10 zile????? eu-s in a 3 zi si imi este foarte usor. beau multa apa plata si ceai verde, pe langa dieta, in rest nimic altceva.si imi este usor de tinut si cu orele, ca-s la birou pana la 4. pup si astept raspuns de la tine.
Aprilie 21st, 2010 at 23:21
Nu mult? Tu ai idee ce înseamnă 5-10 kg la înălţimea ta, şi mai ales la greutatea ta actuală?!
Aprilie 22nd, 2010 at 14:48
salutare fetelor!!!
acum am papat sunca (pana azi am papat o felie de paine prajita), si dupa vreo juma de ora a inceput sa-mi iasa blande!!!! oare alergie la ouaaaa??? cine stie sa-mi spuna.
oricum de maine, inlocuiesc ouale cu altceva, vad eu cu ce.
pup
Aprilie 23rd, 2010 at 10:48
sint la a doua zi şi deja am slăbit 1,200 kg. Eu în loc de ouă mănînc peşte.
Aprilie 23rd, 2010 at 13:19
buna am 1,73 si 75 de kg si 20 de ani ,as vrea sa slabesc 10 kg intr-un timp
cat mai scurt sunt curioasa daca dieta balerina mar ajuta sa slabesc ?
Aprilie 24th, 2010 at 18:20
am tinut dieta.in prima zi n-am slabi dar din a 2-a zi kilogramele in plus au inceput sa dispara.totul a fost frumos pana cand m-am lasat de dieta..si atunci am inceput sa ma ingras.deci e buna pe moment dieta;)
Aprilie 26th, 2010 at 11:30
bună fetelelor!!!
dupa o saptamana de dieta nu am slabit decat 2 kg, si am tinut+o strict, dar am slabit in cm.
de azi incep sa mananc foarte putin si des, si mancare usoara, adica nu prajeli, dulciuri, sosuri.
asa e cel mai bine!!!
va pup si spor pt cele care tin dieta.
Mai 8th, 2010 at 7:35
se poate in loc de cafea ceai??
Mai 10th, 2010 at 16:53
vreau sa slabesc macar 20 de kg
Mai 11th, 2010 at 11:30
buna !!ma numesc lory si am 14 ani si as vrea sa slabesc macar 5 kg ptr ca acum am 55 kg,colegele nu cred ca sunt grasa dar baietii da:((
Mai 11th, 2010 at 11:36
Daca mananc alt fruct in loc de mar are ceva?
Mai 11th, 2010 at 11:37
eu am renuntat la paine nu mai mananc aproape deloc ,ma juta asta cu ceva??
Mai 13th, 2010 at 16:53
am 40 de ani crezi ca o sa fuctioneze dieta asta nu am mult de dat josdoar 6kg dar cine stie eu si asa nu am un obicei de a manca dar nu mananc corect si de aceia am pus ceva in plus si la ani mei e greu de dat si 100g jos dar 6kg
Mai 14th, 2010 at 13:17
Am inceput aceasta dieta de ieri, nu este deloc infometare, pe zi ai de toate, proteine, legume, fructe, lactate. Am sa mai revin dupa cateva zile sa va spun rezultatele. Eu am inceput sa tin cura de slabire de acum 2 luni si jumatate, (alte diete de slabire) si am dat jos 10 kg, as mai vrea cam inca 5 kg. Am 34 de ani, si sunt dupa o sarcina (al 2-lea copil)la care am pus cam 30 Kg, dar dupa nastere am dat jos cam 15 Kg fara nici o cura, in decursul a unui an, dar am stagnat si am luat decizia (si mai ales dupa ce am terminat cu alaptatul) ca trebuie sa revin la greutatea initiala. Succes.
Mai 24th, 2010 at 20:01
Buna…va rog sa ma ajutati si pe mine…!!! am 20 de ani si am nevoie de o dieta buna pentru a slabii cat mai repede…am facut baschet si acum m-am lasat si mam ingrasat cam 10 kg aproximativ….!!! vreau sa dau urgent kg astea jos….ca nu ma mai suport!!! Va rog ajutati-ma!!! e buna dieta asta?? multumesc !!!
Mai 27th, 2010 at 1:13
Fetelor,eu am tinut dieta de 3 zile cu mere si am slabit aproape 3 kg….si n-am murit,dupa cum puteti observa.prima zi a fost mai grea……akum vreau sa ma apuc sa o tin pe asta,adica balerina.o sa revin cu noutati,peste cateva zile.dar cu siguranta va functiona,cred eu.succes la slabit¡
Mai 27th, 2010 at 16:25
Buna tuturor!Am 26 ani, 1,62 inaltime si 65 kg.De cateva zile tot caut fel si fel de diete…deoarece mi-am propus sa dau jos vreo 5-6 kg…Aceasta chiar mi s-a parut interesanta si azi am inceput-o.Este trecut de ora 16,am respectat intocmai dieta si am baut si apa plata cu lamaie cam 1,3l..mi-e ok..inca nu mi-e foame…si stiti ca se spune ca in prima zi iti e mai greu…Va tin la curent fetelor! Mult succes la slabit!!!
Iunie 2nd, 2010 at 16:42
buna…sunt andreea am 14 ani, 168 cm si vreo’ 61 de kg. ..vreau sa slabek rapid vreau orike reteta kat de drastika ar fii(nu pot sa o inkerk pe asta k nu e stilul meu de aktivitate zilnik)dar va astept ku diete pe adresa mea de mail….anndreea_andy.va multumesk va pup
Iunie 3rd, 2010 at 22:07
nu cred asa cv
e o prostie
o mare prostie..
Iunie 9th, 2010 at 23:07
e super dieta, am tinut 5 zile si am slabit 5 kg, kiar functioneaza si nu mi-a fost greu
Iunie 10th, 2010 at 16:58
dece nu stiu cun sa va zic dar am incercat tot felu de retete dar nici una nu ma ajutat sa dau jos din kilograme asta e sg care o mai incerc
Iunie 12th, 2010 at 15:24
Buna:)…ma nunesc Diana si am 16 ani si sunt grasa:((….as vrea sa ma apuc de dieta Balerina , am 1,67m si vreo 65kg ( as vrea sa ajung la 45)…as vrea sa stiu daca aceasta dieta chiar sa rezultate si intradevar slabesti un kg pe zi…va rog spuneti-mi care stiti:D….:(
Iunie 14th, 2010 at 22:19
Salutare, Diana,
) ar fi o prostie pentru silueta ta, dar se poate minca odata pe saptamina, poti minca mincarurile tale preferate , da cu LIMITA )
Sincer parerea mea este ca toate aceste diete minune pur si simplu nu dau rezultate pe timp indelingat, daca vrei sa slabesti 5 kg intr’o saptamina si a doua saptamina dupa ce te ai lasat de dieta sa te ingrasi 10 kg peste, eu as zice ca nu iti doresti asta, iti propun ca sa ai totusi o dieta. ceea ce nu inseamna infometare sau sa iti tai complet din regimul alimentar mincarurile preferate .
