Info alimente

Este adevarat. O dieta bogata in carbohidrati poate creste pofta de mancare, dar si “circumferintele” tale.
Deci, ce trebuie sa faci?
Adevarul este ca, poti manca carbohidrati, doar trebuie sa stii pe care sa-i alegi.
Ce sunt carbohidratii?
Carbohidratii sunt combustibilul ideal al organismului, pentru majoritatea functiilor lui. Acestia furnizeaza si aprovizioneaza organismul cu energia necesara pentru muschi, creier ...Citeste »

Urzica – un medicament natural
Se pare ca urzica (Urtica dioica) a fost folosita din vremuri preistorice.
In Danemarca, un tesut al acestei plante a fost gasit intr-un mormant datand din epoca bronzului.
Este cunoscut faptul ca trupele romane ale lui Cezar au adus urzica din Anglia. Datorita proprietatilor sale deosebite, fibra de urzica a fost, de asemenea, ...Citeste »

Cateva lucruri despre ciocolata
Ciocolata este unul dintre cele mai populare si mai delicioase alimente, care, probabil, este in topul listei cu alimentele favorite la multi / multe dintre noi.
Este un fapt bine cunoscut ca ciocolata contine cofeina.
Dar stiati ca va trebui sa mancati multa ciocolata pentru a obtine aceeasi cantitate de cofeina ca la ...Citeste »

Ovazul – bun la toate
Faina de ovaz si taratele de ovaz sunt surse importante de fibre dietetice.
Aceste fibre contin un amestec de aproximativ jumatate fibre solubile si jumatate fibre insolubile. O componenta a fibrelor solubile, gasita in ovaz, sunt beta-glucanii, fibre solubile, care s-au dovedit eficiente in reducerea colesterolului din sange.
Ovazul este, de asemenea, una ...Citeste »

Somon – un “izvor” de Omega 3
Sunt atat de multe lucruri bune pe care trebuie sa le stiti despre somon, incat nu stiu de unde sa incep.
Este un peste care, chiar si persoanelor care evita preparate/mancaruri din peste, cu siguranta le va placea.
Isi pastreaza “fermitatea” chiar si atunci cand este preparat la gratar.
Poate fi ...Citeste »