Calorii Slăbuţe Cursuri profesionale de pictura
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Capsune in ciocolata

Slăbuţa 3 Martie, 2010 Deserturi, Dulciuri, Promo, Retete South Beach faza II, Retete South Beach faza III, Retete post, Retete vegetariene


Marina Capaţîna (Slăbuţa), Iniţiatorul mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România, Iniţiatorul Primei Petiţii Naţionale Pentru Dreptul la o Viaţă Sănătoasă, Artist Vizual, Co-Fondator Slabute.ro

 Capsune in ciocolata, articol scris de catre Slăbuţa

Capsune in ciocolata (pentru 2 portii)

capsuni ciocolata Capsune in ciocolataIngrediente:

  • 2 tablete de ciocolata amaruie de cate 30 gr fiecare, maruntite
  • 1/2 lingura frisca vegetala nebatuta
  • esenta de migdale
  • 8 capsune

Mod de preparare:

  1. Amestecati ciocolata si frisca intr-o cratita si puneti-o la foc mic pana cand ciocolata se topeste, amestecand in continuu.
  2. Daca preparati la cuptorul cu microunde, puneti amestecul intr-un bol de yena si incalziti la temperatura medie, timp de 1 minut, amestecand dupa 30 de secunde.
  3. Adaugati esenta de migdale si lasati-o sa se racoreasca.
  4. Cufundati fiecare capsuna in ciocolata topita, lasnd sa se scurga sosul in exces.
  5. Asezati capsunele pe o hartie cerata.
  6. Tineti-le la frigider sau la congelator circa 15 minute, pana se incheaga ciocolata.

Informatii nutritionale per portie:

175 calorii, 3 gr proteine, 24 gr carbohidrati, 9 gr grasime, 6 gr grasimi saturate, 1 mg sodiu, 5 mg colesterol, 4 gr fibre.

Sursa: Cartea “Slabeste sanatos cu dieta South Beach”, de dr. Arthur Agatston, Bucuresti, Editura Curtea Veche, 2004

Etichete: , , , , ,
« Peste cu lamaie, copt in folie de aluminiu
Salata cuscus cu sos picant de iaurt »

Mai cititi si...

  • Caise in ciocolata
    Caise in ciocolata (pentru 8 portii) Ingrediente: 60 gr ciocolata amaruie 24 caise uscate 1 lingura fistic maruntit Mod de preparare: Topiti ciocolata la foc mic amestecand in continuu. Cufundati pe jumatate caisele in ciocolata topita. Scurgeti excesul de ciocolata. Puneti caisele pe
  • Salata de arugula si untisor
    Salata de arugula si untisor (pentru 4 portii) Ingrediente sos de capsune: 150 g capsune, fierte la abur si taiate felii 1 lingura otet balsamic 1/2 lingura apa 1/2 lingura piper negru zdrobit Ingrediente vinegreta: 1/4 zeama de lamaie proaspat
  • “Scoarta” de fistic
    “Scoarta” de fistic Ingrediente: 1/2 patratele de ciocolata amaruie 1 cana fistic, curatat de coaja si prajit Mod de preparare: Topiti ciocolata la foc mic, amestecand in continuu, sau incalziti-o 2 minute la cuptorul cu microunde, amestecand 1 minut. Amestecati pana
  • Pere fierte la abur, umplute cu ciocolata
    Pere fierte la abur, umplute cu ciocolata (pentru 2 portii) Ingrediente: 2 pere coapte, spalate 10 bucatele de ciocolata amaruie Mod de preparare: Taiati partea de sus a perelor, putin deasupra portiunii in care incep sa se bombeze. Scoateti casuta cu
  • Crema de urda cu migdale
    Crema de urda cu migdale (pentru 1 portie) Ingrediente: ½ cana urda partial degresata ½ lingurita esenta de migdale ¼ lingurita esenta de vanilie 1 pachet inlocuitor de zahar 1 lingurita migdale prajite Mod de preparare: Amestecati intr-un castron urda, esenta de migdale

Scrie o părere

Trimite

Dacă vrei să discuţi mai multe despre stilul de viaţă sănătos şi alimentatia corectă, intră pe forum!

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare:
Deserturi, Dulciuri, Promo, Retete South Beach faza II, Retete South Beach faza III, Retete post, Retete vegetariene (383 / 449)


Peste cu lamaie, copt in folie de aluminiu (pentru 2 portii) Ingrediente: 4 fileuri mari de peste 1/4 cana morcovi taiati bucatele 1/4 cana telina taiata bucatele 1/4 cana ceapa verde tocata 2 linguri patrunjel ...