Obezitate
Aportul de grasimi nesaturate, care se gasesc in peste si in uleiurile vegetale, este foarte important, deoarece ele nu pot fi produse de catre organism.
Acizii grasi esentiali cunoscuti sub denumirea de Omega 3 detin multiple functii in organism. Ele actioneaza ca reglator si stabilizator asupra tensiunii arteriale, ritmului cardiac, sistemului imunitar şi acuitatii vizuale.
Prin aportul ...Citeste »
Zaharul este unul dintre cele mai periculoase produse pentru silueta ta.
Stiai ca 100 gr zahar contin ~379 de calorii si nici o substanta nutritiva importanta pentru organismul tau?! Acum imagineaza-ti cat de mult zahar se contine in bomboane, ciocolata, prajituri si alte dulciuri.
Desigur, este complicat sa iti imaginezi viata ta fara ceva dulce; dar cand ...Citeste »
©2008-2019 