Poti sa slabesti mincind , este foarte important sa ai 3 mese principale pe zi si doua secundare ( gustarile, care pot fi un fruct un iaurt ceva usor), sa faci sport de 3 ori pe saptamina cite 1 ora. si iti garantez ca slabesti si nici nu pui la loc. eu asa am slabit .
si inca un secret , niciodata sa nu te ridici satula de la masa, chiar daca simti ca ai vrea sa mai maninci lasa in farfurie , si poti minca absolut orice da cu limita, de exemplu tii pofta de o felie de tort, maninci doar un sfert din cit ai vrea tu de fapt, si cam tot asa se procedeaza cu celelalte .( desigur acuma nu te pui sa maninci tort in fiecare zi
iti urez bafta, eu am slabit in 4 luni 10 KG si nici nu le am pus la loc, in continuare ma tin De regimul meu care deja e un stil de viata, am 50 KG si vreau sa mai slabesc inca VREO 5
Bafta inca o data si sa imi zici daca ai reusit
Iunie 14th, 2010 at 22:25
sal Ana ,
tu aici dai reteta de slabit sau de sinucidere , tu realizezi macar ce ai scris aici, daca ai fi sa tii dieta asta peste 4 zile esti praf , cel mai sanatos este sa slabesti in timp draga nu cu diete minune , care te face poate sa slabesti in 7 zile , si pe urma te ingrasi triplu inapoi, cel putin macar nu deruta cei ce vor intradevar sa slabeasca, si fara ca sa se ingrase la loc.
Mai consulta si tu un nutritionist sa vezi ce iti zice .
Iunie 14th, 2010 at 22:37
salutare Criss , sfatul meu este ca daca tot vrei sa slabesti, fao in mod sanatos, fara infometare, ca vei fi de 10000 d ori mai multumita.
si daca zici ca ai ore dimineatza , de ce nu te trezesti cu 15 minute mai devreme ca sa ai timp sa maninci ceva dimineata ( ex: cereale integrale cu lapte degresat, se fac rapid si contin fibre care te ajuta sa slabesti)
ca daca stau sa ma gindesc ori cu 15 minute mai devreme ori mai tirziu e tot aia.
sa nu uiti 3 mese principale pe zi si doua secundare, este foarte important ca sa nu iti dezichilibrezi organismul , sai dai vitamine , proteine, fibre,poti sa maninci o data pe saptamina mincarurile preferate dar cu limita( cum am mai zis, te ridici de la masa chiar daca ai vrea sa maninci totul din farfurie,maninca ca sa traiesti , nu trai ca sa maninci:D
si nu uita de fructe si legume sunt cele mai importante pe timp de vara,La fel bea lapte in fiecare zi ca sa nu pierzi calciul din organism in timpul dietei, si sportul daca’l neglijezi rezultatele vor fi mai tirzii asa ca apucate de treaba chiar de azi daca vrei sa faci o schimbare metabolismului tau.
Bafta !!!!
Iunie 14th, 2010 at 22:52
asta e dieta pt cei ce vor sa se sinucida, pe bune acuma, sa fim seriosi din moment ce te infometezi si nu hranesti organismul cu ceea ce are nevoie zilnic e in zadar. ce folos sa slabesti rapid in citeva zile , si cu efecte secundare:
1. in primul rind dupa dieta te ingrasi de 3 ori peste cit ai slabit
2. in al doilea rind iti distrugi metabolismul si astfel organismul se dezvata de a asimila grasimile , si se invata doar cu apa, mere si oua, cu timpenie de dieta, care iti face doar rau. si din moment ce organismul nu mai stie sa asimileze ca inainte dupa dieta ti se va parea ca si de la apa te ingrasi , de ce oare?, pentru ca organismul isi depoziteaza grasimile in loc sa le asimileze, de frica unei noi infometari. si asa ajungem sa pierdem ani buni cu diete rapide fara efect de durata, in loc sa apelam la un nutritionist si sa ne facem un stil de viata sanatos, nu diete temporare.
ca chiar daca iti faci o dieta pe un termen mai lung , secretul este cum te mentii ? aaa deci e o intrebare buna, ca sa te mentii o tii tot asa cum ai tinuto pina a slabi . deci rezulta ca daca vrei sa te apuci de o dieta tre sa fii constienta ca poti sa faci lucrul asta tot restul vietii tale daca vrei sa ai silueta mereu.
Bafta fetelor si nu pierdeti timpul cu diete minune, pastile si tot felu de minciuni care va duc in eroare.
se slabeste cel mai bine prin sport 3 ori pe saptamina cite 1 ora , 3 mese principale pe zi si 2 secundare, 2-3 l de lichide, fructe si legume cit mai multe,lactate, fibre, proteine.
sa nu te ridici niciodata de la masa satula, cu burta cit un broscoi, cu gindul ca las nu mai maninc nik azi am mincat pt 3 zile , nu categoric, maninci cu limita si niciodata pe saturate.
motto ” maninci ca sa traiesti nu traiesti ca sa maninci”
Iunie 14th, 2010 at 23:02
da ce draga vezi tu banal in a slabi 10 KG ,e chiar ok daca vrea sa arate bine , asta ar insemna sa aiba cam 14 la suta grasime din 30 la suta cit are in prezent , e mult? dupa parerea mea e chiar perfetc, dragelor slabiti cit vreti, numa sa nu dati in anorexie:P ca e grava
si la 168 – 60 kg daca mai slabeste 10 kg chiar nu e rau depinde unde sunt depozitate acele 10 kg, ca daca sunt numa pe burta e clar:D ca slabirea e necesara.
Iunie 15th, 2010 at 9:38
buna!am 18 ani,1.63 inaltime j 59 de kg….as vrea sa mai dau 6 kg jos(makr atat)…am avut 68 de kg j k sa aj aici am fct foamea urmand ex dnei doctor oftalmolog dl bucuresti…nu cred k am fct bn…oare dieta asta o sa functioneze?tinand cont k beau foarte multa apa..as vrea si eo un sfat va:*:*:*:*:*:*
Iunie 15th, 2010 at 13:02
ok…..o sa incerc:D….ms de sfaturi:*….o sa revin cu informatii referitoare la silueta mea…va pup:D
Iunie 22nd, 2010 at 14:21
eu as vrea sa slabesc 4 kg…sa o incerc??
Iulie 2nd, 2010 at 1:45
Buna..fac 18 ani in curand si am 1,72 si 58 de kg slabesc foarte repede pe baza de stres sau dak ma supar sau sufar. Vreau sa dau 3-4 kg jos. Mi se pare drastica dieta dar cred k este foarte buna, si asa am rezistat o saptamana doar cu cate o masa pe zi, sper sa dea rezultate dieta asta daca o tin cateva zile, si dupa continuui cu sport.
Iulie 6th, 2010 at 16:26
draga mea la anisori tai esti in crestere si la inaltimea ta nu ai kg in plus la 1,68 ar trebui sa ai intre 54-58 kg deci esti foarte slabutza.In conformitate cu inaltimea trebuie sa ai mai putin cu 10-12 max 14 kg dar cred ca la 14 – inaltimea s-ar putea sa te ia vantul
Iulie 8th, 2010 at 7:34
hey..:(
am 13 an sis am 53 de km si am 1,56
nu imi place deloc cum aat la corp
vreau sa slabesc la picioare ce pot face?:|
ajutatima:(
Iulie 8th, 2010 at 13:31
nu cred k e sanatos 1 masa/zi…
Iulie 8th, 2010 at 13:33
Buna…am 13 ani,66 kg si 1.73…Fac 20 min/zi pe bicicleta medicinala si tin o dieta de 1600 calorii…AJUTA?
