Calorii Slăbuţe Cursuri profesionale de pictura
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Concurs Slăbuţe!Slabute TV

Sos vinegreta cu otet balsamic

Slăbuţa 8 Martie, 2010 Retete South Beach faza III, Retete post, Retete vegetariene, Sosuri


Marina Capaţîna (Slăbuţa), Iniţiatorul mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România, Iniţiatorul Primei Petiţii Naţionale Pentru Dreptul la o Viaţă Sănătoasă, Artist Vizual, Co-Fondator Slabute.ro

 Sos vinegreta cu otet balsamic, articol scris de catre Slăbuţa

Sos vinegreta cu otet balsamic (pentru 2/3 cana de sos)

Ingrediente:

  • 1/3 cana ulei de masline extravirgin
  • 1/3 cana otet balsamic
  • 2 lingurite cimbru proaspat, maruntit
  • 1/4 lingurita sare
  • 1/8 lingurita piper alb
  • 1 lingura busuioc proaspta, maruntit

Mod de preparare:

  1. Puneti uleiul de masline, otetul, cimbrul, sarea, piperul si busuiocul intr-un borcan cu capac.
  2. Inchideti borcanul si scuturati bine.

Informatii nutritionale per portie:

90 calorii, 0 gr proteine, 2 gr carbohidrati, 9 gr grasime, 1 gr grasimi saturate, 75 mg sodiu, 0 mg colesterol, 0 gr fibre.

Sursa: Cartea “Slabeste sanatos cu dieta South Beach”, de dr. Arthur Agatston, Bucuresti, Editura Curtea Veche, 2004

Etichete: , , , , ,
« Salata de ton, castraveti si ardei rosu cu sos de marar si lamaie
Crevete aromate cu orez salbatic »

Mai cititi si...

  • Capsune in otet balsamic
    Capsune in otet balsamic (pentru 4 portii) Ingrediente: 1 kg capsune, fierte la abur si taiate jumatati 2 pachetele inlocuitor de zahar 3 linguri otet balsamic piper negru macinat grosier cateva fire de menta (optional) Mod de preparare: Intr-un castron mijlociu amestecati capsunele
  • Salata de mozzarella si rosii
    Salata de mozzarella si rosii (pentru 4 portii) Ingrediente: 2 rosii mijlocii, bine coapte, taiate felii 125 gr branza mozzarella proaspata, taiata felii 1/4 cana frunze proaspete de busuioc 2 linguri ulei de masline extravirgin 2 linguri otet balsamic 1 lingurita piper
  • Salata de sparanghel alb
    Salata de sparanghel alb (pentru 4 portii) Ingrediente: 1 lingurita tarhon proaspat, maruntit 1/2 cana rosii nfara seminte, taiate marunt 1/3 cana ulei de masline extravirgin 1 catel de usturoi tocat 2 linguri otet de vin alb frunze de salata 1 conserva (350
  • Pui cu otet balsamic
    Pui cu otet balsamic (pentru 6 portii) Ingrediente: 6 jumatati de piept de pui dezosat si fara piele ½ lingurite frunze proaspete de rozmarin, maruntite 2 catei de usturoi tocati ½ lingurita piper negru proaspat macinat ½ lingurita sare 2 linguri
  • Salata de cuscus cu rosii si busuioc
    Salata de cuscus cu rosii si busuioc (pentru 7 portii) Ingrediente: 3/4 cana cuscus fiert 1 rosie tocata 1/3 cana naut din conserva, scurs si uscat 2 hasme tocate 1 lingurita ulei de masline extravirgin 1 lingura zeama de lamaie proaspat stoarsa 1

Scrie o părere

Trimite

Dacă vrei să discuţi mai multe despre stilul de viaţă sănătos şi alimentatia corectă, intră pe forum!

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele articole
Ultimele comentarii
Ultimele subiecte în forum
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare:
Retete South Beach faza III, Retete post, Retete vegetariene, Sosuri (45 / 80)


Salata de ton, castraveti si ardei rosu cu sos de marar si lamaie (pentru 4 portii) Ingrediente sosul de marar si lamaie: 1/4 cana ulei de masline extravirgin 3 linguri zeama de lamaie proaspat stoarsa ...