Mituri demontate!
| 12 Noiembrie, 2008 Diete, Sfaturi slabire |
|
- Produsele light sunt o solutie de slabit. Fals
Milioane de oameni obezi stau marturie!
Desi consumul de produse light este ridicat si foarte mediatizat, procentul de obezi este in continua crestere. Produsele fara zahar contin un adaos de grasimi, iar cele fara grasime contin un adaos de zahar. Pe langa acestea, se adauga o cantitate mare de aditivi alimentari pentru a putea fi vandut produsul.
- Sauna topeste grasimea. Fals
Sauna elimina doar apa!
Este adevarat ca dupa sauna ne simtim mai usori, iar cantarul arata mai putin, dar acest lucru se datoreaza nu pierderii de grasime ci procesului de transpiratie, adica pierderii de apa. Deci, nu va pacaliti!
- Ceaiurile diuretice ne slabesc. Fals
Ele ne ajuta in problemele legate de retentia de apa, dar nu ne slabesc!
- Daca vrei sa slabesti, nu trebuie sa mananci grasimi. Fals
Depinde ce fel de grasimi. Grasimile sanatoase sunt necesare organismului!
Dietele in care grasimile lipsesc in totalitate sunt foarte nesanatoase si de evitat, intrucat si grasimele au roluri deosebit de importante in organismul nostru.
De ce ai nevoie de grasimi sanatoase?
- Ca sa slabesti trebuie sa mananci o data-doua ori pe zi. Fals
O dieta echilibrata inseamna 3 mese principale si 1-2 gustari.
- Ca sa slabesti nu trebuie sa mananci cina. Fals
Ultima masa trebuie sa fie cu 3-4 ore inainte de somn. Deci, nu este cazul sa renunti la cina daca alegi sa traiesti si slabesti sanatos.
Trebuie avut in vedere ca seara nu se consuma alimente greu digerabile si mai ales in cantitati mari.
Mai cititi si...
- Grasimi rele
Cum am spus in articolul precedent, nu toate grasimile sunt la fel si cum exista grasimi bune, exista si cele rele. Despre ele vei afla in acest articol. Grasimile rele se solidifica la temperatura camerei (lucru - Dieta Kremlina
Principiile Dietei Kremline Cum sa slabesti in cazul in care esti o gurmanda inraita? Ce sa faci daca legumele si fructele nu se numara pe lista favoritelor? Ce sa gatesti pentru cina care sa nu iti - De ce nu slabesc…?
Motivele pentru care nu reusesti sa slabesti pot fi multe, iar unele dintre ele se pot afla doar cu o consultatie la doctor. Cele de “suprafata” sau mai exact cele care tin de tine se - Creaza-ti propria dieta si tine-te de ea
Vrei sa slabesti? Vrei sa slabesti sanatos? Vrei sa te mentii toata viata slabuta? Atunci acest articol este pentru tine. A manca sanatos nu este o “filosofie nutritionala”, nu inseamna sa stai nemancat si nicidecum sa - 18 capcane ale slabitului
Te-ai hotarat sa slabesti si ai ascuns sucurile acidulate, chipsurile si ciocolata? Chiar daca esti motivat sa slabesti, exista anumite capcane in care poti cadea atunci cand vrei sa scazi in greutate . 1. Mananci acelasi
©2008-2013 