Iulie 16th, 2010 at 17:47
eu as vrea sa slabesc cam 20 de kg..credeti k se poate cu dieta asta? dak nu.. cu ce alta dieta pot slabi un pic mai repede?
Iulie 21st, 2010 at 13:12
eu am inceput de ieri si deja am slabit 1 kg, chiar functioneaza , sper sa rezist macar o saptamana
Iulie 23rd, 2010 at 0:19
buna fetelor…am 27ani….1,62 kg 52…deci va sfatuiesc sa incercati sa face,ti abdomene macar 60p/zi si 8pahare de apa cu lamaie….sunt ani de zile ca continui k abdomene si apa iar rezultatul il vad mereu nu pun mai mult pe mn de 52kg asa k va urez slabire usoara tuturor
Iulie 23rd, 2010 at 12:40
salut! eu am 13 1.60 inaltime si 73 kg vreau sa slabesk 18 kg cam in o luna jumatate . daca stiti niste diete sau ceva informati ma
Iulie 24th, 2010 at 19:26
L-am tinut si eu acum o luna si e chiar foarte bun..
dupa am mai tinut unul disociat timp de o luna , si am slabit 12 kg , dar si primul da roade , incercati-l :*
Iulie 24th, 2010 at 20:30
buna ma cheama Iula si vr sa slabesc cam 30-35 de kg am 14 ani si 1.60 credeti ca e bn sa tin aceasta dieta deoarece eu vreau sa slabesc cat mai repede inainte sa inceapea scoala si mai sunt 7 sapt imi puteti recomanda un regim?
August 3rd, 2010 at 22:49
Buna..am 16 ani..am 1.72 inaltime sh 64 kg…as vrea sa slabesc cel putin 5 kg..:)..sh as vrea sa tin o dieta…dar ceva care sa nuh aibe efect yo-yo.:)..ce mi`ati recomanda?
August 3rd, 2010 at 23:22
Ai putea incerca Hipocalorica, iti faci meniurile cu acest calculator nutritional si duci evidenta caloriilor si nutrientilor (http://calorii.slabute.ro/)
Mai poti vedea si Dieta Weight Watchers.
Michel Montignac sau South Beach.
Despre toate aceste diete gasesti informatii atat aici pe portal, cat si in forum (http://forum.slabute.ro/), unde slabutele sunt grupate pe comunitati care tin aceeasi dieta.
August 4th, 2010 at 19:00
buna . spunetim si mie va rog daca am 14 ani si fac fotbal de 7 ani si vreau sa slabesc 3-4 kilograme i buna pentru mine acasta cura.
August 5th, 2010 at 11:05
Va rog sa ma ajutati! Eu sunt grasunica si am incercat multe diete care nu au dat roade!As vrea sa gasesc o dieta cu care slabnesti repede si la care se schimba alimentatia in fiecare zi.O dieta pe termen lung!Multumesc anticipat!
August 24th, 2010 at 10:11
buna!am 18 ani 1.65 m inaltime j 58 de kg…nu as parea “grasa”la prima vedere dar nu ma simt bn.in iarna,prin ianuarie aveam aproape 70 de kg si in vara aceluias an am ajus la 59-60.si stiti cu ce?foamete….akm as vrea sa mai dau 10 kg jos cu toate k multi spun: “esti bn pt varsta ta” poate k nu e sanatos.dar mie mia intrat in kp metoda prin care a slabit doamna doctor Monica Pop j nu ma las pana nu ajung la 50 de kg.akm nu va ganditi k o sa fac foamea zile intregi..asa un suc de rosii,un fruc,j multa foarte multa apa si sport.pt o slabire rapida dar poate si sigura pt k dak iti inveti stomacul fara mankre knd te apuci sa mananci nu mai pui la loc prea mult pt k stomacu se invata sa nu aiba nik.intro sapt,doua vreau sa dau makr 7-8 kg jos pt k foamea e cea mai buna cura de slabire.va urez succes j..v`am pupat!!!
August 24th, 2010 at 18:19
eu sunt in a 3-a zi si nu am slabit nici macar 100 de grame
incep sa imi pierd speranta… nu inteleg ce nu merge…. oricum o mai tin inca 2 zile ….
August 25th, 2010 at 22:53
Buna Lorena cite kg ai ? Eu sunt un expert in diete am studiat mult la scoala si deja stiu care poate fi naturala si care nu in loc daca nu poti bea cafeaua fara zahar pai poti pune cel mult jumate lingurita pt ceai!
August 26th, 2010 at 13:16
Salut!
Pare o dieta destul de buna insa eu nu reusesc sa tzin o dieta, pe zi maninc doar o masa(prinzul) si beau foarte multa apa insa nu slabesc. Am 1.72 si 64kg vreau sa dau jos pina pe 1 septembrie cel putzin 4kg si sa scap de burta. Ajutor!
August 29th, 2010 at 23:01
buna…. as vrea si eu sa tin o dieta nu am tinut in viata mea una as vrea sa slabesc in jur de 5 kg ce ziceti credeti ca ar fii buna pentru mine va rog raspundeti-mi cat mai repede va pup!
Septembrie 2nd, 2010 at 12:31
de azi am inceput si eu aceasta dieta…am 1.73 si 65 de kg…as vrea sa slabesc macar 7 kg…revin cu rezultate…succes celor care vor sa se apuce de aceasta dieta:*
Septembrie 2nd, 2010 at 21:30
aceasta dieta este buna de urmat 1 zi ..eu am urmato 3 zile si mi-am facut niste analize si mi-a iesit glicemia 63:|..eu va recomand doar o zi este bine ca sa nu aveti probleme de sanatate;)
Septembrie 4th, 2010 at 12:32
buna fetelor!am 13 ani si 47 kg si 1,47 sunt exagerat de grasa nu ma maisuport . ce dieta sa tin .si in plus cele mai multe kg se pun pe burtica .
Septembrie 7th, 2010 at 10:55
buna…am si eu o intrebare…
vreau sa slabesc si eu cateva kg…cate imi regomandati la o inaltime de 1.63 si o greutate de 50 kg?? va rog dati-mi un sfat pentru ca as vrea sa incerc aceasta dieta
Septembrie 7th, 2010 at 13:32
bună!
cum ati slăbit urîmît acel regim de sus?!
Septembrie 16th, 2010 at 9:47
buna am 21 de ani si 64kg 1.55 m tin dieta de 2 zile si nu e grea dar du vad nici un rezultat si mai fac si sport
Septembrie 23rd, 2010 at 16:48
am slabit in 2 luni 10 kg.nu a fost greu.dar vad ca e greu sa ma mentin
am o dieta foarte sigura daca vretibo sa o dau cui este interesat eu am avut rezultate f bune
Septembrie 25th, 2010 at 21:28
cella.. eu sunt foarte interesata de reteta ta, eu vreau sa slabesc 5 kg si mi-ar prinde foarte bine sfaturile si retata ta
In ultimele 3 luni m-am ingrasat aproximativ 4 kg din cauza concediului (nu am avut deloc grija in acest concediu vis-a-vis de cat si ce am mancat) si mai am o ”problema” ..m-am mutat cu prietenul meu care e un mancacios, mai ales seara..si nu rezist sa nu gust orice devoreaza el
Octombrie 4th, 2010 at 22:53
Buna,as vrea sa stiu si eu daca aceasta reteta chiar functioneaza…nu de alta,dar nu vreau ca dupa o saptamana sa pun inapoi triplu…eu am 19 ani si o luna,1.73 si 66 kg (ce rusine!)…greutatea mea era de 55 kg si pot sa spun ca aratam destul de ok,dar de trei luni,locuiesc in Spania si nu stiu ce se intampla cu mine…m-am ingrasat enorm…si in plus imi ies si cosuri pe frunte…ma puteti ajuta cu niste sfaturi…diete care sa dea rezultat?Nu mai suport!Am ajuns sa port aceleasi haine aproape mereu caci restul nu ma mai incap…ce-i pe mine,e si in dulap…cand ma imbrac zici ca ma mut…si o sesiune de shopping nu imi surade tinand cont de faptul ca trebuie sa cer 2 marimi mai mari
la pantaloni…urasc asta!Va rog mult,nu ignorati mesajul meu.Multumesc anticipat!
Octombrie 5th, 2010 at 20:21
salut.de azi ma apuc si eu sa tin aceasta dieta.Am 16 ani , 1.60 si 60 kg as vrea sa dau jos 10 kg
.revin dupa o sapt si va spun daca da roade dieta asta .pwpycy
Octombrie 10th, 2010 at 9:23
Buna!
La mine a functionat,chiar daca am mancat branza la ora14 si 100gr sunca la ora 18.Dar,am baut si 1litru de ceai si 2 litrii de apa plata pe zi,adaugand zeama de lamaie la ambele….si nu uita,miscare,miscare…miscare sub orice forma…Am slabit 5kilograme in 5zile,acum ma opresc si continui dieta pe calorii,sa nu pun inapoi kilogramele pierdute.Bafta!
Octombrie 21st, 2010 at 19:02
se repata meniul in fiecare zi la fel??? da rezultate pe termen lung ??????
Octombrie 26th, 2010 at 12:53
salut astazi ma apuc de aceasta superba dieta.Am 12 ani 1.57 si 69kg ce rusine si vreau sa fac aceasta dieta pentru ca ma simt groaznic in pielea mea.Am impresia ca sunt o purcea si ca cei lalti baieti si fete rad de mine pe la spate.Multumesc mult
Octombrie 27th, 2010 at 12:30
eu tin regimul de 2 zile mi-a fost greu nimik nu merge fara ambitie
eu sunt multumita nu am slabit 2 kg cum spune dar am dat jos 1kg 300 si sunt super multumita va tin la curent
aaaa eu beau cafeaua cu lapte si zahar si o cutie de 330ml de cola zero
poate din cauza asta nu am dat mai mult jos
oricum sunt super ancantata si bafta la toate
Noiembrie 3rd, 2010 at 14:23
buna,am 20 ani,1.66 si 68 kg.ma simt aiurea in pielea mea,m-am ingrasat dupa un tratament pentru chist si 2 luni in austria,unde nu am mai tinut cont ce si cat mananc.imi puteti recomanda ceva usor de tinut?mentionez ca eu gatesc mult si mi-e greu sa ma abtin….multumesc anticipat..pupici
Noiembrie 3rd, 2010 at 23:19
salut am 15 ani si sunt la scoala mie nu prea imi place cafeaua in primul rand si in al doilea are ceva daca nu respect acel program la 8 pot sa beau cafeaua aia sau un ceai dar la 10 si la 12 nu prea pot eu la 2 2 si ajung acasa trebuie neaparat respectat?
Noiembrie 17th, 2010 at 20:44
nu cred ca va fi buna aceasta dieta ,deoarece sunt f multe oua in fiec zi 2?e muuult!
Decembrie 1st, 2010 at 16:09
buna dorina. si eu am tot 1,73m. mie aceasta dieta mis e pare penibila. am 30 de ani si am trecut prin multe diete. la varsta voastra am incercat si eu sa ma infometez in toate felurile si sa slabesti un kg pe zi este cea mai mare prostie. defapt slabesti doar vreo doua…restul este apa din tesuturi.pana la 28 ani am avut intre 60 si 74 kg. atunci am luat decizia sa slabesc…sid e la 74 am ajuns la 58..dar intr-un an de zile. asa se face o dieta…nu slabind si infometandu-te in ultimul hal o saptamana..am slabit 15 kg facandu-mi eu o dieta a mea.
intotdeauna dimineata mancam f bine…in general iaurt degresat si o banana chiar doua, pana la pranz mancam vreo 3 mereu minim. apoi pe la ora 3 mancam fierturi de legume sau pui…sau salate cu ton puneam si ou si branza de vaci si rosii si castraveti…si pana seara fructe la greu…2 kg de apa pe zi si mergeam pe jos minim o ora pe zi.am tinut dieta asta un an de zile…cu exceptia wekendurilor cand mancam ce vroiam eu. am slabit greu si asa se si face…si nu am mai pus nimik la loc de un an de zile de aproape ca eram de nerecunoscut.
asa ca, ascultati o pers mai mare care a trecut prin multe diete si a ajuns la concluzia ca tot ce inseamna dieta soc inseamna poate si distrugerea stomacului si ingrasarea la loc.
Decembrie 7th, 2010 at 18:29
INCEP SA TIN S EU DIETA ….SPER SA DEA REZULTATE..AM 1,73 59 KG MACAR 5 SA DAU JOS …REVIN IN 5 ZILE
Ianuarie 8th, 2011 at 23:22
Am inceput si eu dieta. M-am simtit si mai energica si pot sa simt cum slabesc efectiv in timp ce mananc! Beau multa apa, fac cateva exercitii pt fese mai ales. Simt ca am gasit in sfarsit dieta mea potrivita! De abia astept sa ma mentin pe urma mancand tot 6 mini-mese pe zi. Iabadabadoooo! Adio iubita Celulita, adio iubita burtica, adio iubite aripioare, adio sunci!
A! Si am grija sa-mi dau cu multa crema pe corp in special in zonele cu mai multa grasime, ca sa-i fie mai usor pielii sa se adapteze la noile forme si sa nu imi apara tatuajele alea – stiti voi!
Uhuuuuu!
Ah, viata intr-un corp zvelt si frumos de balerina, de cand te-am asteptatt! Ai venit in sfarsit, am stiut-o dintotdeauna! Nimeni si nimic nu ne mai poate desparti de tine si de fericirea de a imi iubi si mai mult noul corp! Te iubeeeesc!
Ianuarie 11th, 2011 at 16:03
Buna !
si sunt suparata pe mine ca am facut asta. M-am ingrasat…acum am 48 de kg si am 1.50 inaltime (sunt mica din pacate la inaltime)….noroc ca prin tratamente mi-a venit si ciclul…asta e ok dar imi urasc corpul ! Vreau sa incerc acum dieta “Balerina” si sa fac 1 ora de sport pe zi…ce ziceti? mi-ar fi buna dieta asta sau sa incerc alata?
Si eu doresc sa dau jos cel putin 10 kg…
Eu pana la 12 ani am fost grasa….aveam inaltimea 1,40 si 61 de kg.Asa ca am inceput o cura de slabire sin intr-un an si jumate am ajuns poe la 38 de kg. Toata lumea zicea ca arat bine dar eu mai vroiam sa slabesc (apropo…faceam si sport 1h pe zi). Pe urma au inceput obsesiile si una peste alta la 15 ani jumate am ajuns la 29 de kg ! Sincer eu nu ma vedeam slaba deloc…m-am uitat la poze zilele astea….eram schelet :O . Am suferit de anorexie….si mai am si acum urme.Pana in vara 2010 eram bine desi inca mai aveam pb…faceam 4-5 ore d esport pe zi…de mancat mancam..nu era pb..am implinit 17 ani si inca nu imi venise cilcul..am inceput sa sufar de depresie…a fost groaznic. Pana prin octombrie cand a inceput sa imi revin…am incercat sa fac mai putin sport iar acum nu mai fac deloc
Ianuarie 12th, 2011 at 6:34
Buna Laura
Nu este o decizie buna in ce priveste aceasta dieta, mai ales avand in vedere istoricul tau.
As vrea sa discutam mai in detaliu in ce priveste perioada anorexiei, de asemenea sa vedem si ce mananci in prezent, ce activitate aici…
Te astept aici ca sa vorbim mai pe larg:
http://forum.slabute.ro/anorexie/
Ianuarie 23rd, 2011 at 2:15
buna! vreau si eu sa va intreb daca sunca se mananca cu paine
plz:* rasp
Ianuarie 28th, 2011 at 21:34
as increcra si eu aceasta dieta… numai k am anumite probleme de sanatate printre care anemia, spasmofilia… nu stiu de ce, de 2 ani incoace ma tot ingras, pt k nu fac nimik digerit fata de ce faceam anii trecuti… am ajuns in 2 ani de la 53 de kg la 65.5…
Februarie 3rd, 2011 at 2:18
mai…am tinut si eu o dieta numai cu varza si ceai…si cand m-am pus sa mananc am pus dublu cat am slabit…ganditi-va si voi ca nu mancati toata viata oua fierta la 10 sau branza proaspa-ta seara…si cand ve-ti incepe sa mancati mai diversificat atunci e bufu…si eu as vrea sa tin dieta sa slabesc 10 kg in 10 zile…dar…nu voi manca toata viata ce scrie acolo…asa ca mai bn mananc sanatos si diversificat si slabesc…sa nu ma mai ingrash..daca o faci fa-o pt toata viata
Februarie 5th, 2011 at 23:48
Poi si eu am de gand sa incerc dieta aceasta. De la inkeperea scolii m’am ingrasat peste 10 kg , si am ajuns de la 42 de kg la 58 cam asa.Organismul meu ma ajuta sa slabesc repede sau sa ma ingras… sper sa pot sa ma tin de dieta
Februarie 8th, 2011 at 15:17
da daca nu manc branza la cina ce se intampla
Februarie 11th, 2011 at 14:05
Vreau sa slabesc 5 kg si nu reusesc sa-mi inving foamea, rezist 3-4 zile si in a-5- a mananc enorm si o iau de la capat.
Februarie 19th, 2011 at 0:35
Fetelor, nu mai cautati retete minune, singurul mod sanatos de a slabi este alimentatia echilibrata, ultima masa nu mai tarziu de ora 19 si MULT, mult sport, degeaba slabesti rapid daca nu poti sa iti pastrezi greutatea dorita plus ca un corp frumos trebuie sa arate si bine nu e de ajuns sa fie doar slab, iar acest lucru nu se poate fara MISCARE! succes si sanatate maxima!
Martie 8th, 2011 at 2:40
ceau fetelor am 9 luni de zile de la nunta si mam ingrasat foarte mult la nunta aveam 75 kg acum am 100 kg vreau sa slabesc luna aceasta k pe 9 aprilie ma duc aksa si nu vreau sa fiu asa grasa datimi va rog cateva sfaturi ce sa fac sa slabesc
Mai 10th, 2011 at 23:18
Buna fetelor, am 15ani jumate 1.70 si 68-70 de kg imi doresc mult sa slabesc insa la mine problema mare : pepsi si dulciuri, am auzit ca nu am voie sa tin diete de la varsta asta , dar as vrea sa incerc , totusi va rog niste sfaturi sa tin aceasta dieta sau nu stiu o dieta care da rezultate gen 3 kg pe sapt plus ca vine vara
va rog …
Mai 12th, 2011 at 19:05
buna,sunt noua pe aici ..vreau sa slabesc 3-4kg ..acum AM 53kg ,14 ani ,1.55m…va rog o dieta se poate si la mine ?:D:>:>:>
Mai 13th, 2011 at 13:27
buna fetelor , am aproape 14 ani si ajunsesem la 62kg , fratele meu rade de mn si nu mai suport am incercat sa ma abtin de la dulciuri si de la paine . dela paine am renuntat, dar de la dulciuri nu pot.am inceput sa fac cat mai mult sport ca sa slabesc si sa mananc regulat. sa spun drept acuma am ajuns la 60kg, dar totusi as mai vrea, multi spun ca la varsta mea e bn cate kg am dar se vede se vede ca mai am de lucrat ca sa am un abdomen cat de cat mai frumos. incercat si voi poate aveti noroc treb macar de la paine sa va abtineti si dulciurile cat mai putine , dar faceti mult sport si sa mancat la va faceti un orar al meselor .
Mai 22nd, 2011 at 12:02
pentru PUFU: buna,sunt noua pe aici ..vreau sa slabesc 3-4kg ..acum AM 53kg ,14 ani ,1.55m…va rog o dieta se poate si la mine ?
__
tu trebuie sa ai in jur de 45-46 de kg. Asa iti aflii greutatea ideala: Inaltimea || x-10=y kg. ||
Mai 25th, 2011 at 11:07
buna.am si eu o intrebare?daca inlocuiesc sucul de rosii cu jumatate de grefa sau chiar o grefa are ceva?si marul de la ora 16:00 tot cu grefa?se poate?sau nu mai are acelasi efect?
Iunie 7th, 2011 at 14:45
buna,sunt o mamica de 21 de ani si am pus mult in greutate,iar asta nu il incanta pe sotul meu,de aceea am inceput dieta balerinei ieri si pot sa spun ca nu este asa de drastica,si mie mi se parea la inceput,dar acuma ma simt bine.Va spun peste cateva zile daca functioneaza.pup
Iunie 8th, 2011 at 11:32
Mi se pare o dieta prea stricta,asta insemnanad si nesanatoasa.Cred ca cel mai bine este sa fie tinuta maxim 3 zile pe saptamana,decat sa o tineti o luna continuu….Mai bine faceti putin sport,mancati sanatos,eliminati prajelile si neaparat nu mai mancati dupa ora 5-6 seara.Sau daca va este foame,mancati fructe,legume,supe.
Iunie 10th, 2011 at 19:23
buna…sunt noua pe aici…am 170 si anul trecut aveam 75 de kg…urat….am tinut un regim si in prima faza am slabit 8 kg in 7 saptamani….m-am mentinut un timp dar de Craciun si de Paste s-au mai adunat kilograme…acum cantaresc 64 si vreau sa ajung la 60 cat mai repede…dieta balerina pare foarte periculoasa, dar totusi o sa o incerc 3 zile, nu imi este teama ca o sa pun mai repede inapoi…nu mai pun niciodata pe mn
Iunie 16th, 2011 at 21:28
ceea ce eu vad in mine este ca nu arat bine am 13 anis si sunt foarte dezvoltata mama imi spune sa slabesc am 70 kg
Iunie 22nd, 2011 at 0:01
Nu pot sa cred ca asa ceva se poate numi “dieta”. Adica, as putea spune si ca a nu manca nimic toata ziua e dieta. Nu-i adevarat. Daca “tineti” asa dieta n-o sa slabiti in veci. Dau cu exemplul personal : mancam candva 4/7 zile pe sapt iar in zilele de mancat nu depaseam 2000 cal. rezultatul: stagnare (-5 kg +5kg) intr-un timp relativ scurt. A, si nu doar atat… anxietate si depresie.
Iar daca va ganditi la doamna Monica Pop puneti in balanta si faptul ca a plecat de la 97 kg si nu de la 60-80 ca majoritatea. Si dansa a mancat echilibrat dupa acel “start” drastic pe care NU-L RECOMANDA.
Iunie 24th, 2011 at 0:07
Uneori incercand sa obtinem ceva cu orice prêt,uitam de sanatate,iar fara sanatate ceea pentru ce luptam n-o sa ne trebuiasca in alta lume.
In lupta cu kilogramele in plus,multe adolescente asemenea mie cauta diete rapide pentru a soca lumea din jur cu rezultate si niciuna din noi nu intelege faptul ca pentru o mirare a nu stiu cui noi ne sacrificam sanatatea.Sa scapi de kilogramele in plus nu inseamna ca azi slabesti,iar maine mananci tot ce-ti pofteste sufletul. Lupta cu kilogramele in plus este mai degraba lupta cu obiceiurile nesanatoase din alimentatie,este o revenire la un echilibru stabil,atunci cand nu treaim pentru a minca ci mancam pentru a trai.Aceasta dieta este foarte periculoasa mai ales in cazurile cand este tinuta mai mult de 3 zile cred eu. ;;)
Iulie 6th, 2011 at 12:47
in loc de cafea pot sa beau ceai
Iulie 6th, 2011 at 19:05
buna.. am tinut si eu aceasta cura anul trecut tin sa va spun ca functioneaza , dar depinde si cum mancam dupa ce o intrerupem .. eu m-am mentinut 3 luni dupa am avut niste probleme de sanatate si am pus inapoi
.. acum vreau sa o tin din nou incepand de maine , va promit ca o sa revin pana vineri sa v-a spun cum ma simt si daca am slabit ceva 
Iulie 21st, 2011 at 16:45
buna!!!sun si eu noua aici dar am o intrebare eu am un 168 am 25 de ani si am un copil am 86 de kg am inceput dieta asta de ieri si numi este greu de loc numai ca eu beu cafea la ora 10 cind ma scol si maninc la 12 2 uoa si pe urma numai fructe nimic altceva si beau cite 3 litri de apa plata cu lamie pe zi,sper sa ma ajute dar a treia zi o sa incerc sa manic la ora 12 piept de pui pe gratar,si fac in jurul la 30-50 abdomene pe zi sper sa ma ajute ca as vrea foarte tare sa slbesc.
August 10th, 2011 at 14:42
Buna! eu sunt noua pe aici….as vrea sa va intreb si eu ceva, pt ca nu sunt asa convinsa de ce am citit pe internet poate mai stiti voi cate ceva. Un ou il pot inlocui cu jumatate de banana, facuta piure? Vreau sa tin aceasta dieta dar am mici probleme.. nu tolerez asa de bine ouale in exces si as vrea sa o tin mai multe zile si nu pot manca atatea oua…. si inca cv, nu beau cafea, imi face rau, o pot inlocui cu ceai sau altceva ? Cu un pahar de lapte degresat pot? (sunt cam dependenta de lactate in special de lapte si nu prea imi ajung cele 100 de grame de branza slaba) si pe langa ce este scris in meniu mai pot manca si cateva fructe? pt ca nu prea vad vitamine in meniu…. Sucul de rosii il pot inlocui cu rosii intregi? Tin sa precizez ca eu mai beau zilnic si in jur de 700 ml de ceai verde cu sucul de la 1-7 lamai
si pe langa acestea cei 2 litri de apa. Miscare fac in jur de o ora pe zi :-s
:-s
Ma puteti ajuta cu niste sfaturi,ceva?
August 12th, 2011 at 13:03
sunt deja la a cincea zi,nu m-am cantarit inca, astept pana duminica, dar ma simt foarte bine dupa aceasta cura!nu mi-e foame deloc avand in vedere ca se mananca din 2 in 2 ore!am avut si eu ca si multe dintre noi multe incercari nereusite cu diferite cure minune, dar pe care le abandonam dupa o zi doua.sper sa dea roade!
August 16th, 2011 at 13:52
Am citit multe pareri cum ca aceasta dieta este foarte stricta, sincer eu daca as manca atat in fiecare zi m-as ingrasa … deci banuiesc ca e stricta daca ai cel putin 80 de kg …. nu cred ca sunt multe femei de 50-59 kg care sa manance mai mult intr-o zi.
August 16th, 2011 at 23:49
Hi girls, am 15 ani, 1.60 si 53 de kg , vreua sa stiu daca dieta functioneaza, si daca o tin acum slabesc 5 kg cate as dorii , si dupa aceea o tin numai pe slate ma mai ingras? pentru ca vreau sa merg la sala si nu pot sa merg daca sunt grasa pentru ca la sala imi tonifica nu slabesc, si mi a spus ca picioarele se vor ingrosa nici decum sa se subtieze de aceea vreua sa le am subtiri ca sa nu mai fie probleme, deci este bine sa fac asa? sa o tin numai pe salate si restul dupa ce tin dieta asta/
August 17th, 2011 at 9:19
Hei…avand in vedere ca sunt prea putine calorii…eu totusi as vrea sa mai bag pe lista si cteva cani de ceai anti-adipos verde sau de ginseng…dar nu stiu daca este o idee bun sa accelerez digestia apoi sa se ajunga la ceva mai grav…. de aceea va intreb ce credeti?:-s app am 1,60 60 de kg:( …thx
August 17th, 2011 at 13:47
eu am inceput dieta de azi si as vrea sa va intreb daca sunca se poate de mincat cu pine.
August 20th, 2011 at 15:43
Buna! Eu am tinut aceasta dieta acum un an timp de o saptamana si am slabit 5 kg:X dar dupa am pus la loc:-j,Deci aveti grija ps: nu am avut caderi de calciu sau mi.a fost rau:* Succes la toti
August 27th, 2011 at 18:12
Tinut dieta… slabit 4 kg…pus inapoi 5…
Septembrie 9th, 2011 at 12:46
AM TINUT DIETA BALERINA 4 ZILE. FOARTE STRICT, RESPECTAND-O ABSOLUT EXACT! DUPA PRIMA ZI AM SLABIT 1 KG, DUPA A 2 ZI INCA 1 KG, A TREIA ZI CARE A FOST MULT MAI GREA PT MINE DECAT PRIMELE 2 DEOARECE IMI ERA F FOAME SI AM INCEPUT SA MA SIMT SLABITA AM SLABIT DOAR 500 DE G. A 4 ZI, CARE A TRECUT FOARTE FOARTE GREU PT MINE, IAR NOAPTEA NU AM PUTUT SA ADORM DELOC DE FOAME AM SLABIT DOAR 200G. M-AM CANTARIT AZI DIMINEATA SI SUNT DEZAMAGITA SI F TRISTA CA SA FIU SINCERA….. MI-A FOST F F GREU IN ULTIMELE 2 ZILE SI MA ASTEPTAM SA SLABESC MAI MULT. INCA ODATA PRECIZEZ CA AM URMAT-O CU STRICTETE FARA CEA MAI MICA ABATERE!! AM INCEPUT LUNI 5 SEPT SI AM TERM VINERI 9 SEPT 2011.IMI PLANUIAM SA O TIN MAI MULTE ZILE SI AS FI FACUT-O DACA AR fi dat REZULTATELE DIN PRIMELE 2 ZILE DAR DUPA O ZI DE CALVAR IERI CU UN REZULTAT DE 200 G IN MINUS MI SE PARE CA NU MERTA. SUNT TARE TRISTA FETELOR, VA SPUN SINCER CACI M-AM CHINUIT TARE CU DIETA ASTA. DORESC IN SCHIMB FOARTE MULTA BAFTA CELOR CARE POT SA O TINA SI SPER SA AIBA REZULTATE MAI BUNE!! CU DRAG, TIA
Octombrie 2nd, 2011 at 14:30
buna,as vrea sa stii ce fel de suc de rosii ati folosit?si sunca de pui?ms
Octombrie 15th, 2011 at 16:27
buna.sunt ana,am 16 ani si 62kg ceea ce este foarte mult pentru varst mea.de aceea as vrea sa stiu cateva lucruri despre dieta “balerina”:1.daca pot sa tin aceasta dieta chear daca nu imi place sucul de rosii,2.daca sucul de rosii poate fi inlocuit cu alt suc,3 daca in timp ce tin aceasta dieta am voie sa fumez si 4.daca in fiecare zi sa urmez acea reteta “balerina”
Octombrie 15th, 2011 at 16:33
A.da.si am uitat sa precizez ca am 1,61m
Octombrie 16th, 2011 at 22:01
Buna. As vrea sa stiu daca se poate inlocui cafeaua cu un ceai. Multumesc anticipat si succes tuturor care vor sa slabeasca.
Octombrie 17th, 2011 at 9:46
Buna, as dori sa intreb cu ce as putea inlocui branza, eu nu mananc produse lactate. Astept raspuns, multumesc
Octombrie 17th, 2011 at 10:09
As dori sa mai intreb daca se poate consuma sucu de rosii facut acasa, adica bulionul traditional.
Octombrie 27th, 2011 at 20:09
Doamnee..:)) cat de aiurea poate fii aceasta dieta;)) adica eu mananc mult mai putin de atat(de dimineata iaurtcu cereale integrale, de la pranz plac la scoala si pana la ora 6 nu mananc nimic iar la 6 cand vin acasa mananc putin peste[ce arecarneafoarte slaba] si fructe:un mar, un kivi sau o banana)si totusi nu slabesc 1 kg pe zii. Am avut o perioada in care am slabit foarte mult, dar asta pentru ca, combinam o dieta echilibrata cu 30 de minute de exercitii seara.Suuces!
Octombrie 28th, 2011 at 20:59
astept cu nerabdare rezultatele pt ca in ultima vreme am pus forte mult
Ianuarie 6th, 2012 at 14:08
nu stiu ce sa zic adica eu am 13 ani si am 50 de kilograme va rog daca aveti o dieta o reteta de slabit scretimi
Mai 7th, 2012 at 18:11
eu am slabit cu aceasta dieta 5 kg in 2 sapt. in weekwnd nu tineam. si mai cunosc 3 persoane care au slabit cu dieta asta, si 2 dintre ele se mentin si acum asa. ca sa nu se obisnuiasca organsmul f mult cu dieta asta tineau de luni pana joi, iar vineri samb si dum mancau altceva. deci functioneaza! doar ca trebuie sa te lupti sa te mentii.
Mai 7th, 2012 at 18:13
a, eu am tinut.o odata, dar in loc de suc de rosii beam smoothie de fructe, inloc de sunca mancam piept sau pulpa de pui, iar in loc de branza mancam iaurt. si a functinat.
Iunie 12th, 2012 at 15:16
E cea mai nenorocita dieta…Am tinut-o o zi si era sa lesin…nu merita incercata pentru nimic in lume, fetelor…
Iunie 17th, 2012 at 21:07
Daca nu exista nici un aspect pozitiv si determina atat de multe efecte negative asupra sanatatii…. de ce ati mai promovat dieta aici? /:) :-/
Iunie 20th, 2012 at 8:58
@misha mai gandeste-te putin, raspunsul este foarte simplu.
* Indiciu, da cautare pe net, sa vezi unde gasesti aceasta dieta si in ce forma prezentata.
Exemplu: “Cu Dieta Balerina vei slabi rapid, pana la un kilogram pe zi, in cazul in care vrei rezultate imediate”
Iunie 20th, 2012 at 13:20
Dietele nu functioneaza la toate persoanele la fel.Un pas dificil este sa iti gasesti dieta care se potriveste,pe care poti sa o tii fara eforturi supraomenesti.Eu tin dieta asta, “Balerina” de vreo luna cred,dar nu,nu am slabit 30 de kilograme.Asta ar fi imposibil.Putina matematica poate arata ca nu poti slabi 1 kg pe zi niciodata,asta ar insemna sa arzi 7000 de calorii.Eu cu dieta asta ma impac foarte bine,dar nu o tin deloc asa cum e prezentata aici.Doar m-am inspirat din ea,in sensul ca mananc din 2 in 2 ore,dar mananc ce vreau eu,atata timp cat e doar 100 de calorii pe masa.100 de calorii poate insemna o “masa” chiar acceptabila sau poate inseamna aproape nimic,pentru ca 100 de calori = 250 de grame de iaurt dar mai este = si cu 2/3 biscuiti de exemplu.
Iunie 20th, 2012 at 13:33
nu e buna :d pentru ca intr-o dieta de slbire nu este recomandata sunca , si cu o cafea la 8 dimineata , mori de foame pana la 10
) si la 10 doua oua fierte 
. ouale fierte sunt bune , dar din cate stiu eu cu galbenusul moale sunt mai bune 
August 13th, 2012 at 15:26
daca doriti sa urma-ti cu regimul meu pe care eu il urmez (il am de la dr. endocrinolog) are 600 de calorii.
ora 8:00- 100g branza slaba
– 150ml lapte
ora 10:00-100g mar
ora 13:00-150g carne fripta(nu porc)
-250g dovlecel pe gratar
-100g mar sau alt fruct(nu banana sau strugure)
ora 16:00-100g salata(fara ulei)
-100g branza slaba
ora 20:00-100g friptura la gratar(nu porc)
-100ml lapte
atentie mare, carnita sa aiba valorile de sus inainte de a fi fripta.
cine se inscrie cu mine sa scapam de kg in plus????
va pup pe toti si astept raspunsul vostru.
August 14th, 2012 at 9:14
Ralucaa, un endocrinolog adevarat nu are cum sa recomande o cura de 600 kcal, este de-a dreptul infometare.
Incearca sa mai discuti cu un doctor, cere o a doua parere.
Iti doresc multa sanatate,
Slabuta
(Marina)
August 14th, 2012 at 10:20
buna ziua, sunt la a cincea zi de cand tin aceasta dieta si are succes. Am vazut pareri pro si contra acestei diete. Parerea mea este ca cine are multe kg in plus peste greutatea normala poate sa o incerce dar recomand metoda mea. De anul trecut si pana acum am acumulat 13 kg in plus. Iata ce am facut, nu am decis sa ma apuc brusc de acest regim deoarece stiam ca va avea repercursiuni si nu am vrut sa ma chinui. Acum 2-3 luni am inceput sa imi schimb sistematic programul si nu a fost strict sau foarte dur. Fiind vara am decis sa renunt la mancarurile care contin un aport foarte mare de calorii si grasimi, am renuntat la sosuri, prajeli, paine. Am consumat extrem de multe fructe (in speciap pepene galben, piersici, banane, caise, mere). Am ales sa mananc foarte multe salate cu un continut mare de castraveti si ardei, de obicei mesele de seara le inlocuiam cu fructe sau salate (iar la salata am folosit ulei normal, nu neaparat de masline, avand in vedere ca nu mai consumam deloc grasimi mi-am permis acest lucru). Intre timp stomacul meu s-a obisnuit cu un regim mai sanatos decat ceea ce consumam inainte. Trebuie sa mentionez ca am eliminat definitiv bauturile carbogazoase, dar din cand in cand am consumat un pahar mic de bere (daca imi era pofta) sau o inghetata, insa nu am exagerat. Deci nu am tinut un regim foarte strict si am reusit sa slabesc cat de cat pe parcurs si stomacul mi s-a micsorat. Doresc sa mai mentionez ca am consumat foarte multa apa iar dupa ora 20.00 nu am mai mancat. Pentru ca acum organismul meu s-a mai obisnuit cu alt sistem mi-am permis sa incep aceasta dieta, balerina. Deci, o recomand, dar doar persoanelor care sunt intr-un fel obisnuite. Daca inainte mancai numai pizza, mancare grea si alte fast-food-uri cred ca ar fi imposibil ca organismul tau sa reziste acestei diete. Deci cum spunea, sunt la a cincea zi, am slabit 4 kg si sunt foarte multumita. Nu am avut nici ameteli, nici stari de lesin precum altii. Primele 2 zile recunosc, a fost greu dar nu imposibil. Am vazut comentarii ale unor persoane care nu recomanda, deoarece se consuma dimineatza cafea pe stomacul gol. Sincer sa va spun, multi romani cum se trezesc isi fac cafeaua, eu cel putin asa sunt de ani de zile, prima oara imi beau cafeaua dimineata. Doresc sa mai mentionez ca am inlocuit branza slaba cu 150-200 gr. iaurt slab (avand probleme cu digestia m-a ajutat mult). Ce sa va mai spun fetelor, cine are vointa va reusi! Mult succes!!!
August 14th, 2012 at 13:34
buna marina! eu am incercat diferite cure chiar si infometarea dar nu imi dadea rezultate, asa ca mi-am propus sa merg la un endocrinolog( ma gandeam ca ar putea fi si o dereglare hormonala). meniul de m-ai sus l-am incercat de doua saptamanii il urmez si in prezent, vreau sa spun ca am slabit 3 kg, trebui sa ma crezi ca este suficienta mancare. chiar nu o pot manca pe toata. daca vrei si este cazul si la tine o poti tine cateva zile si te vei convinge . mi-ar placea sa tinem legatura cu privire la kg in plus.
te pup.
Septembrie 1st, 2012 at 19:31
@ Buna Andreea!
De ce nu ai continuat cu un stil de viata sanatos? Am citit cu mare bucurie schimbarile pe care ai reusit sa le faci in alimentatia ta. Iar la final, pur si simplu, am simtit o dezamagire si am ramas cu un mare semn de intrebare: de ce?!
Multa sanatate,
Slabuta
(Marina)
Septembrie 1st, 2012 at 19:45
@ Buna Raluca!
Din pacate, nu am cum sa te cred.
Am “vazut” multe prea multe in cei 4 ani de cand exista comunitatea Slabute. Suplimentar, ma “laud” si cu o experienta vasta in domeniul infometarilor si curelor prostesti, efectele negative se resimt si acum. Dar deja este prea tarziu pentru regrete, din necunoastere si naivitate, am luat decizii gresite in adolescenta. De aceea, va invit sa nu le repetati.
Acesta a fost motivul principal pentru care in 2008 am pus bazele acestei comunitati, informarea corecta despre ce inseamna o viata sanatoasa, cum poti pierde kilograme intr-un mod echilibrat, fara infometare, si cum te poti mentine atat sanatoasa cat si frumoasa.
Multa sanatate (o sa vedeti mai tarziu cat este de importanta),
Slabuta
(Marina)
Noiembrie 28th, 2012 at 21:49
se poate schimba ouale cu cartofi fierti?
Decembrie 6th, 2012 at 9:01
in legatura cu sunca de care trebuie sA FIE
Decembrie 6th, 2012 at 9:07
a si app sucul de rosii merge inlocuit cu altcva?astept rasp
Decembrie 24th, 2012 at 23:00
Am să încerc și eu această dietă , sper să dea roade și să slăbesc măcar 2kg în 5 zile (^ 3 ^)
Ianuarie 2nd, 2013 at 1:02
pot inlocui cafeaua cu capucino sau ciocolata calda sau ceai
Ianuarie 28th, 2013 at 22:20
Hey slabutelor!! eu o sa incers dieta balerina, dar cu cateva modificari. Branza de la ora 18:00 , intro zi o inlocuiesc cu iaurt. si inca ceva..eu nu suport sucul de rosii deci il inlocuiesc cu un suc natural ! o sa va anunt daca a functionat! kisses
Februarie 18th, 2013 at 20:47
Salut fetelor!eu vreau sa va spun ca am tinut acesta dieta”ballerina” si am slab it 10kg.timp de 6 luni a fost ok.dar acum am lust din nou in kg.am slabit de la 75kg-65kg,dar a fost foarte grav pentru mine,am ajuns la urgenta si totusi sint pregatit a din nou sa sau jos 10kg.incercatio dar cu atentie.multa bafta!
Martie 27th, 2013 at 12:29
nu mancati nimic o saptamana si o sa slabiti 7 kg
Aprilie 14th, 2013 at 19:57
Fetelor…daca alegi sa tii o dieta nu inseamna ca dupa ce o termini poti manca toate prostiile…din moment ce iti doresti sa slabesti rapid tinand o dieta inseamna ca iti doresti si dupa incetarea ei sa ai un stil de viata mai sanatos.e logic ca daca bagi prajeli,paine cat cuprinde ,produse de patiserie te vei ingrasa….si nu numai dupa o dieta…iar cand iti e pofta de dulce poti alege sa mananci 2 bucatele de ciocolata cu 75-80% cacao…e recomandata si de medici,nutritionisti…concluzia…dupa ce slabesti cat ti`ai dorit alege un stil de viata sanatos dupa!
+ sport(acasa,la sala, in loc sa iei taxilul alege sa mergi pe jos)
August 9th, 2013 at 22:53
buna… am sa incep de maine sa o tin.. vad cum e si va spun si voua :*